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암치유에 도움/건강기능식품1937

해외직구 건기식 구매 '안전성' 걱정된다면? 방법은… 건강기능식품을 비행기로 수송하는 모습./사진=아이허브 제공 바야흐로 해외직구 5조원 시대다. 통계청에 따르면 지난해 온라인 해외직구 구매액은 전년 대비 26.4% 성장, 5조1404억원을 돌파했다. 그중 가장 많이 구입된 것은 바로 '건강기능식품(이하 건기식)'이다. 하지만 여전히 해외직구를 통한 건기식 구입을 두려워하는 사람들이 있다. 안전성 확립에 의문이 들어서다. 안전하게 해외직구로 건기식을 구매할 수 있는 방법을 알아본다. ◇우리 국민 50%, 적어도 한 번은 해외직구 식품 구매 최근 식약처에 따르면 식품 품목 해외직구 주문 건수는 연 평균 약 30%정도 증가하고 있는데 2020년 1800만 건이던 것이 2021년 약 2300만 건으로 크게 증가했다. 즉 대한민국 국민의 약 절반 정도가 적어도 1.. 2022. 3. 6.
집까지 배달해주는 '나만의 영양제'? 주의할 점은… 영양제를 복용할 땐 개인차를 고려해 적정량을 섭취해야 한다./사진=클립아트코리아 세상에 영양제는 많고, 몸은 계속 한 군데씩 고장 난다. 도대체 어떤 영양제를 얼마나 먹어야 할지 고민인 사람들을 위해 '맞춤형 영양제 구독 서비스'(필리, 마이퍼즐, 핏타민 등)가 등장했다. 약 3~5분 소요되는 생활습관 설문조사를 수행하면, 나에게 적합한 건강목표와 영양제를 추천받을 수 있다. 한 달 치 복용량만 포장해 집까지 배달해주니 남길 걱정도 적다. 하지만 영양제 구독 서비스 이용 시 주의해야 할 점도 있다. ◇개인 특성에 맞춘 복용 중요 나에게 딱 맞는 영양제를 고르려면 ▲포함된 영양소 종류 ▲권장섭취량 ▲섭취 부족분 등을 알아야 한다. 개인별 적정 영양소 필요량에 차이를 만드는 요인은 다양하다. 성별이나 나이 .. 2022. 3. 6.
장 건강은 기본, '당콜'도 개선하는 '셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스' /매일헬스뉴트리션 제공매일헬스뉴트리션의 '셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스'는 식품의약품안전처가 인정하는 건강기능식품 소재 '구아검가수분해물'로 만든 국내 유일(단일원료, 2021년 1월 식약처 기능성 인정 기준) 4중 복합 기능성 프리바이오틱스다. 국내에서 유일하게 구아검가수분해물만 100% 담았다. 건강기능식품 원료로서 구아검가수분해물(Sunfiber®)은 미국 FDA 안전원료인증(GRAS), 비건 인증, 저 포드맵(Low-FOD MAP) 인증까지 획득했고, 다양한 연령층을 대상으로 인체적용시험까지 마쳤다. 혈당과 콜레스테롤을 한 번에 관리할 수 있어 '당콜 프리바이오틱스'로도 불리는 이 제품은 올해 초 75분 홈쇼핑 방송에서만 1만3000캔 이상 판매될 정도로 큰 인기를 끌고 있다. 무맛·무취로 섭취 .. 2022. 3. 6.
은행잎노루궁뎅이버섯 추출물서 기억력 손상 보호 효능물질 발견 이미경 교수 [메디컬투데이=김준수 기자] C&G바이오, 가천대 약대(홍성민 박사, 윤다혜 석사, 김선여 교수), 충북대 약대(류세환 박사과정, 이미경 교수) 공동연구팀이 은행엽 제제와 노루궁뎅이버섯 추출물 혼합 소재를 스코폴라민 유발 기억 장애 모델에 처리한 결과 항기억장애 상승 효과가 있음을 발견하고 최근 국제우수저널 ‘Oxid Med Cell Longev’에 논문을 게재했다. 은행엽(EGb1761) 제제는 항산화제인 폴리페놀 화합물을 높은 용량으로 함유하며 항혈소판 기능에 따른 혈행 개선과 함께 항산화 작용, 뇌혈류 개선에 의한 기억력 개선 효능으로 치매 증상을 수반한 기질성 뇌기능장애의 치료 대안으로 최근 많이 이용되고 있다. 또한 노루궁뎅이버섯은 해외에서 항치매와 신경계질환 관련 약리적 효능이 최.. 2022. 2. 26.
운동 후 30분 내 단백질 먹어야 좋다? 사실은… 운동 후 단백질 섭취는 굳이 30분 이내에 하지 않아도 된다./사진=클립아트코리아 '저항성 운동(근력운동) 후 30분 이내에 단백질을 먹어야 근육 합성에 효과적이다'라는 속설이 있다. 사실이 아니다. 실제로 근력운동 후에 단백질을 먹는 것은 근육 합성에 도움이 된다. 건국대 글로벌 캠퍼스 김주영 교수팀은 근력운동 후 단백질 섭취가 근육 단백질 합성을 증가시키고, 근육 단백질 분해는 억제해 근육량을 늘리는 데 도움이 된다는 연구 결과를 학술지 '문화와 융합'에 발표하기도 했다. 다만, 굳이 운동 직후 30분 이내에 단백질을 섭취하기 위해 서두를 필요는 없다. 운동 3~4시간 전에 자연식을 먹었다면 단백질을 바로 먹지 않아도 근합성에 전혀 무리가 없기 때문이다. 25개의 연구를 메타분석한 한 논문에 따르면 .. 2022. 2. 24.
나이 들수록 나오는 뱃살, '이 영양소' 섭취가 도움 클립아트코리아 나잇살을 뺄 때 적절한 영양소를 보충하면 빠른 효과를 볼 수 있다. 신진대사 능력이 감소하는 걸 보완해주기도 한다. 나잇살을 뺄 때 보충하면 좋은 영양소는 다음과 같다. ◇비타민B 비타민B가 뱃살 감소에 도움된다. 비타민B군이 체내 탄수화물과 지방의 대사과정에 간여해 체지방이 잘 타도록 도와주기 때문이다. 식후에 비타민B 보충제를 먹고 운동을 하면 체중 감량 효과가 빠르게 나타난다. ◇식이섬유 쌀밥이 주식이고 고기 위주의 회식을 하는 우리나라 중장년층은 식이섬유를 충분히 섭취하기 어려운 식사 패턴을 갖고 있다. 하지만 식이섬유는 포만감을 지속시켜 과식을 막아주고, 식후 당분의 흡수 속도를 조절하기 때문에 꼭 챙겨 먹어야 한다. ◇단백질 단백질의 섭취 비중을 늘리면 좋다. 탄수화물로 인한 체.. 2022. 2. 21.

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