암치유에 도움13120 스크랩 많이 달리는 축구선수들, 왜 심장 돌연사 많을까? 그래픽=김민선축구 선수 손흥민의 동료로 국내에 잘 알려진 덴마크 프로 축구 선수 크리스티안 에릭센은 지난 2020년 경기 중 갑작스러운 심장마비로 쓰러졌다. 이런 사건은 드물지 않다. 지난해 프랑스 릴 소속 나빌 벤탈렙도 심장마비로 쓰러져 대학병원으로 이송됐다. 같은 해 같은 질환으로 사망했다고 알려진 축구 선수만 해도 세 명이다. 국내에서도 있었다. K리그 제주 유나이티드에서 뛰던 신영록 선수는 지난 2011년 경기 중 갑자기 심장마비로 쓰러졌다.달리는 축구선수라면 심장은 더 좋아야 할 테다. 축구선수 박지성만 해도 엄청난 심폐지구력으로 '두 개의 심장'을 지녔다는 별명이 있을 정도다. 그런데 왜 많은 축구 선수가 심장마비로 쓰러질까?◇있는 줄 몰랐던 심장질환, 격렬한 운동으로 드러나주요 이유는 축구선.. 2025. 1. 17. 스크랩 송중기, “집에서 올리브 나무 키워 오일 만든다”… 건강에 그렇게 좋다던데? 배우 송중기(39)가 올리브오일에 대한 애정을 드러냈다./사진=JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해 since 2014' 캡처배우 송중기(39)가 올리브오일에 대한 애정을 드러냈다.지난 12일 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 출연한 송중기는 이탈리아 식재료로 가득한 냉장고를 공개했다. 냉장고에는 파스타, 치즈, 한식 반찬 등 다양한 식재료가 있었다. 특히 송중기는 올리브오일에 대한 자부심을 드러내며 “이탈리아에서 요리할 때 집에 있는 올리브나무에서 직접 추출한 오일을 먹는다”고 밝혔다. 이에 “집에 올리브나무가 있느냐”는 질문에 “두 달 전에도 따서 옆집 아저씨가 추출해 줬다. 저희 집 나무에서 한 열매로 만든 오일이라 뿌듯하고 특별한 느낌이 있다”고 했다.앞서 송중기.. 2025. 1. 17. 스크랩 ‘글래머러스한 수영복 몸매’ 맹승지… ‘이 운동’이 비결일까? 코미디언 출신 배우 맹승지(38)가 탄탄한 몸매의 비결을 밝혔다./사진=맹승지 인스타그램 캡처코미디언 출신 배우 맹승지(38)가 날씬하고 글래머러스한 몸매를 자랑했다.지난 12일 맹승지는 자신의 인스타그램 계정에 “올해는 내 주위에 수친자(수영을 열광적으로 하는 사람) 많아지길”이라는 글과 사진 두 장을 공개했다. 사진에는 하늘색 수영복을 입은 맹승지의 탄력 있는 몸매가 담겼다. 특히 잘록한 허리와 군살 없는 팔다리가 돋보인다.키 165cm, 몸무게 55kg인 그는 과거 1주일에 네 번씩 수영을 한다 알린 바 있다. 또 평소 수영복 코디와 수영 영상을 게시하는 전용 계정이 있을 정도로 수영에 관심이 많은 것으로 알려졌다. 맹승지가 즐겨 하는 수영의 운동 효과와 주의사항을 알아봤다.◇심혈관, 관절 건강에 .. 2025. 1. 17. 스크랩 손태영, 남편과 함께 받는다는 ‘고압산소케어’… 어떤 효과 있나? 손태영과 권상우가 고압산소케어를 받고 있는 모습./사진=유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’배우 손태영(44)이 새로운 건강 관리법을 시작했다고 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 손태영, 권상우 부부가 건강관리를 하는 모습이 나왔다. 영상에서 손태영은 “요즘 고압산소케어로 건강관리를 한다”고 말했다. 이어 “(고압산소케어는) 평소보다 2기압 정도 높은 고압의 산소를 우리가 마시게 한다”며 “피로 해소에 좋고 세포 노화를 방지해주고 활력을 충전해준다”고 말했다. 손태영은 “셀럽들 뿐 아니라 운동선수들도 많이 한다더라”라며 “아무래도 노화는 세포가 나이 들어서 오는 건데, 그걸 방지해주고 역노화(리버스에이징)에 도움이 된다”고 말했다. 이후 손태영과 권상우는 50분 동안 고압산소.. 2025. 1. 17. 스크랩 감기·독감 난리인 겨울… '이것' 충분히 마시면 세포저항력 오른다 클립아트코리아물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다. 그러면 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸 안 유해 물질의 배출이 원활해진다. 독감을 비롯한 여러 감염병이 기승하는 겨울, 물 섭취에 신경쓰자.물의 중요성은 개별 질병 억제보다 더 근본적인 데 있다. 물은 입→목→식도→위→소장→대장을 거쳐 몸에 흡수된다. 그 과정에서 각 장기의 작용을 원활하게 한다. 전신을 돌면서 신진대사의 핵심 기능을 수행한다.마신 물이 목으로 내려갈 때는 구강내 미생물이나 세균을 끌고 간다. 물에 쓸려 내려간 미생물과 세균은 위에 도착하면 대부분 위산에 의해 죽기 때문에 인체에 무해하다. 물은 성대를 적셔서 목소리가 잘 나도록 하고, 식도 점막에 수분을 공급해서 연동 운동이 .. 2025. 1. 17. 스크랩 감기·독감 난리인 겨울… '이것' 충분히 마시면 세포저항력 오른다 클립아트코리아물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다. 그러면 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸 안 유해 물질의 배출이 원활해진다. 독감을 비롯한 여러 감염병이 기승하는 겨울, 물 섭취에 신경쓰자.물의 중요성은 개별 질병 억제보다 더 근본적인 데 있다. 물은 입→목→식도→위→소장→대장을 거쳐 몸에 흡수된다. 그 과정에서 각 장기의 작용을 원활하게 한다. 전신을 돌면서 신진대사의 핵심 기능을 수행한다.마신 물이 목으로 내려갈 때는 구강내 미생물이나 세균을 끌고 간다. 물에 쓸려 내려간 미생물과 세균은 위에 도착하면 대부분 위산에 의해 죽기 때문에 인체에 무해하다. 물은 성대를 적셔서 목소리가 잘 나도록 하고, 식도 점막에 수분을 공급해서 연동 운동이 .. 2025. 1. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 2187 다음
