암치유에 도움/녹즙음용248 변요한, 아침마다 마시는 주스에 '이것' 꼭 넣는다는데… 건강 효과는? 배우 변요한(37)이 자신만의 아침 주스 레시피를 공개했다./사진=유튜브 채널 ‘일일칠-117’ 캡처배우 변요한(37)이 자신만의 아침 주스 레시피를 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘일일칠-117’의 ‘사나의 냉터뷰’에 출연한 변요한은 “아침에 모닝 주스로 마, 바나나, 아몬드 우유, 아카시아꿀을 함께 넣어서 갈아서 마신다”며 “이렇게 먹으면 포만감도 생기고, 아침부터 혈색이 좋아진다”고 말했다. 이어 그는 “이렇게 계속 마시는 게 지루해지면, 중간에 다른 재료도 가끔 같이 넣고 갈아서 마신다”고 했다. 변요한이 공개한 아침 주스는 어떤 건강 효과가 있을까?◇마마는 글루탐산, 아스파르트산 등 각종 아미노산이 풍부해 면역력을 높이고 남성 스태미나 증진에 도움을 준다. 또 마는 위가 안 좋은 사람들이 자.. 2024. 4. 30. 스크랩 스무디에 ‘이 과일’ 넣으면 영양가 반토막 난다 사진=클립아트코리아 건강하고 맛있게 다양한 영양소를 섭취하고 싶을 때, '스무디'를 마시는 사람이 많다. 영양성분을 풍부하게 섭취하고 싶다면 '바나나'가 섞인 스무디는 피하는 게 좋겠다. 스무디는 채소, 과일 등을 통째로 갈아 만든 음료로, 여러 과일의 영양소를 한 번에 즐길 수 있다는 장점이 있다. 특히 스무디에 많이 쓰이는 과일인 사과, 배, 블랙베리 등 베리류, 포도, 코코아 등에는 '플라바놀(flavanol)'이라는 성분이 풍부하다. 플라바놀은 식물성 항산화 물질인 플라보노이드의 일종으로, 체지방 분해와 심혈관질환 예방의 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 실제로 일본 오사카대 연구 결과, 플라바놀이 백색지방을 갈색 지방으로 바꿔 체지방을 감소시키는 것으로 확인됐다. 백색 지방은 에너지를 축적해 체.. 2024. 4. 19. 스크랩 풀무원녹즙, 가정의 달 맞아 건강즙 프로모션 진행 사진=풀무원녹즙 풀무원녹즙은 다가오는 가정의 달을 맞아 주요 건강즙 제품을 다양한 혜택으로 구매할 수 있는 프로모션을 진행한다고 17일 밝혔다. 선물용으로 인기가 좋은 프리미엄 건강즙인 ‘산녹삼골드’ 또는 ‘관절청춘’을 풀무원녹즙 가맹점을 통해 내달 17일까지 구매하는 고객에게 추가 증정 행사를 진행한다. 2박스 구매하는 고객에게 1박스, 3박스 구매 시 2박스를 추가 증정한다. 또 ▲힘찬홍삼 ▲발효숙성양배추100 ▲비트 품은 진한 여주&돼지감자 ▲진한 흑도라지&수세미 ▲원기충전진 ▲헛개열매와 밀크씨슬 등 건강즙 9종을 2박스 구매하는 고객에게는 온가족 건강지키미 ‘황칠&가시오가피’ 1박스를 증정하는 이벤트를 진행한다. ‘황칠&가시오가피’는 제주산 황칠과 국내산 가시오가피를 넣은 건강즙이다. 당 제로(Z.. 2024. 4. 18. 스크랩 풀무원녹즙, ‘프레시업’ CCA·ABC 출시 사진=풀무원녹즙 풀무원녹즙이 하루 한 병으로 간편하게 신선한 채소와 과일 섭취를 돕는 간편 녹즙 ‘프레시업’ 2종(CCA, ABC)을 출시했다고 15일 밝혔다. ‘프레시업’은 100% 채소와 과일 원물을 사용해 껍질째 착즙하고 갈아 넣은 과채 음료다. 비가열 초고압 살균 공법(HPP) 적용으로 유통기한을 최대 18일까지로 늘렸다. ‘프레시업 CCA’는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)를 한 병에 담은 제품이다. 당근을 껍질까지 통으로 갈아 넣었다. ‘프레시업 ABC’는 사과(Apple), 레드비트(Beet), 당근(Carrot)을 가장 적절한 비율로 배합한 것이다. 이번 신제품은 투명 용기와 수분리 라벨(스티커)을 사용한 재활용 우수 등급 포장재를 활용했다. 제품은 풀무원녹.. 2024. 4. 16. 스크랩 생강 착즙 후 남은 찌꺼기, '여기' 담그면 통생강보다 항암 성분 많아져 사진=농업기술원 충청남도는 농업기술원에서 버려지는 생강 부산물을 1차 가공해 만든 분말로 스프레드를 개발했다고 9일 밝혔다. 생강 부산물은 착즙 후 남은 찌꺼기다. 생강 100kg을 착즙하면 10kg 정도의 부산물이 발생한다. 하지만 활용 방법이 낮아 대부분 버려지고 있었다. 농업기술원은 생강 부산물 활용을 위해 연구 중 생강 부산물을 '비타민C 용액'에 1시간 담가 놓으면 기능성 성분인 진저롤 함량이 통생강을 담가 놓은 것보다 1.3배 높아지는 것을 확인했다. 진저롤은 생강의 매운맛을 내는 성분으로 항암 효과가 있다고 알려졌다. 실제로 미국 미네소타대 연구팀은 동물실험으로 진저롤이 암세포의 자연사멸을 유도하는 과정을 보고한 바 있다. 미국 암 연구소에서도 암 예방 효과가 있는 식품 리스트에 생강을 포함.. 2024. 4. 12. 스크랩 건강 위해 아침 대용으로 마시는 '이것', 오히려 독 될 때 있다 양파즙은 일반적으로 칼륨 함량이 높아 칼륨 농도를 잘 조절하지 못하는 콩팥질환자는 먹지 않는 게 좋다./사진=게티이미지뱅크 아침에 시간이 없어 간단하게 음료로 식사를 대신 하는 경우가 많다. 대표적인 게 건강즙이다. 건강즙은 여러 과일이나 채소 등을 물과 함께 끓여 즙을 짜거나 우려낸 음료로, 건강을 생각하는 사람들에게 특히 인기가 많다. 하지만 특정 사람들에게는 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다. ◇양파즙 양파즙은 일반적으로 칼륨 함량이 높아 콩팥질환을 앓고 있다면 먹지 않는 게 좋다. 칼륨이 많은 채소는 만성 콩팥병 환자의 체내 칼륨 농도를 비정상적으로 높일 위험이 있다. 콩팥은 몸속 전해질이나 노폐물을 거르는 역할을 한다. 그러나 만성 콩팥병 환자는 환자의 콩팥 기능이 떨어져 칼륨 농도를 잘 .. 2024. 4. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 42 다음
