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암치유에 도움/환우를 위한 식단1774

[스크랩]가정에서 쉽게 실천하는 암 예방 식단 가정에서 쉽게 실천하는 암 예방 식단 Part6. 건강 식단 차리기암 예방을 위한 식사 규칙을 가정에서 실천하기 위해서는 암에 좋은 특정 음식만을 강조하기보다는 다양한 식품이 고루 포함된 식사 구성을 제시해야 한다. 다음은 우리나라 국민이 흔히 섭취하는 음식 및 암 예방 적합성 등을 고려하여 구.. 2010. 12. 17.
(스크랩)콩나물국·콩나물무침, 해장에 좋다고 암에도 좋을까? 콩나물국·콩나물무침, 해장에 좋다고 암에도 좋을까? 술 마신 다음날 어김없이 찾게 되는 콩나물. 숙취에 효과가 있다고 알려진 아스파라진(asparagine) 덕분에 술을 자주 먹는 사람들에게 콩나물은 인기 음식 중 하나이다. 또한 콩나물 속에는 비타민 C가 함유되어 있어 추운 겨울에도 비타민 C를 충분.. 2010. 12. 16.
대한민국은 지금 '항암 밥상' 차리기 열풍! 대한민국은 지금 '항암 밥상' 차리기 열풍! "암 예방 식탁을 다시 차려라!" 한 권의 책이 우리가 매일 먹어오던 밥상을 뒤엎고 있다. 대한암협회와 한국영양학회가 3년간 암과 음식과의 관계를 조사한 한 편의 보고서가 최근 큰 화제를 모으고 있다. 우리나라 사람들이 많이 먹는 음식들과 항암 및 발암 .. 2010. 12. 12.
(스크랩)표고버섯ㆍ브로콜리ㆍ마늘…신종 플루도 걱정 없다 표고버섯ㆍ브로콜리ㆍ마늘…신종 플루도 걱정 없다 | 기사입력 2009-09-15 10:14 신종 플루에는 예방백신이나 타미플루 같은 치료약도 중요하지만 평소 건강관리를 꾸준히 하는 것이 기본이다. 매일 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식생활을 유지한다면 신종 플루 바이러스의 공격을 피할 수 있다. 옛 말에 음식.. 2010. 12. 10.
[스크랩]어떻게 먹어야 암에 안 걸리나 어떻게 먹어야 암에 안 걸리나 [항암음식 둘러싼 오해와 진실] 짜고 맵고 탄 음식 등 피하고 굽거나 튀기지 않고 조리해야 몇 가지 잘못 알고 있는 걸 바로잡는다고 해서 올바른 암 예방 식사를 할 수 있는 것은 아니다. 전문가들의 조언을 종합해 암 예방을 위한 식생활 가이드를 정리해 본다. 짜고 탄 .. 2010. 12. 9.
[스크랩]암을 예방하는 식생활 암을 예방하는 식생활 [ 부산지역암센터 신동분 영양팀장 ] --> ■ 암의 원인이 되는 음식 정상세포가 암세포로 변하는 데는 적어도 20~30년이라는 오랜 기간을 거치기 때문에 식생활이 미치는 영향이 매우 크다. 건강한 식생활을 통해서 30~35%정도가 암 예방이 가능하다는 보고(국제암연구소, 미국국립암.. 2010. 12. 8.

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