질병/콩팥병,부종,582 스크랩 “살 더 빠졌다”는 말에… 송혜교, “이 운동 진짜 열심히 다녔다” 정체는? 배우 송혜교(43)가 체중 감량과 부기 완화에 도움 되는 운동으로 자이로토닉과 요가를 꼽았다./사진=유튜브 채널 ‘걍밍경’ 캡처배우 송혜교(43)가 체중 감량과 부기 완화에 도움 되는 운동으로 자이로토닉과 요가를 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘나 말고 송혜교 브이로그...’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송혜교는 전여빈과 강민경과 식사를 했다. 전여빈은 송혜교에 “‘검은 수녀들’ 촬영 때보다 더 야윈 것 같다”고 말했다. 이에 송혜교는 “그때보다 살 빠졌다”며 “갑자기 일이 휘몰아치니까”라고 말했다. 이어 “근데 자이로토닉도 진짜 열심히 다녔다”며 “요가도 다니는데, 일 있어도 1주일에 4~5회는 간다”고 말했다. 이어 “혈액순환에도 좋고, 요가 하고 나면 부기가 확 사라져.. 2025. 1. 17. 스크랩 퉁퉁 붓는 다리 고민? 종아리 혈액순환 돕는 마사지법 4 종아리 마사지법에는 ▲손바닥으로 아킬레스건부터 무릎 뒤쪽까지 쓸기 ▲종아리 안쪽을 엄지손가락으로 누르기 ▲아킬레스건과 무릎 뒤쪽의 중간 부분을 누르기 ▲종아리 바깥쪽 누르기가 있다./사진=게티이미지뱅크하루 내내 서 있거나 오래 앉아 있으면 종아리가 퉁퉁 붓곤 한다. 딱딱한 종아리를 만지면 저리고 통증이 느껴진다. 종아리 혈액순환이 안 돼 나타나는 현상이다. 혈액순환을 돕고 종아리까지 매끈하게 만드는 마사지법과 종아리 건강에 좋은 자세에 대해 알아본다.◇종아리 마사지법 네 가지종아리 마사지는 잠들기 전, 각 동작을 5~10회씩 반복하면 된다. 주무르는 방향은 아래에서 위를 향해야 하며, 약간 아픈 정도로 누르면 된다. 종아리 마사지 방법은 크게 네 가지로 나뉜다. ▲손바닥으로 아킬레스건부터 무릎 뒤쪽까지 .. 2025. 1. 15. 스크랩 송해나, 6개월 만에 부종 싹 사라진 비결… ‘이것’ 끊은 효과라고? 모델 겸 방송인 송해나(38)가 자연스럽게 쌍꺼풀이 생긴 비결을 밝혔다./사진=송해나 인스타그램 캡처모델 겸 방송인 송해나(38)가 자연스럽게 쌍꺼풀이 생긴 비결을 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 '김지민의 느낌아니까'에는 ‘해나야 데프콘 오빠는..? [김지민의 느낌아니까 EP.12]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김지민은 송해나에게 얼굴이 작아진 비결을 물었다. 이에 송해나는 “사람들이 진짜 많이 물어보는데 난 경락도 안 한다”며 “6개월간 술을 안 마셨다”고 말했다. 이어 “술 때문에 (부기가) 진짜 많이 빠졌다”며 “나는 쌍꺼풀이라는 게 절대 없었는데 어느 순간 생기기 시작했다”고 말했다. 그는 독소 관리의 중요성을 언급하며 “클렌즈 주스를 마셔서 부종이 진짜 많이 없어졌다”고 말했다. 앞.. 2025. 1. 14. 스크랩 “‘이 음료’ 마시면 부기 확 빠져” 김남주, 15년 지켜온 얼굴 관리법은? [스타의 건강] 에이핑크 멤버 김남주(29)가 15년간 쌓아온 부기 관리 비법을 공개했다./사진=유튜브 채널 ‘남주세끼’ 캡처에이핑크 멤버 김남주(29)가 15년간 쌓아온 부기 관리 비법을 공개했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘찐 내돈내산! 광고X 에이핑크 부기 관리 비법 종결판 (아이돌물, 관리샵추천템, 연예인지압침)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김남주는 “15년간 아이돌 활동을 하면서 쌓아온 부기 관리 비법을 소개해 드리겠다”라며 부기관리법을 공개했다. 그는 “첫 번째 방법은 차가운 마스크팩이다”라며 “쿨링이 되면서 부기가 빠진다. 이걸 한 10분 정도 해준다”고 말했다. 또 김남주는 괄사를 꺼내 문지르며 “뭉친 근육들을 풀어주기만 해도 부기가 빠진다”고 말했다. 마지.. 2025. 1. 10. 스크랩 박나래, 사진 촬영 전 ‘이것’으로 얼굴 부기 쏙… 실제 효과 있나? [스타의 건강] 박나래가 증명사진 촬영 전 괄사 마사지로 부기를 빼는 모습이 공개됐다./사진=MBC ‘나 혼자 산다’ 캡처개그맨 박나래(39)가 증명사진 촬영을 위해 괄사 마사지로 부기를 빼는 모습이 공개됐다.지난 3일 방송된 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 잃어버린 주민등록증을 재발급하기 위해 증명사진 촬영을 준비하는 박나래의 모습이 그려졌다. 박나래는 부기가 가득한 자기 얼굴을 보며 “너무 부었다”며 “먹은 것도 없는데 부어서 억울하다”고 말하며 한숨을 쉬었다. 박나래는 괄사 마사지를 통해 얼굴 부기를 뺐다. 그는 “지금까지 증명사진이 선해 보이는 게 없는데 이번엔 선한 느낌으로 찍고 싶다”며 청초한 메이크업 도전에 나섰다. 박나래는 괄사 마사지 이후 부기가 빠진 얼굴에 메이크업하며 성공적으로 증명.. 2025. 1. 8. 스크랩 ‘최강 동안’ 송중기, 평소 ‘이것’ 챙겨 다니며 문질러… 부기 관리에 최고? 배우 송중기(39)가 평소 챙겨 다니는 물건으로 괄사, 마스크팩, 선크림을 꼽았다./사진=유튜브 채널 ‘하퍼스바자 코리아’ 캡처배우 송중기(39)가 평소 챙겨 다니는 물건으로 괄사, 마스크팩, 선크림을 꼽았다.지난 24일 유튜브 채널 ‘하퍼스바자 코리아’에는 ‘“가방 공개는 처음이라..” 송중기&이희준의 생애 처음 #인사이드백 도전기!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송중기는 들고 다니는 아이템으로 괄사를 소개했다. 그는 “괄사라는 개념을 잘 몰랐는데, 같은 회사에 있는 배우 김지원이 괄사가 좋다고 (해서) 사무실 갈 때마다 좀 써 봤는데, ‘이래서 괄사 괄사 하는구만’하는 재미가 붙어서 아침에 코 주위랑 이마에 한다”고 말했다. 또 송중기는 “차에서 대기할 때는 마스크팩도 가끔 한다”고 밝.. 2025. 1. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 97 다음
