다이어트48 [스크랩] 토·일 이틀간 집중 다이어트 하는 방법! 주중에는 식사나 운동 등을 마음대로 할 수 없는 사람이라면, 주말을 이용해 다이어트를 해보자. 이틀만이라도 식단을 조절하고 간단한 운동을 하면 날씬해질 수 있다. 주말에는 가급적 물을 많이 먹고, 노폐물 제거와 항산화 기능을 가진 식품을 먹는다. 생선, 육류, 유제품 등 동물성 식.. 2013. 3. 4. [스크랩] ‘감자냐, 고구마냐’ 다이어트 퀸의 선택은? 비만·체형 클리닉 전문가들은 감자와 고구마 모두를 다이어트 식품으로 뽑는다. 저지방, 저칼로리이면서 영양소가 풍부해 몸에도 좋기 때문이다. 다이어트를 위해 저녁 식사 대신 감자와 고구마 두 가지 음식 중에서 하나를 골라 대신할 생각이라면, 과연 어떤 음식을 선택해야 할까? 감자와 고구마.. 2011. 7. 19. [스크랩]다이어트 하다 간질환 생길라 '웰빙'과 '몸짱'의 붐이 일면서 남녀노소 할것없이 다이어트를 하는 사람이 많다. 하지만 무리한 다이어트는 담석증과 지방간 등 각종 간질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 간은 인체의 신진대사, 그중에서도 지방대사에 있어 중요한 역할을 하는 기관이다. 간의 구성 성분 중 지방이 차지하는 비.. 2011. 2. 27. [스크랩] 자궁 물혹 없애기 40대이후 여성에서 많이 발생하는 자궁 근종(물혹)을 고주파 열을 이용해 치료하는 방법이 큰 호응을 얻고 있다. 순천향대병원 산부인과 이정재 교수팀은 최근 자궁근종 환자 65명에게 자궁근종 용해술을 시행한 결과,80∼90%의 환자에서 생리통이나 월경과다 등 자궁근종으로 인해 발생하는 주요 증상.. 2008. 5. 11. [스크랩] 몸이 따뜻해야 살이 빠진다. 몸이 따뜻해야 살이 빠진다, 체온 다이어트 살찌는 것과 몸의 온도 사이에 깊은 관계가 있다는 사실! 최근 관심이 높아진 반신욕 열풍도 결국 ‘체온을 높이면 건강해지고 살도 뺄 수 있다’는 게 포인트. 내 몸이 차가운 이유를 알면 날씬해지는 길이 보인다. 몸과 차가우면 뚱뚱해지기 쉽다 01 20대 여.. 2008. 5. 11. [스크랩] 온찜질과 냉찜질 관절이나 팔.다리가 쑤시고 아플 때 누구나 한번쯤은 시도해 봤을 온찜질과 냉찜질. 세계의 모든 민족이 활용해온 전통 민간요법이지만 과거 서양의학은 두 가지 편견을 갖고 있었다. 하나는 '질병의 근본 치료는 아니며 잠시 환자를 편안하게 해줄 뿐'이라는 것. 다른 하나는 '전문 지식 없이 아무나 .. 2008. 5. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음