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질병12128

스크랩 겨울철, 손발 차가워지는 ‘레이노증후군’… 1분 만에 진단하는 방법은? 손,발이 추위에 민감하거나 손가락,발가락 색이 자주 변한다면 레이노증후군을 의심해야 한다./사진=게티이미지뱅크기온이 떨어지는 겨울에 유독 손발이 차갑고 뻣뻣해지는 사람들이 있다. 이런 증상이 반복되면 ‘레이노증후군’을 의심해야 한다. 레이노증후군은 손발로 가는 말초혈관이 심하게 수축하면서 손발이 차가워지는 질환이다. 레이노증후군인지 아닌지, 1분 만에 판단하는 방법이 있다.지난 9월 영국 자선단체인 경화증‧레이노병 협회는 레이노증후군인지 ‘1분 만에 판단하는 네 가지 문항’을 공개했다. ▲손과 발이 추위에 민감한지 ▲온도나 스트레스로 인해 손가락‧발가락 색상이 변하는지 ▲색상이 변하는 부위가 무감각해지거나 심한 통증을 느끼는지 ▲손가락‧발가락에 상처나 궤양이 생긴 적이 있는지가 있다. 이에 모두 해당하면.. 2024. 12. 8.
스크랩 잠 푹 잤더라도… ‘이렇게’ 잠들고 깨는 사람, 뇌졸중 위험 그래픽=김민선잠을 충분히 자려고는 노력하는데, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 연습은 하지 않는 사람이 많다. 총 수면 시간보다 규칙적인 수면이 더 중요할 수 있다.수면 패턴이 불규칙한 사람들은 수면 시간이 충분해도 심장 질환과 뇌졸중 발생 위험이 크다는 연구 결과가 발표됐다.캐나다 오타와대 아동병원과 호주 로열 노스 쇼어 병원 소속 학자를 포함한 국제 합동 연구팀은 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 40~79세 성인 7만 2269명의 데이터를 연구에 활용했다. 연구 참여자들은 수면 상태를 측정하는 장치를 7일간 착용하고 생활했다. 연구팀은 이 장치에 기록된 데이터를 활용해 수면 규칙성 지표(SRI)를 산출했다. 수면·기상 시간과 입면·각성 패턴 등을 토대로 사람들의 수면의 질을 0에서 100까지 수치화한 .. 2024. 12. 8.
스크랩 ‘이 음식’ 많이 먹다간, 온몸에 허연 각질 일어날 수도 사진=클립아트코리아초가공식품을 많이 섭취할수록 건선 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 파리 에스트 크레테이유대 피부과 에밀리 스비디안 교수팀은 초가공식품이 염증을 유발한다는 점에 주목했다. 초가공식품 섭취와 만성 염증 피부 질환인 건선 사이 상관관계를 분석했다.초가공식품은 원재료를 여러 공정으로 가공한 식품을 말한다. 대표적으로 음료수, 초콜릿, 사탕, 아이스크림, 치킨 너깃, 감자튀김, 라면, 햄 등이 있다. 건선은 표피 증식과 진피 염증이 지속해서 생기는 질환으로, 전신에 각질로 뒤덮인 붉은 반점이 나타난다. 극심한 가려움과 통증을 동반한다. 보통 팔꿈치, 다리, 무릎, 두피 등 눈에 보이는 곳에 발생해 정신적 고통도 크다.연구팀은 1만 8000여 명을 대상으로 건강과 식단 데이터를 분.. 2024. 12. 8.
스크랩 두꺼운 옷 아래서 뱃살은 점점 늘어나는 중… ‘이것’ 지키면 순식간에 빠진다 정제 탄수화물 섭취량을 줄이고, 식사 시간 이외에는 음식을 먹지 않으면 뱃살이 줄어든다./사진=게티이미지뱅크두꺼운 옷을 오래 입는 계절엔 뱃살이 쪄도 눈치채기 어렵다. 봄이 돼 옷이 얇아졌을 때 뒤늦게 알아차리는 경우가 많다. 겨우내 뱃살이 찌지 않게 하려면 어떤 생활 습관을 들여야 할까.◇정제 탄수화물 줄이기뱃살을 빼려면 정제 탄수화물 음식부터 덜 먹는다. 정제 탄수화물은 단백질 같은 다른 영양소보다 섭취 후 혈당이 오르는 속도가 빠르다. 혈당이 오르면 췌장은 이를 낮추려 인슐린을 대량으로 분비한다. 인슐린은 당을 ‘글리코겐’이라는 형태로 간이나 근육에 저장해서 혈당을 낮춘다. 문제는 간과 근육에 저장할 수 있는 글리코겐 양이 한정됐다는 것이다. 남은 당은 지방 세포에 쌓여 내장 지방이 된다. 내장 지.. 2024. 12. 5.
스크랩 BMS 심근병증 신약 '캄지오스', 내달부터 급여 확정 [팜NOW] BMS의 심근병증 신약 '캄지오스'와 레코르다티의 신경모세포종 치료제 '콰지바'가 건강보험 급여 적용을 받는다./그래픽=김민선다음 달 1일부터 2종의 희귀질환 치료제가 건강보험 급여 적용을 받는다.보건복지부는 28일 열린 2024년 제23차 건강보험정책심의위원회(건정심) 결과를 공개했다.심의 내용에 따르면, BMS의 심근병증 신약 '캄지오스(성분명 마바캄텐)'와 레코르다티의 신경모세포종 치료제 '콰지바(성분명 디누툭시맙베타)'가 내달 1일부터 급여권에 안착한다. 두 약제가 치료하는 질환 모두 치료 선택지가 부족한 영역에 속하는 만큼, 보건복지부가 지정한 조건에 맞는다면 향후 해당 질환을 앓는 환자들의 부담이 줄어들 전망이다.◇캄지오스, 산정특례 10%… 연간 약제비 225만원까지 줄어든다캄지오스는 BMS.. 2024. 12. 5.
스크랩 '자기관리의 신' 이사배, 부기 빼는 마사지법 소개… '이곳' 잘 풀어줘야 한다고? [스타의 건강] 유명 뷰티 크리에이터 이사배(36)가 부기 빼는 비법으로 마사지와 녹차를 소개했다./사진=유튜브 채널 '엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널' 캡처유명 뷰티 크리에이터 이사배(36)가 부기 빼는 비법으로 마사지와 녹차를 소개했다.지난 27일 방영된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에는 249만명의 구독자를 보유한 이사배가 출연했다. 철저한 자기관리로 유명한 이사배는 이날 부기를 빼는 비법을 소개했다. 그는 괄사 같은 도구는 세게 사용하면 오히려 피부 탄력을 잃을 수 있다고 말했다. 대신 이사배는 "귓바퀴 부분을 잘 풀어 주셔야 한다"며 관자놀이부터 귀 뒤까지 반원을 그리며 마사지하는 모습을 보였다. 녹차에 시럽을 타 마시는 방법도 추천했다. 그는 녹차가 이뇨 작용을 촉진해 부기가 잘 .. 2024. 12. 5.

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