교류의 장22449 스크랩 나이보다 ‘30살 어린’ 뇌 만드는 방법… 의외로 간단! 뇌 나이가 실제 나이보다 30년 이상 젊은 슈퍼에이저가 되기 위해서는 뇌를 운동시키는 수학 연산, 바둑 두기 등에 참여하는 게 좋다./사진=클립아트코리아슈퍼에이저(Super-Agers)란 실제 나이보다 뇌 나이가 30살 이상 젊은 사람을 일컫는 단어다. 노년의 나이임에도 중장년 못지않은 우수한 뇌 기능을 발휘하는 것을 말하는데, 그 건강 비결은 무엇일까?스페인 폴리테크니카대 연구팀이 슈퍼에이저의 뇌 구조와 기억 상실 등 뇌 기능 저하를 겪고 있는 노인의 뇌 구조를 5년간 비교 분석했다.분석 결과, 연구팀은 슈퍼에이저의 뇌 백질이 그렇지 않은 사람보다 더 잘 보존돼 건강하다는 것을 발견했다. 백질은 뇌 세포를 연결하는 조직으로 뇌의 각 영역의 소통을 담당한다. 슈퍼에이저는 기억력과 주의력 동기 부여에 주요.. 2024. 5. 3. 스크랩 외출 끝나고 왔더니, 눈 붓고 가려울 때… '이 방법' 쓰는 게 우선 사진=클립아트코리아창문을 잠깐 열어둬도 창틀에 꽃가루가 눈에 띄게 쌓이는 요즘이다. 이럴 때 눈이 가렵거나 충혈되는 사람들이 있다. 꽃가루로 인한 '알레르기성 결막염' 환자들이다. 상계백병원 안과 이지혜 교수는 "눈 점막은 외부로 노출돼있어 대기 중 특정 항원(알레르기 유발 물질)에 접촉하면 알레르기 반응이 나타나 염증이 생길 수 있다"며 "미세먼지나 황사가 심해지면 증상이 더 악화되기도 한다"고 말했다. 알레르기성 결막염 증상은 눈 가려움, 따가움, 시림, 충혈, 눈물 흘림, 분비물 분비, 결막부종 등 다양하다. 눈이 가려워 비비거나 분비물을 닦아내다가 이차적으로 각막에 상처가 생기기도 하며, 염증이 눈물층을 불안정하게 만들어 안구건조증을 악화시키기도 한다. 항원이 눈물에 섞여 비루관을 통해 목 뒤로 .. 2024. 5. 3. 스크랩 법원, 의대 2천명 증원에 제동 ...“5월 중순까지 결정하지 마라” [사진=대한민국 법원 홈페이지 갈무리][헬스코리아뉴스 / 이시우] 정부가 추진하는 의대증원 사태가 한치 앞을 내다볼 수 없는 대혼돈의 상황으로 치닫고 있다. 법원이 정부측에 의대 2000명 증원 결정을 중순까지 보류하라는 결정을 내리면서 증원 확정에 속도를 내던 정부 계획에 차질이 불가피해졌다.서울고법 행정7부(부장판사 구회근)는 30일 교수, 전공의, 의대생, 수험생 등 18명이 “의대 증원을 취소해달라”며 정부를 상대로 제기한 집행정지 항고심에서 “정부 측은 2000명 증원과 관련해 대학 시설 심사 여부를 포함한 과학적 근거자료를 오는 10일까지 제출하라”고 요구했다.이어 “5월 중순까지 판단하겠다”며 “법원이 결론을 내기 전에 정부가 의대 증원 최종 승인이 나지 않게 해야 한다”고 단서를 달았다. .. 2024. 5. 3. 스크랩 모기에 안 물리려면 '이 색깔' 옷은 피하세요 모기에 물리면 냉찜질을 하자. 함부로 긁거나 침을 발랐다가는 감염의 위험이 커진다./클립아트코리아벌써 모기가 나타났다. 모기에 덜 물리는 법, 물렸을 때의 대처법 알아두자.◇붉은 옷, 땀냄새 주의모기에게 물리지 않으려면 붉은색 옷은 피하는 게 좋다. 미국 워싱턴대에서 피를 빠는 암컷 모기가 사람 냄새를 맡은 뒤 피부의 붉은색 빛을 찾아 나선다는 사실을 실험으로 확인했다. 연구팀은 상자 바닥에 여러 색상의 점을 붙인 뒤, 모기를 작은 상자에 넣고 실험을 진행했다. 그 결과, 후각을 자극하지 않은 상태에서 모기는 색과 관계없이 바닥의 점을 모두 무시했다. 반면, 사람의 날숨 등 이산화탄소를 상자 속에 주입하자 모기는 녹색, 파란색, 보라색 점은 무시하고 붉은색과 주황색, 검은색 쪽으로 날아갔다.몸에 땀이 났.. 2024. 5. 3. 조갯살에 미세플라스틱 한가득… ‘이것’만 잘 해도 90% 이상 제거 사진=게티이미지뱅크최근 해양 쓰레기 문제가 심각해지며, 조개류 등 해산물을 통해 미세플라스틱을 섭취하게 될까 걱정하는 사람이 많다. 섭취를 아예 안 할 수는 없겠지만, 그 양을 최대한 줄일 방법이 없을까?한국해양과학기술원 조사 결과에 따르면, 조개류 속살을 현미경으로 100배 확대했더니 구부러진 철사 모양의 스티로폼 조각 등 각종 미세 이물질이 발견됐다. 특히 바지락은 100g당 34개의 미세플라스틱 조각이 검출된 만큼, 무턱대고 먹었다간 미세플라스틱을 섭취할 수 있다.미세플라스틱이 검출되는 해산물은 조개뿐만이 아니다. 식품의약품안전처는 식품의 미세플라스틱 실태를 파악하기 위해 지난 3년(2017~2019년) 국내 유통 중인 다소비 수산물 14종 66품목을 조사했다. 그 결과, 해산물 14종에서 1g당 .. 2024. 5. 3. 스크랩 매주 30분 '이것' 보기… 공원 산책보다 정신 건강에 좋아 사진=클립아트코리아일주일에 30분, 참새, 찌르레기 등 조류를 관찰하는 게 정신 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나 주립대 닐스 피터슨(M. Nils Peterson) 교수 연구팀은 조류 관찰이 얼마나 정신건강에 크게 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 실험 참가자를 무작위로, ▲매주 30분 조류 관찰(62명) ▲매주 30분 자연 보며 산책(77명) ▲일상 유지(81명) 그룹으로 나눴다. 5주간 실험을 지속했고, 이후 실험 전후 정신 건강 지수와 스트레스 지수를 분석했다. 몇 주 후 동일한 참가자를 무작위로 할당해 다시 실험을 반복했다.그 결과, 조류를 관찰한 그룹이 자연 속에서 산책한 그룹과 아무것도 하지 않고 일상을 유지한 그룹보다 정신 건강이 크게.. 2024. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 3742 다음
