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암치유에 도움13009

산에 오르면 무엇이 좋을까 산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 미칠까. 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르.. 2008. 6. 18.
촉수요법과 항암작용 촉수요법과 항암작용 다섯 개의 손가락 중에서 가운데 손가락은 제2절까지, 그 밖의 것은 제1절을 서로 떨어지지 않게 밀착시키고 될 수 있는 대로 똑 바로 안면의 높이에서 합장하기를 연속 40분간 계속할 것 이 촉수요법은 손톱주위와 손바닥의 모세혈관의 비틀림을 복구시키고 혈액순환이 완전히 행.. 2008. 6. 10.
모관운동과 소염및 상처치유작용 모관운동과 소염 및 상처치유작용 우선 똑바로 누운 자세를 취하고 경침을 머리에 대고 두부를 약간 높게 하여 손발을 똑 바로 펴고 발바닥을 평편하게 한 상태에서 손발을 미동하기 아침, 저녁으로 1~2분간 1회씩 실행할 것 모세혈관운동의 목적은 혈액순환을 촉진시키고 팔과 손발의 피부 활동을 활.. 2008. 6. 10.
붕어운동과 완화작용 붕어운동과 완화작용 신체를 되도록 일직선으로 하고 바로 눕거나 엎드린 위치에서 발끝을 무릎쪽으로 직각 이상으로 젖히고 손깍지를 끼고 이것을 경추 4, 5번 부위에 갖다 대고 그 상태로 물고기가 헤엄치는 흉내를 빠른 동작으로 할 것 ▶ 아침, 저녁으로 1, 2분간씩 해 줄 것 이 붕어식 척추교정법은.. 2008. 6. 10.
부종환자 운동요법 부종환자의 운동요법은 가벼운 운동을 자주반복하고 고정된 체위를 취하는 것보다 체위를 자주 빠꾸어 주는 것이 좋다. 이외에도 단전호흡 등의 호흡법과 기공요법 등의 도인안교법이 큰 도움이 될 수 있는데 도인안교법의 대표적인 운동은 다음과 같다. 1. 금어운동(金漁運動) 신체를 일직선으로 되.. 2008. 5. 18.
온기는 기를 도운다. 요즘 많은 사람들은 기에 대해서 새로운 눈길을 보내고 있다. 전에는 터무니 없고, 허무맹랑하다며 애써 믿으려하지 않던 기를 단련하는 것에 관심을 쏟고 있다. 기에 대해 이렇듯 관심을 쏟는 이유는 우리 지구가 속해 있는 태양계 이곳저곳 다른 별에까지 위성을 보내어 어떤 별에 생물체가 존재하.. 2008. 5. 15.

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