본문 바로가기

암치유에 도움13015

된장 찜질 된장 찜질 위장과 대소장에 어떤 이유로 정체물이 쌓이게 되는데 이것이 숙변이다. 한방에서는 적(積)이라고도 불리워진다. 현대의학에서도 학설이 분분하여 숙변의 존재유무가 논쟁의 대상이 되지만 숙변이라기보다는 잉여지방이라고 표현하는게 타당합니다. 하여튼 이 정체물이 온갖 질병을 일으.. 2008. 9. 1.
각 탕 각 탕 금강경 첫귀절에 나오는 세족(洗足)은 부처님의 하루생활의 일부입니다. 예수님께서도 12 제자들의 발을 씻어주는 예식으로 자기를 낮추고 사랑을 실천하셨는데 인체의 발에는 손과 마찬가지로 각6개의 음양의 경락이 안팎으로 흐르고 있습니다. 인체의 12경락중에 발에 있는 6개의 경락은 엄지.. 2008. 9. 1.
찜질과 목욕법의 총망라 강모래 소금 콩 찜질 관절염,정력 감퇴 ◇강모래 적당량을 뜨겁게 볶아(콩을 넣어 볶아질 만큼) 콩과 소금을 섞어 베자루에 담아 해당 부위에 찜질을 식을 때까지 한다. ◇자루 하나에 넉 되 정도 들어갈 수 있도록 하여 두 개를 만들어 작은 되로 모래 : 소금 : 콩 = 3 : 2 : 1의 비율로 잘 섞어 넉 되씩 나.. 2008. 9. 1.
맨발로 걷기! 맨발로 걷기 요즘 유행이죠! 한번 해보세요! 꾸준히 하실 마음이 생길 겁니다. 맨발로 걷기를 할 땐 신 신고 걸을 때와 다른 방법으로 하세요. 호보(虎步) 즉 호랑이 걸처럼 발뒤꿈치가 먼저 지면에 닿게 하지 말고 발 앞을 이용해 걸어 보세요. 발바닥 중간쯤에 힘을 주어서 아기의 걸음을 상상 해 보세.. 2008. 9. 1.
저절로 날씬해 지는 체질 만들기 1. 근육량을 키운다 기초대사량의 큰 부분을 차지하는 것이 근육의 대사다. 근육은 먹은 음식물을 수분과 열 그리고 에너지로 전환하는 능동적인 세포 조직이기 때문이다. 근육이 감소하는 것은 곧 지방의 증가를 의미하는데 0.45kg의 근육을 잃을 때마다 우리 몸은 하루 30~50kcal씩 몸속에 저장하게 된다.. 2008. 8. 29.
윗몸일으키기, 뱃살 안빠진다 ▲ 육군훈련소가 비만 훈련병을 대상으로 시행하고 있는 다이어트 프로그램인 `건강소대`에 참가한 훈련병들이 윗몸일으키기를 하고 있다. 윗몸일으키기로 뱃살을 빼기 어렵다. 많은 사람들은 배를 많이 움직이면 뱃살이 빠진다고 생각한다. 윗몸 일으키기나 뱃가죽 흔들기 등 부분운동을 하는데, 배.. 2008. 8. 29.

티스토리툴바