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암치유에 도움/환우를 위한 식단1776

[스크랩] 건강에 좋은 `현미` 장도 건강하게 만든다 ▲ ▲ 전곡류를 많이 섭취하는 식사가 장 건강에 이롭고 체내 면역계에도 도움을 주는 것으로 나타났다. (사진=메디컬투데이DB) 밀가루 같은 정제된 곡물 보다 현미등의 전곡류를 먹는 것이 장을 더 건강하게 하고 더 좋은 체내 면역반응을 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 10일 터프츠대.. 2017. 2. 12.
[스크랩] 연령대별 최고의 건강식.. -성장기 20대는 요거트·혈당관리 꼭 필요한 40대는 렌틸콩…연령대별로 필요한 영양소 따로 있고 10년 주기로 달라져 모두가 ‘웰빙’을 지향하는 시대가 도래했다. 건강에 좋은 음식이야 넘쳐나는 때이지만 연령대 별로 반드시 먹어야할 음식은 다르다. 나이마다 필요로 하는 영양소와 .. 2017. 2. 12.
[스크랩] `지중해식 식단`이 노화로 인한 뇌 기능 저하 막는다 지중해식 식단이 노화로 인한 뇌 용적 감소를 보호한다는 연구 결과가 발표됐다./사진=헬스조선 DB 지중해식 식단이 노년기 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 지중해식 식단은 주로 생선과 채소, 과일, 견과류 등으로 구성되는데, 지중해 연안에 있는 나라에서 즐.. 2017. 1. 25.
[스크랩] 밥상에 필요한 6가지영양소.. 각자 병을 치료하시면서 적게드시거나 안드셔야하는 음식도 계시겠지만 일반적으로 밥상에 필요한 영양소라고 하니 참고하셔서 보시고 맞게 섭취하시기 바랍니다. 2017. 1. 24.
[스크랩] 암 이겨낸 60대 의사 "최고의 항암 음식!" 암 이겨낸 60대 의사 "최고의 항암 음식!" ~ 푹 찐 가지,~ 밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나? 대장암·신장암을 극복한 홍영재 박사는 최고의 항암식품으로 가지를 추천했다. “암 투병 기간 내내 ‘항암식품’이라고 알려진 것을 들고 오는 사람이 얼마나 많았는지 몰.. 2017. 1. 9.
[스크랩] 늙은 호박의 효능을 소개합니다!! 겉이 노랗고 단단한 호박을 주로 늙은 호박이라고 부르는데, 정식 명칭은 청둥호박이다. 맷돌처럼 둥글납작하다고 해서 맷돌 호박, 애호박이나 풋호박에 비해 성숙했다는 뜻에서 숙과용호박이라고도 부른다. 늙은 호박 역시 같은 맥락에서 붙여진 이름이다. 최근에는 비타민, 미네랄 등 .. 2016. 12. 26.

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