본문 바로가기

다이어트48

[스크랩] 아토피, 다이어트, 해독...놀라운 밀싹의 효능!! ▲ 사진=조선일보 DB 밀싹은 밀의 어린 싹이다. 건강기능식품으로 알려졌으며 미용비누에 이용되기도 한다. 밀싹은 식이섬유가 풍부해 변비에 효과가 있다. 또 엽록소 성분이 면역력을 높여주고 해독에도 효과적이며 열량이 100g당 17kcal에 불과해 다이어트에도 좋다. 비타민은 감귤의 6배,.. 2014. 6. 27.
[스크랩] 다이어트 할 때 `체성분` 측정하시나요? 집에 체중계가 있으면 몸무게 변화를 매일 확인할 수 있다. 특히 다이어트를 하는 사람은 수시로 몸무게를 측정하는데, 지방이 줄어든 것인지 근육이 줄어든 것인지 알 수 없다. 이럴 때 가까운 보건소나 헬스장에서 체성분 분석을 하면 몸 상태를 자세히 알 수 있다. 체성분 측정 결과 중.. 2014. 6. 19.
[스크랩] 급격한 다이어트와 가슴 처짐의 상관관계는? 기혼 여성들의 경우 출산과 수유를 하게 되면 볼륨이 줄어들고 가슴이 처지는 것은 어쩔 수 없는 일이다. 하지만 최근에는 미혼 여성들 중에서도 상당수가 가슴 처짐 현상을 겪고 있는 것으로 나타나 문제가 되고 있다. BR바람성형외과에서 지난 11년간 가슴 처짐(유방하수)으로 수술 받은.. 2014. 4. 28.
[스크랩] ‘영양표시’만 잘 읽어도 똑똑한 다이어트가 가능하다?! ? “이 커피는 열량이 얼마인지 볼까?” 폴리씨는 다이어트할 때 모든 제품의 열량을 확인하고 먹은 적이 있어요. 다이어트의 적은 높은 열량이니까요~ ? 열량이 적혀 있는 네모칸 여러분들도 많이 보셨을 텐데요. 열량 외에도 당류, 단백질, 나트륨 등의 성분표시가 되어 있잖아요. ??그 .. 2014. 4. 15.
[스크랩] 바나나, 다이어트도 도와주고 고혈압도 예방해 줘 ▲ 사진=조선일보DB 바나나는 살을 빼고자 다이어트를 결심하는 사람들이 즐겨 찾는 메뉴다. 바나나는 다이어트에도 효과가 있지만, 질병 예방에도 바나나는 효과가 있다. 바나나의 효능에 대해 알아보자. 바나나는 100g에 93kcal다. 과일 중에서는 칼로리가 높은 편. 하지만 바나나가 다이.. 2014. 3. 14.
[스크랩] `똥`으로 질병 치료하고 다이어트 효과도 낸다고? ▲ 사진=조선일보 DB 더러움의 상징인 변이 건강의 귀물(貴物)로 떠오르고 있다. 건강한 사람의 변에서 장(腸) 속 세균을 채취해, 환자에게 이식하는 '대변 미생물 이식' 치료법이 각광받고 있다. 지난해 의학 학술지 '뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨'에 클로스트리듐균에 의해 생기는 인체에.. 2014. 3. 9.

티스토리툴바