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스크랩 치킨 한 입 물었더니 ‘녹근병’ 의심 닭인데… 몸에 이상 없을까? 가슴 근육에 일시적 산소 공급 끊겨 발생하는 ‘녹근병’건강에 직접적 영향 없지만 시각적 불쾌함 일으켜 닭 가슴 부위 근육에 ​산소가 일시적으로 공급되지 않으면 근육 부위가 녹색으로 변하는 녹근병이 발생할 수 있다./사진=독자 제공지난 23일 이모(27·경기도 안양시)씨는 BBQ 황금올리브치킨을 먹던 중 가슴 부위 속살이 변색된 모습을 확인했다. BBQ CS센터에 문의하자 ‘녹근병(녹색근육병)’으로 추정된다는 답변을 받았다. “안전상 문제는 없으나 가급적 먹지 않는 게 나으니 환불처리를 해주겠다”는 설명을 들었지만 시각적 불쾌감에 입맛이 떨어져 섭취를 중단했다. 이씨는 “무해하지만 먹지 않는 게 낫다는 애매한 답변을 듣고 나니 오히려 혼란이 가중됐다”는 입장이다. 녹근병에 걸린 닭을 섭취해도 괜찮은 걸까?.. 2025. 3. 28.
스크랩 부모님 인지 건강 위한다면, 식탁에 ‘이 과일’ 올려라 사진=클립아트코리아딸기가 65세 이상 성인의 인지 처리 능력, 혈압 등 심혈관 능력 개선 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구팀은 65세 이상 성인 35명을 대상으로 딸기가 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 한 그룹에는 8주 동안 딸기 파우더를 제공하고, 다른 그룹에는 영양 성분이 유사한 다른 식품을 섭취하도록 했다. 그리고 4주간의 기간을 거친 다음 두 그룹을 교차해서 다시 8주간 먹도록 하는 방식으로 연구를 진행했다. 대조군이 섭취한 식품에는 딸기에 들어있는 ‘폴리페놀, 안토시아닌, 엘라지탄닌’ 등의 성분이 없었다.연구 결과, 딸기 섭취군에서 뇌 인지 처리 속도가 상승했으며 혈압이 감소하고 항산화 기능이 향상된 것으로 분석됐다. 이에 비해 대조군에서는 중성지방 수치가 증가했지만,.. 2025. 3. 28.
스크랩 50대 절반이 겪는다는 전립선비대증, ‘직장 검사’ 시행하는 이유는? 요도폐색되면 소변 역류, 수신증 위험도건강기능식품 믿고 방치하기보단 전문의에게 검진을 항문에 손가락을 넣어 전립선의 크기와 딱딱한 정도를 직접 점검하는 직장수지검사는 전립선 비대증뿐 아니라 전립선암, 전립선염의 검사에도 사용된다./사진=게티이미지뱅크50대는 약 50%, 70~80대는 80% 이상의 남성이 전립선비대증을 앓는다고 알려졌다. 전립선비대증은 요도를 둘러싸고 있는 전립선이 안쪽으로 커지면서 요도를 눌러 문제가 생기는 질환이다. 수많은 남성이 전립선비대증 위험에 노출돼 있지만, 제때 치료를 받지 않는 경우가 많다. 전립선비대증의 올바른 이해와 치료법, 세브란스병원 비뇨의학과 김장환 교수의 도움말로 알아본다.-많은 남성들은 배뇨장애가 있으면 전립선비대증을 가장 먼저 의심한다던데?"의학지식이 부족했던.. 2025. 3. 28.
스크랩 ‘이것’ 한 뒤에 운동하면, 근육 쫙 붙고 체지방은 쑥 빠진다 간헐적 단식만 하면 근육 감소비만 탈출 공식=10시간 간헐적 단식+주 3회 한 시간 운동 사진=게티이미지뱅크체지방은 빼고, 근육량은 지키는 효과적인 다이어트 방법이 확인됐다. '10시간 간헐적 단식'과 근육 운동을 병행하면 된다.비만 성인 체중을 조절하는 데 주로 사용되는 비 약리적 개입인 '칼로리 제한(일일 열량 섭취 20~40% 감소)'은 달성하는 게 어렵고, 간헐적 단식은 준수도는 높지만, 체지방보다 근육이 빠질 가능성이 큰 것으로 알려졌다.중국 저장사범대 인간운동·스포츠공학연구소 말리키르주나 코리비 교수 연구팀은 준수도가 높은 10시간 섭취 가능 간헐적 단식을 할 때, 근육 운동을 병행하면 근육량을 보존할 수 있는지 확인하는 연구를 진행했다.연구팀은 평균 체질량지수(BMI)가 26kg/㎡인 과체중.. 2025. 3. 28.
스크랩 “日, 사망 원이 1위 치매” 결과 나왔다… 우리나라는 일본과 비교해 어떨까? 사진=클립아트코리아일본 내 사망 원인 1위는 알츠하이머 등 치매라는 연구 결과가 나왔다.일본 게이오대와 미국 워싱턴대 등 공통 연구팀은 일본의 사망 원인 순위를 알아보기 위한 연구를 진행했다. ‘전세계 질병 부담, 부상 및 위험 요인 연구(GBD)’의 2021년 데이터를 분석해 일본인들의 사망 원인을 분석한 것이다.GBD는 코로나19를 포함한 371가지 질병과 88가지 위험 요인이 사람의 건강에 어떤 영향을 끼치는지 분석하는 대규모 연구다. 분석에는 기대 수명, 사망률, 장애 조정 수명(DALY)에 대한 추정치가 포함된다.분석 결과, 2015~2021년 일본인의 최다 사인은 알츠하이머병 등 치매로 확인됐다. 2021년 기준 일본 내 치매에 의한 사망자 수는 10만명 당 약 135명으로, 이탈리아(108명.. 2025. 3. 28.
스크랩 단 음식 먹고 양치질했더니 벌어진 일… “어쩌나” 양치하는 사람의 모습/사진=게티이미지뱅크양치질할 때 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분간 양치하는 ‘3·3·3 법칙’을 실천하는 게 좋다고 한다. 하지만 식후 3분 이내에 양치질하면 안 되는 음식들이 있다. 바로 탄산음료처럼 ‘산성’이 강하거나 초콜릿처럼 ‘당분’이 많은 음식이다.◇산성·당분 많은 음식은 30분 뒤 양치해야탄산음료·맥주·와인 등은 산성이 강한 음료다. 오렌지‧레몬 등 산도가 높은 과일이나 냉면·오이냉국 등 식초가 많이 들어가는 음식도 산성이 많이 들어가 있다. 초콜릿·케이크·아이스크림 등 단 음식도 입안을 산성으로 만든다. 이렇게 입안과 치아 표면이 산성인 상태서 양치질하면 치아가 마모되는 정도가 심해진다. 치약에는 치아 표면의 이물질을 없애 윤기가 나게 하는 연마제 성분이 포함돼 있다... 2025. 3. 28.

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