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암치유에 도움/건강기능식품1939

증상 없는 비알코올 지방간, 간 영양제 복용 효과는? 간 영양제는 비알코올 지방간 개선에 별다른 효과가 없다/게티이미지뱅크 간암만큼 더 증상이 없는 간 질환이 있다. 바로 비알코올 지방간이다. 비알코올 지방간은 당뇨, 비만, 심혈관질환 등 각종 질병 위험을 높이는 대사질환이지만, 증상이 거의 없어 치료보단 민간요법이나 간 영양제 복용을 고려하는 경우가 많다. UDCA, 밀크시슬 등 간 영양제만으로 지방간을 개선할 수 있는지 알아보자. ◇간 영양제, 지방간 개선 효과 '글쎄' 고용량 UDCA는 종종 비알코올 지방간 치료제로 처방되지만, 일반의약품으로 판매되는 UDCA, 밀크시슬 등 간 영양제는 지방간 치료에 별 도움이 되지 않는다. 간 영양제로 불리는 간장질환용제는 간 효소 수치에 이상을 보이는 급만성 간질환에 사용되는 약이다. 간 영양제 대부분은 비알코올 .. 2021. 11. 13.
'락토바이옴 다이어트' 최저가 /종근당건강 제공'락토바이옴 다이어트'는 장건강과 체지방 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이다. 발효기술의 명가 종근당건강에서 직접 연구 개발했다. 장내 미생물 생태계를 올바르게 바꿔주면서 체지방까지 감소시키는 이중 기능성을 기대할 수 있다. 제품의 주원료는 '락토바실러스 복합물 HY7601＋KY1032'이다. 식물 유래의 프로바이오틱스로, 일반적으로 장 건강만 케어해주는 프로바이오틱스와는 다르게 식품의약품안전처로부터 체지방 감소의 기능성을 국내 최초로 인정 받았다. '집콕'으로 식습관이 불규칙해져 체지방 관리에 어려움이 있거나 근본적인 관리를 하고 싶은 사람들에게 안성맞춤이다. 한 캡슐에 프로바이오틱스와 함께 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스를 모두 담았다. 프로바이오틱스의 핵심은 생존해 장까지 도.. 2021. 11. 10.
오후 피로 심한 사람이 보충하면 좋은 영양소는? 클립아트코리아 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 신체 성장에 관여하고 생리 기능을 조절한다. 미네랄이 부족하면 단백질·탄수화물·지방·비타민이 몸속에 아무리 많아도 쓸모가 없다. 단백질·탄수화물·지방을 에너지로 전환하고, 비타민이 몸속에 흡수되도록 돕는 게 미네랄의 역할이기 때문이다. 평소 대수롭지 않게 여겼던 신체 증상을 체크해 자신에게 어떤 미네랄이 부족한지 짐작해볼 수 있다. 쥐가 잘 나면 칼슘이 부족하면 나타나는 증상 중 하나다. 칼슘은 체내 미네랄 중 가장 많은 양을 차지하는데, 뼈뿐 아니라 혈액과 조직에도 함유돼 있어서 근육수축·심장박동을 통제하는 역할을 한다. 단백질 식품을 과도하게 먹거나, 알코올·카페인 섭취량이 많은 사람은 칼슘이 부족해지기 쉽다. 우유, 멸치, 브로콜리, 시금치 등.. 2021. 10. 31.
'뱃살' 감량 도와주는 영양소 4가지 체중 감량에 도움을 주는 영양소들이 있다./사진=클립아트코리아 살이 찔 때 가장 먼저 표가 나는 곳이 뱃살이다. 뱃살을 빼려면 섭취 칼로리를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 게 필수다. 그런데 이와 더불어 적절한 영양소를 함께 섭취하면 더 빠른 체중 감량 효과를 기대할 수 있다. 체중을 줄이고, 몸의 균형을 바로잡는 데 도움을 주는 영양소 4가지를 알아본다. 비타민B군 비타민B군은 몸속 탄수화물과 지방의 대사과정에 관여해 체지방이 잘 타도록 돕는다. 따라서 비타민B군이 풍부한 음식을 섭취하고 종합비타민제‧영양제를 복용하면 살을 빼는 데 도움이 된다. 비타민B군이 풍부한 음식은 우유·연어·참치·달걀·시금치·고구마 등이다. 칼슘 칼슘은 지방 흡수를 방해하는 동시에 지방 대사를 촉진한다. 따라서 칼슘제를 복용하면.. 2021. 10. 30.
쌀쌀할 때 위험한 심혈관질환, '이 영양소' 꼭 보충해야 철분이 부족한 중년층은 심혈관질환 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 철분이 부족한 중년층은 심혈관질환 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 독일 함부르크 대학 메디컬센터 중재 심장학과 베네딕트 슈라게 박사팀은 철분이 중년층의 심장 건강에 미치는 영향을 알아내기 위해 평균 59세 성인 1만 2164명을 13.3년간 추적, 분석했다. 연구팀은 철분 결핍의 종류를 혈청 중 철만 분석해 판단한 절대적 철 결핍과 혈청에 저장된 철과 체내에서 사용되는 순환 철을 합쳐 분석한 기능적 철 결핍으로 나눴다. 실험 참가자의 60%는 절대적 철 결핍, 64%는 기능적 철 결핍 상태였다. 추적 조사 기간 중 18.2%가 심혈관 질환 등으로 사망하고, 8.5%는 심혈관질환, 6.3%는 뇌졸중이 발.. 2021. 10. 30.
갈라지는 입술, 추위 아닌 '이것' 부족 탓 입술이 건조해져 갈라진다면 비타민B6가 부족한 상태다./사진=클립아트코리아 가을이 되면 습도와 기온이 급격히 낮아지면서 피부가 건조해진다. 따라서 이 시기에 입술이 갈라지면 날씨 탓을 하기 쉬운데, 의외로 영양소 부족이 원인일 수 있다. 특정 영양소가 결핍되면 나타나는 증상들을 알아본다. ◇건조해 갈라지는 입술-비타민B6 입술이나 입가가 갈라진다면 비타민B6가 부족한 상태일 수 있다. 비타민B6는 단백질 대사·헤모글로빈 합성·신경전달물질 합성에 관여하는데, 부족할 경우 몸이 건조해지면서 입술이 갈라질 수 있다. 또 콜라겐을 합성하기도 해 부족하면 가려움, 발진 등이 생길 수도 있다. 2020 한국인 영양소 섭취 기준에 따른 성인 비타민B6 권장섭취량은 남성 1.5mg, 여성 1.4mg이다. 비타민B6는 .. 2021. 10. 24.

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