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암치유에 도움/건강기능식품1939

'질 건강' 유산균 먹으면 '질염' 예방될까? 산성 환경 조성해 유해균 증식 막아 도움 질염 재발로 고생하고 있다면 질 유산균제를 복용하는 게 도움이 될 수 있다./사진=클립아트코리아 심한 일교차로 면역력이 떨어지는 환절기면 여성은 여성만의 감기를 앓는다. ‘질염’이다. 냉이 많아지는 냉대하증은 물론 가려움증, 악취까지 동반해 여성의 골머리를 썩이는 이 질환은 면역력이 떨어진 때를 놓치지 않고 찾아온다. 면역력이 저하되면 질 속 유익균은 줄어들고, 유해균은 늘어나기 때문이다. 그렇다면 체내 질 유산균 수를 인위적으로 늘려주면 질염 예방을 할 수 있는 걸까? 도움이 될 수 있다. ◇질 유산균, 질 속 환경 조절해 유해균 못 들어오게 막아 질 속 유익균은 유해균으로 인한 감염을 막는 일종의 보호병이다. 건강한 질에는 락토바실러스(lactobacillus.. 2021. 9. 30.
'이 영양소' 부족하면 발기부전 가능성 높아져 클립아트코리아 비타민D가 부족하면 발기부전 위험이 커질 수 있다. 미국 존스홉킨스 의과대학의 에린 미코스 박사가 발표한 연구에 따르면, 비타민D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해 발기부전 발생률이 32% 높다. 흡연, 음주, 당뇨병, 고혈압, 염증, 약물 복용 등과 함께 비타민D부족 역시 발기부전과 관련이 있다고 볼 수 있다. 일상 속에서 비타민D 합성을 위해서는 매일 10~20분 야외에서 햇볕을 충분히 쫴야 한다. 식품으로 따로 비타민D를 섭취하더라도 이는 비타민D의 전구체에 불과하기 때문에 비타민D 합성을 위해서는 반드시 자외선이 필요하다. 그러나 장기간의 자외선 노출은 위험하니 주의를 기울이는 것이 좋다. 아담스비뇨기과 이무연 원장은 “일상 속에서 비타민D 합성 및 섭취는 충분히 해주는 것이 좋다.. 2021. 9. 28.
명절에 받은 홍삼, 먹으면 안 되는 사람은? 기저질환이 있다면 홍삼 복용 전 전문가 상담이 필요하다/사진=게티이미지뱅크 추석 명절 선물로 홍삼을 주고받은 사람이 많다. 면역력 강화에 좋다는 홍삼이지만, 누구에게나 좋은 것은 아니다. 홍삼 복용을 주의해야 하는 경우를 알아보자. ◇홍삼 먹으면 좋은 사람은? 홍삼의 가장 대표적인 기능성은 면역력 증진이다. 진세노사이드 성분 등이 풍부한 홍삼은 면역세포를 증가시키거나 기능을 조절하는 단백질 분비를 높여 면역 능력에 도움을 준다. 또한 육체적인 피로에 영향을 주는 혈중 젖산 농도와 크레아틴산 수치 등을 감소해 피로 개선에도 도움을 준다. 이 외에도 혈소판 응집을 억제해 혈액 흐름을 개선하고, 기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도움을 주는 등 다양한 기능이 있어, 특정 기능이 저하된 사람이 복용하.. 2021. 9. 28.
연예인 모델 앞세운 건강식품 전화판매 극성… 단속은 '0건' 건강식품 전화판매 과대광고가 심각한 수준이지만 단속이 이루어지지 않고 있다/사진=게티이미지뱅크 노년층 대상 건강기능식품 전화판매 과대광고가 기승을 부리고 있음에도 보건당국이 이를 방치하고 있는 것으로 나타났다. 더불어민주당 김원이 의원에 따르면, 건강기능식품 전화판매 업체들은 인터넷 사용에 익숙하지 않은 연령을 대상으로 과대광고된 제품을 판매하고 있다. 건강식품 전화판매는 주로 유명 연예인을 모델로 세워 케이블방송 광고에서 전화번호를 안내한 뒤 상담원이 개별상담을 하는 방식으로 이뤄지고 있다. 전화상담이 아니면 가격 공개도 하지 않는다. 건강식품 및 건강기능식품은 의약품이 아니므로 특정 질환의 치료효과를 언급하거나, 허가된 기능성 이외의 내용을 언급할 수 없다. 허가된 기능성 외의 언급은 위법임에도 건강.. 2021. 9. 28.
빈혈 예방하려면 철분 외에 ‘이 영양소’도 챙겨야 다양한 종류의 빈혈을 예방·완화하기 위해서는 철분 외에도 비타민B, 비타민E 등을 골고루 섭취해야 한다./사진=클립아트코리아 체내 적혈구 또는 헤모글로빈 농도가 감소할 경우 조직과 혈액의 산소·이산화탄소 교환이 제한되면서 ‘빈혈’이 생길 수 있다. 빈혈은 원인에 따라 ▲철결핍성 빈혈 ▲거대적아구성 빈혈 ▲재생불량성 빈혈 ▲용혈성 빈혈 등으로 구분된다. 이 중 철결핍성 빈혈이 전체 빈혈의 90% 이상을 차지하며, 나머지 10%는 철분 외에 비타민B6, B12 등 다른 영양소의 부족이 원인이 된다. 때문에 빈혈을 예방·완화하기 위해서는 평소 철분 외에도 여러 영양소를 골고루 보충할 필요가 있다. 빈혈 유형별 보충해야 하는 영양소들을 소개한다. 철결핍성 빈혈-비타민B6 철결핍성 빈혈을 예방하려면 철분과 함께 .. 2021. 9. 17.
건강식품 최강자 '홍삼'… '코로나 예방‧치료' 효과에 현혹됐다간 건강기능식품 홍삼의 올바른 구매‧섭취 방법 홍삼/ 클립아트코리아 제공 건강기능식품계의 최강자 홍삼. 홍삼은 가장 많이 팔리는 건강기능식품이다. 인기 건강기능식품이다보니, 만병통치약처럼 생각하는 경우도 많다. 심지어 홍삼이 호흡기 감염, 코로나19 등의 예방‧치료 효과가 있는 것처럼 광고하거나, 일반식품을 건강기능식품처럼 광고하는 경우도 있다. 최근 식품의약품안전처는 추석 명절이 다가옴에 따라 홍삼으로 만든 건강기능식품 제품의 구매‧섭취 시 주의할 점 등에 대해 알렸다. ◇ 홍삼 어떤 건강 효능 있나 먼저 홍삼의 정체는 말리지 않은 인삼을 증기 등으로 쪄서 익히고 건조시킨 것이다. 원재료인 인삼은 가공방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼 등으로 구분을 하는데, 수삼은 말리지 아니한 인삼을 말하고 백삼은 수삼을 .. 2021. 9. 16.

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