일반 건강상식/음식&요리2165 [스크랩] 설 명절 음식 칼로리 줄이는 방법.. 민족 대명절 설이 다가오고 있다. 설 명절 동안에는 평소보다 과식하고 열량이 높은 음식을 먹게 되지만, 신체 활동은 줄어들어 체중 증가 위험이 높아지게 된다. 예를 들어, 한 끼에 떡국과 잡채, 동그랑땡, 새우튀김, 조기구이, 고사리나물, 배추김치를 먹고 후식으로 약식과 단감을 먹.. 2015. 2. 9. "오늘 저녁은 따끈한 국물 요리를" 갑자기 추워진 날씨에 웅크린 채 귀가했다면 오늘 저녁은 따끈한 국물 요리로 건강을 챙겨보는 건 어떨까. 겨울에 더 맛있는 국물 요리 레시피를 알아본다. ▲ 사진=헬스조선 DB ◇ 두부샌드전골 식물성 단백질의 영양을 그대로 갖고 있어 두부를 활용해 두부샌드전골을 끓여 먹으면 척추.. 2015. 2. 8. [스크랩] 바지락 효능, 해물 칼국수로 확인해볼까 바지락 효능이 주목받고 있다. 추운 겨울 날씨에 겨울 제철 해산물을 이용해 따뜻한 국물 요리를 즐기는 사람이 늘어 바지락 효능에 대한 관심이 높아졌다. 칼국수 국물에 잘 어울리는 바지락 효능을 알아본다. 바지락은 조개류 중 가장 시원한 국물 맛을 내는 재료로 맛과 함께 영양까지.. 2015. 2. 5. [스크랩] 5000만 명의 ‘국민음식’ 김치찌개 음식은 입으로만 먹는 게 아니다. 눈으로 먹고, 귀로도 먹는다. 앙증맞게 예쁜 케이크는 눈이 즐거워야 제 맛이고, 아침에 먹는 콘플레이크는 아사삭 소리가 안 나면 맛이 없다. 이름부터 부드러운 마시멜로는 혀에 닿는 촉감이 먼저다. 미각에 앞서 시각, 청각 등 다른 감각으로 맛을 즐.. 2015. 2. 3. [스크랩] 겨울철 추천 간식과 비추천 간식.. 여름철에는 시원한 음료나 아이스크림에 손이 간다면, 겨울철에는 따끈따끈하고 모락모락 김이 피어오르는 길거리 분식류에 손이 갑니다. 불필요한 열량을 많이 섭취해 살이 찌기 쉬운 계절이지요. 겨울철 추천, 비추천 간식을 알려드릴게요. 간식 먹으러 떠나요…! 시작하기에 앞서 준.. 2015. 2. 1. [스크랩] 힐링캠프 레시피, 백종원이 추천한 `설탕빠다칩`이란? 힐링캠프 레시피가 많은 관심을 받고 있다. 19일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에서 신년의 밤 특집으로 MC와 친구들이 즐거운 시간을 보내는 과정에서 힐링캠프 레시피가 탄생했다. 신년의 밤 특집에 출연한 백종원은 최근 인기 있는 허니버터칩에서 모티브를 얻은 '설탕빠다칩'.. 2015. 1. 22. 이전 1 ··· 328 329 330 331 332 333 334 ··· 361 다음