암치유에 도움/깨끗하고 좋은물636 스크랩 감기·독감 난리인 겨울… '이것' 충분히 마시면 세포저항력 오른다 클립아트코리아물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다. 그러면 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸 안 유해 물질의 배출이 원활해진다. 독감을 비롯한 여러 감염병이 기승하는 겨울, 물 섭취에 신경쓰자.물의 중요성은 개별 질병 억제보다 더 근본적인 데 있다. 물은 입→목→식도→위→소장→대장을 거쳐 몸에 흡수된다. 그 과정에서 각 장기의 작용을 원활하게 한다. 전신을 돌면서 신진대사의 핵심 기능을 수행한다.마신 물이 목으로 내려갈 때는 구강내 미생물이나 세균을 끌고 간다. 물에 쓸려 내려간 미생물과 세균은 위에 도착하면 대부분 위산에 의해 죽기 때문에 인체에 무해하다. 물은 성대를 적셔서 목소리가 잘 나도록 하고, 식도 점막에 수분을 공급해서 연동 운동이 .. 2025. 1. 17. 스크랩 감기·독감 난리인 겨울… '이것' 충분히 마시면 세포저항력 오른다 클립아트코리아물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다. 그러면 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸 안 유해 물질의 배출이 원활해진다. 독감을 비롯한 여러 감염병이 기승하는 겨울, 물 섭취에 신경쓰자.물의 중요성은 개별 질병 억제보다 더 근본적인 데 있다. 물은 입→목→식도→위→소장→대장을 거쳐 몸에 흡수된다. 그 과정에서 각 장기의 작용을 원활하게 한다. 전신을 돌면서 신진대사의 핵심 기능을 수행한다.마신 물이 목으로 내려갈 때는 구강내 미생물이나 세균을 끌고 간다. 물에 쓸려 내려간 미생물과 세균은 위에 도착하면 대부분 위산에 의해 죽기 때문에 인체에 무해하다. 물은 성대를 적셔서 목소리가 잘 나도록 하고, 식도 점막에 수분을 공급해서 연동 운동이 .. 2025. 1. 15. 스크랩 다이어트 도움 되는 레몬 물… ‘이 물’에 우려야 좋아 사진=클립아트코리아물은 다이어트 성공에 기본이 되는 중요한 요소 중 하나다. 이때 물에 레몬을 넣어 마셔보자. 체중 감량은 물론 피부 질 향상에도 도움이 된다.◇체중 감량은 물론 신장결석 예방 효과 까지 레몬 물은 체중 감량에 도움이 된다. 레몬 물은 포만감을 주며 신체의 에너지 생성을 돕는 세포에서 발견되는 일종의 소기관인 미토콘드리아의 기능을 향상시켜 신진대사를 증가시키기 때문이다. 레몬 물을 많이 마신 사람의 체중과 지방이 그렇지 않은 사람보다 크게 감소했다는 미국 오클랜드 병원 연구 결과가 있다. 또한, 레몬에 함유된 폴리페놀과 펙틴 섬유질은 체내 지방 증가를 억제시킨다. 폴리페놀은 지방 대사에 영향을 미치기 때문이다.레몬 물은 피부 질을 향상시킨다. 레몬에 함유된 비타민C는 피부 주름, 노화로 .. 2025. 1. 12. 스크랩 “하루 만에 3kg 빠져” 위하준, ‘이것’ 끊은 결과라는데… 뭐였을까? [스타의 건강] 배우 위하준(33)이 물을 끊고 하루 만에 3kg 감량에 성공한 일화를 밝혔다./사진=넷플릭스 코리아 '오징어게임' 화면배우 위하준(33)이 물을 끊고 하루 만에 3kg 감량에 성공한 일화를 밝혔다. 스포츠조선 등에 따르면, 7일 오전 서울 종로구의 한 카페에서는 넷플릭스 오리지널 ‘오징어게임2’ 인터뷰가 진행됐다. 이날 참석한 위하준은 “극 중 처음 병원에서 눈을 뜨는 장면을 찍는데, 살이 빠진 티가 잘 안 났다”며 “그때 완전히 물을 끊었다”고 말했다. 이어 “물을 끊고 하루 만에 3kg을 빼기도 했다”며 “굶기도 하고, 이틀간 수분을 날리는 방법을 선택했다”고 밝혔다. 이어 “또 사우나에 들어가서 땀복을 입고 뛰고, 물을 안 먹고 빼는 게 너무 힘들었다”고 말했다. 위하준처럼 물 단.. 2025. 1. 10. 스크랩 텀블러 잘 안 닦고 사용하다간 ‘이곳’ 염증 위험… 실제 사례 봤더니? 텀블러 속 물때는 다양한 미생물을 번식시켜 감염의 위험이 있다./사진=클립아트코리아미국 유명 의사가 텀블러 사용의 위험성을 경고했다. 지난 31일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 메릴랜드대 의대 출신 제이슨 싱 박사는 자신의 틱톡 계정에 ‘텀블러 위생’이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에서 싱 박사는 “박테리아가 바이오 필름(물때)을 형성하는 데에 이틀이 걸린다”며 “바이오 필름은 병 내부 표면에 붙어 다양한 미생물로 번식한다”고 했다. 이어 그는 박테리아를 섭취하지 않기 위해 이틀마다 비누, 뜨거운 물, 솔로 병을 닦을 것을 권장했다. 싱 박사는 의대 졸업 후 미국 버지니아 커먼웰스 대학교, 이스턴버지니아 의과대학, 조지타운 대학교 등 저명한 의료 기관에서 연구를 진행해 그 공로를 인정.. 2025. 1. 9. 스크랩 아침 공복에 물 한 잔, 아무리 좋다지만… ‘이 물’은 오히려 毒 사진=클립아트코리아기상 후 먹는 물 한 잔은 여러 건강 효과를 가져다준. 그러나 찬물을 마시면 오히려 건강이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 아침에 마시는 물의 효능과 찬물의 부작용에 대해 알아본다.◇기상 직후 물 한 잔, 노폐물 배출·식욕 조절 도움기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 여러 도움이 된다. 공복에 물을 마시면 혈액·림프액 양이 늘면서 노폐물이 배출될 수 있고, 장운동이 촉진돼 배변 활동이 활발해지는 효과도 있다. 또 자는 동안에는 땀이나 호흡 등으로 체내 수분이 최대 1리터씩 배출되는데, 이때 혈액 점도가 높아지면 심근경색, 뇌경색 등 심뇌혈관질환이 생길 위험이 커진다. 기상 직후 물을 마실 경우 혈액 점도가 낮아져 이 같은 질환을 예방할 수 있다.물은 식욕 조절에도 도움이 된다. 물을.. 2025. 1. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 106 다음
