암치유에 도움/녹즙음용291 스크랩 “‘이 주스’ 일주일만 마셔도 젊어진다”… 美 영양 박사가 추천한 음료는? [해외토픽] 미국의 유명 영양학자가 셀러리 주스를 마시면 노화 예방에 좋다고 말했다./사진=유튜브 채널 ‘Dr. Eric Berg DC’ 캡처미국의 유명 영양학자가 일주일 동안 셀러리 주스를 마시면 젊어진다고 밝혀 이목을 끌고 있다.지난 2일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 미국 팔머 카이로프랙틱대 영양학 박사인 에릭 버그 박사는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘Dr. Eric Berg DC’에 “셀러리 주스를 7일간 먹으면 생기는 일”이라는 제목의 영상을 게재했다. 그는 박사이자 1280만 명의 구독자를 보유한 유튜버이기도 하다. 영상에서 그는 “셀러리 주스는 젊어지는 주스다”며 “일주일간 셀러리 주스를 먹으면 치매 예방‧면역력 향상‧다이어트 등에 도움 된다”고 했다. 그는 셀러리 주스 만드는 법을 .. 2024. 12. 9. 스크랩 46세 하지원, 동안 비결… 15년째 ‘이 과일’ 즙 아침마다 마신다 [스타의 건강] 배우 하지원(46)이 15년째 마시는 음료를 소개했다./사진=MBC 예능 프로그램 ‘대장이 반찬’ 캡처배우 하지원(46)이 15년째 마시는 음료를 소개했다.지난 1일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘대장이 반찬’에는 하지원과 윤두준, 김대호, 이장우의 제주도 일상이 공개됐다. 이른 아침 기상한 김대호는 “확실히 아침밥을 챙겨 먹고 규칙적으로 먹어야 살이 덜 찐다”고 말했다. 이에 하지원은 “아 그래?”라고 답했다. 또, 하지원은 “저는 15년째 아침마다 레몬을 마신다”며 “직접 즙을 짠다”고 밝혔다. 이어 직접 레몬즙을 넣은 커피를 만들어주겠다고 나섰다. 이후 하지원은 레몬 짜는 팁으로, 젓가락으로 레몬에 구멍을 내주면 깔끔히 착즙이 가능하다고 말했다. 실제로 레몬즙은 강민경, 엄정화, 고.. 2024. 12. 8. 스크랩 "리즈시절 몸무게 회복 비결"… 소이현, '이 과일' 주스 폭식 막는다 [스타의 건강] 배우 소이현(40)이 리즈 시절 몸무게를 유지해 주는 아침 식단으로 토마토, 올리브오일, 꿀이 들어간 주스를 소개했다./사진=유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL' 캡처배우 소이현(40)이 리즈 시절 몸무게를 회복하고 유지할 수 있게 해주는 아침 식단으로 직접 만든 토마토 주스를 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에 '같이 수다 떨어요 궁금해하시던 그 올리브오일과 리즈 시절 몸무게로 돌아가게 만든 소이현의 아침 일상 vlog #소이현 #인교진 #모닝루틴'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 소이현은 "확실히 전에 식단했을 때보다 편안하게 먹으면서 살도 많이 빠졌다"고 말하며 올리브오일을 넣은 토마토 주스를 만들었다. 먼저 깨끗하게 씻은 토마토를 크게 잘라.. 2024. 12. 2. 스크랩 김주령, "겨울엔 '이 음료'지"… 프랑스에선 '천연 감기약'? 배우 김주령(48)이 겨울을 맞아 뱅쇼를 마시는 근황을 공개했다./사진=김주령 인스타그램 캡처배우 김주령(48)이 겨울을 맞아 뱅쇼를 마시는 근황을 공개했다.지난 25일 김주령은 자신의 인스타그램 스토리에 뱅쇼 사진을 게재했다. 그는 "겨울엔 뱅쇼"라는 문구와 함께 레몬, 방울토마토, 시나몬 스틱이 담긴 뱅쇼를 올렸다. 유럽인들이 즐겨 마시는 뱅쇼는 프랑스어로 '따뜻한 와인'이라는 뜻이다. 와인에 각종 과일과 계피를 넣어 끓여 마시는 음료다. 오랜 시간 끓여 대부분의 알코올이 날아가기 때문에 누구나 즐길 수 있다. 김주령도 겨울을 맞아 마신 뱅쇼의 건강 효능을 알아본다.뱅쇼에 들어가는 와인과 과일은 비타민C가 풍부하다. 비타민C는 면역력 개선, 감기 예방, 피로 해소에 도움을 준다. 이 때문에 프랑스에서.. 2024. 12. 1. 스크랩 갱년기 여성 ‘이 주스’ 한 잔 마시면, 체력 팍팍 오른다 폐경 후 여성이 운동 전 비트 뿌리 주스를 마시면 운동 능력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 폐경 전이나 같은 연령대의 남성보다 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 어려움을 겪는다. 최근, 폐경 여성이 운동 전 ‘비트 뿌리 주스’를 마시면 체력 및 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 인디아나대 블루밍턴 공중보건대 연구팀이 폐경 후 여성을 8주간 분석했다. 참여자들은 전문가 감독 하에 1주일에 세 번 60~70분씩 운동했다. 운동은 ▲워밍업 10~15분 ▲근력 운동 25~30분 ▲스쿼트, 발판 오르내리기 등 기능적 움직임 25~30분으로 구성됐다. 참여자들 중 절반은 운동 두세 시간 전 질산염이 풍부한 비트 뿌리 주스 140mL를 섭취.. 2024. 11. 24. 스크랩 김혜수, 식단까지 철저히 관리… 다이어트 효과 확실한 '이 음식' 정체는? [스타의 건강] 배우 김혜수(54)가 자신의 인스타그램에 마녀수프 사진을 올렸다./사진=김혜수 인스타그램 캡처배우 김혜수(54)가 평소 각종 운동에 도전하는 데 이어 마녀수프로 식단까지 조절하는 모습을 보였다.지난 18일 자신의 인스타그램에 별다른 말 없이 마녀수프 사진을 올렸다. 마녀 수프는 토마토, 당근, 양배추를 주재료로 하며 부가적으로 고기나 닭 육수 등을 첨가해 조리하는 요리다. 한 끼 다이어트식으로 먹는 마녀수프 한 그릇의 열량은 50~100kcal 정도밖에 되지 않는다. 여러 채소를 잘게 썰어 넣고 보글보글 끓여 만든 마녀수프를 체중감량을 위해 며칠 동안 먹는 다이어터들이 많다. 김혜수의 마녀수프에는 토마토, 양파, 브로콜리 등이 들어있었다. 각 채소의 효능을 알아본다.▷토마토=토마토는 열.. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 49 다음
