암치유에 도움/건강기능식품1978 스크랩 ‘이 영양제’, 오렌지주스랑 먹어야 흡수 잘 된다… 왜? 미국 소화기내과 전문의 사우라브 세티가 철분 보충제는 오렌지주스와 함께 먹으면 체내 흡수율이 높아진다고 설명했다./사진=게티이미지뱅크미국의 한 소화기내과 전문의가 철분 보충제 복용 시 많은 사람이 하는 실수 두 가지를 소개했다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 미러 등 외신에 따르면 미국 ‘Fremont Clinic’ 소속 소화기내과 전문의이자 틱톡 팔로워 48만 명을 보유한 사우라브 세티는 최근 자신의 SNS를 통해 많은 사람이 철분 보충제를 복용할 때 자주 저지르는 실수를 소개했다. 세티는 “첫 번째 실수는 사람들은 철분 보충제를 매일 복용하는 것이다”라고 말했다. 이어 “두 번째는 커피나 차, 유제품과 함께 복용하는 것”이라며 “공복에 오렌지 주스와 함께 복용하는 것이 좋다”고 덧붙였다.세티의 주.. 2025. 5. 8. 스크랩 “장도연도 경악”… 예상치 못한 ‘오메가3’ 복용 지침, 무시하면 암까지? 오메가3를 섭취할 때는 산패된 제품을 피해야 한다./사진=KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’ 캡처지난 22일 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’에서는 대한민국 최초 월드스타였던 故 강수연 배우의 불꽃 같은 인생을 다루며 마지막 순간을 추모했다. 55세에 유명을 달리한 故 강수연의 직접적 사망원인은 뇌출혈이었다. 평소 건강했던 고인에게 갑작스럽게 죽음이 찾아온 것. 구체적으로는 뇌동맥류가 파열돼 뇌출혈까지 이어진 사례다. 뇌동맥류는 파열 직전까지 특별한 전조증상이 없어 ‘머릿속 시한폭탄’이라 불리기도 한다.이에 인기 넷플릭스 드라마 ‘중증외상센터’ 저자로 유명한 이비인후과 전문의 이낙준은 ‘셀럽병사의 비밀’에서 뇌출혈을 예방하기 위한 다양한 방법을 소개했다. 그중 하나가 오메가3 섭취였다. 다만, 오메.. 2025. 5. 6. 스크랩 '저속노화' 필수 영양소 단백질… 아미노산 풍부한 ‘이것’으로 섭취를 미국유제품협회 세미나 개최급증하는 단백질 소비… ‘어떻게’ 먹느냐 중요해 미국 영양학자인 레슬리 본시 박사./사진-김서희 기자미국유제품협회는 30일 서울 파르나스호텔에서 ‘아침식사와 단백질’ 세미나를 열고 단백질 식품 섭취의 중요성과 유청 단백질을 활용한 고단백 제품 개발 현황 및 활용 장점 등을 발표했다.이날 세미나에는 식품업계와 영양학계, 언론계 등에서 관계자 20여 명이 참석해 유청 단백질 관련 정보를 공유하는 시간을 가졌다. ‘아침 식사와 단백질’이라는 주제의 토론으로 시작한 세미나는 미국 영양학자인 레슬리 본시 박사의 ‘주방에서 시작하는 단백질 혁신’과 크리스티 사이타마 미국유제품협회 부사장의 미국유제품협회의 단백질 현안 강의로 이어졌다.◇30대 서서히 시작하는 근감소증… 단백질 분배가 핵심건.. 2025. 5. 5. 스크랩 “나는 괜찮을까?” 몸에 꼭 필요한 비타민D, ‘이 증상’ 나타나면 부족 의심 비타민D가 부족할 때 나타나는 건강 신호가 있다./사진=클립아트코리아비타민D가 부족하면 근육, 뼈, 신경 등 신체 기능을 원활하게 유지하기 어렵다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 골밀도를 높여 뼈를 튼튼하게 하고, 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 환자의 혈당 관리에도 도움을 준다. 몸속에 비타민D가 부족한지 어떻게 알 수 있을까?한국의사협회에 따르면 한국인 남성 96.8%, 여성 93.9%가 비타민D 부족 현상을 겪고 있다. 보통 햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성되는데, 한국인 대부분은 실내에서 시간을 보낸다. 비타민D 수치는 일반적으로 20~50μg/mL 수준이 적절하다고 보고, 12μg/mL 이하일 때 결핍으로 평가한다.27일(현지시각) 타임오브인디아는 비타민D가 부족할 때 나타나는 건강 신호에 대해 .. 2025. 5. 4. 스크랩 ‘요오드 초과 검출’ 고려은단 멀티비타민, 온라인서 2553개 팔려 기준치를 초과한 요오드 검출로 식품의약품안전처로부터 판매 중단과 회수 조치를 받은 제품 / 식품의약품안전처 제공요오드 초과 검출로 회수 조치가 내려진 고려은단 ‘멀티비타민 올인원’이 온라인에서 2500개 이상 판매된 것으로 확인됐다.고려은단헬스케어는 최근 멀티비타민 올인원 제품 중 요오드 함량이 표시 기준을 초과한 제품의 판매를 중단하고 회수 조치 중이라고 25일 밝혔다.회수 대상 제품명은 ‘멀티비타민 올인원 60정’으로, 2025년 2월 11일에 생산한 제품 중 케이스 밑면 바코드번호(8809497531729) 이후 끝 4자리로 표기된 제조번호 ‘1460’과 소비 기한이 ‘2027년 02월 10일’로 표기된 제품이다. 바코드 번호는 제품 자체에 고유하게 부여돼 모두 동일하므로 반드시 바코드가 아닌 끝 .. 2025. 4. 30. 스크랩 알약·액상 함께 먹는 ‘이뮨 부스터’… “효과 볼 사람은 정해져 있다” “평소 식사 잘 안 챙기고 수면 부족한 이들에게 효과 커”지용성 비타민 과다 섭취 아닌지 점검하고, 물과 함께 복용을 출시 이후 꾸준히 판매되는 이중 제형 비타민은 평소 식사를 제대로 안 챙기는 사람에게 비교적 큰 효과를 보인다./사진=헬스조선 유튜브 캡처액상 비타민제 뚜껑에 알약 제형의 비타민이 달려 있어 간편하게 섭취할 수 있게 한 ‘이중 제형 비타민’은 출시 이후 폭발적인 인기를 끌었다. 동아제약 ‘오쏘몰’은 출시 3년 만에 매출 1000억 원을 돌파했으며, 대웅제약 ‘에너씨슬 퍼펙트샷’은 출시 8개월 만에 누적 판매 200만 병을 기록했다. 최근에는 편의점, 드럭스토어, 백화점으로까지 이중 제형 비타민이 진출했다. 그런데 이중 제형 비타민을 먹어본 이들의 반응은 제각각이다. “기운이 난다” “피로.. 2025. 4. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 330 다음
