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암치유에 도움13009

[스크랩] 피로 회복을 돕는 발운동법 피로 회복을 돕는 발운동법 미국 휴스톤의 바이러의대 도널드 박스터 교수(정형외과) 1. 발가락 끝으로 서기 : 맨발로 바닥에 서서 양쪽 다리에 자신의 체중 싣고, 발레 댄서 처럼 발가락 끝으로 서는 동작을 한다. 10초 정도 한뒤 원위치 했다가 다시 발끝으로 서는 동작을 되풀이 한다. 2. 발가락 펴기 :.. 2008. 7. 27.
[스크랩] 차가버섯과 운동 - 먼저 꼭 지식적으로 숙지하고 넘어가야할 것이 있습니다. 건강에 이상이 없는 사람도 평소에 전혀 운동을 하지 않고 생활하다가 갑자기 운동을 시작하면 제일 처음에 만나는 것이 근육통과 피로입니다. 운동을 시작하면 크든 작든 다소의 근육통과 필연적으로 만나게 되는데 이 근육통이라는 것이 .. 2008. 7. 27.
[스크랩] 경추(목)체조 경추(목)체조 1. 왼쪽부터 시작하여 8박자에 정면으로 돌아온다. 반대편도 똑같이 4회 실시 2. 상체를 꼿꼿이 세우고 오른손으로 머리를 같은 방향으로 눌러준다. 8박자씩 4회 실시. 3. 깍지낀 손을 턱 아래에 대고 천천히 밀어 올린다. 머리를 감싸안고 머리를 아래로 밀어 내린다. 8박자씩 2회 실시. 4. 상.. 2008. 7. 26.
[스크랩] Training Zone 참고로 적절한 운동량에 대해 말씀드리겠습니다. 막연히 운동을 열심히 하라고 하면 어느 수위까지 운동을 해야 하는지 막연하게 생각되기 마련입니다. 유산소 운동의 경우 사람이 가지고 있는 나이에 따른 의학적 1분당 평균 최대심박수가 있습니다. 그 계산은 220에서 자기의 만 나이를 빼는 것입니.. 2008. 7. 25.
[스크랩] 말기 암을 완치시키는 운동방법과 차가버섯 1 말기 암을 완치하는 실질적이고 현명한 운동방법과 차가버섯 1 어떤 종류의 기적이 계속해서 발생하면 그 종류의 기적은 기준을 바꿔야 합니다. 현대의학에서 치료가 불가능하다고, 만약에 치료가 되면 기적이라고 호언장담하는 말기암[末期癌]이 용기 있는 소수[少數]의 사람들에 의해서 완치가 계속.. 2008. 7. 19.
[스크랩] * 라이프 에너지 사우나기 체험기 라이프 에너지 사우나기를 구입하여 사용한지 1달이 조금 넘었습니다. 사실 겉보기에 허접하고 보기보다 비싸기에 망설이다가 '써보지도 않은 것을 다른 사람에게 권한다는 것이' 양심에 꺼려 구입하여 써보고 있습니다. 그때만 해도 이미 회원중에 네분이 구입하여 사용 하던 중이 었습니다. 그분들 .. 2008. 6. 21.

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