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교류의 장/게시판7463

스크랩 항상 이기는 팀과 선수… 그 비결은 ‘위닝 멘탈리티’에 있다 유럽 챔피언스리그 14회 우승에 빛나는 레알 마드리드는 '위닝 멘탈리티'를 가지고 있는 대표적인 팀이다./사진=클립아트코리아레알 마드리드, 뉴욕 양키스를 비롯한 명문 스포츠 구단의 공통점은 이기는 습관인 ‘위닝 멘탈리티’를 가지고 있다는 점이다. 이들은 지고 있는 상황에서도 어떻게든 승부를 뒤집고, 가끔은 불가능 해 보이는 기적을 만들기도 한다. 항상 이기는 스포츠팀과 선수가 가지고 있는 위닝 멘탈리티에 대해 알아본다.‘위닝 멘탈리티’란 개인이나 팀이 갖고 있는 ‘어떤 상황에서도 이길 수 있는 자신감과 믿음’이다. 개인의 위닝 멘탈리티는 기본적으로 본인이 가지고 있는 압도적인 실력과 능력에서부터 비롯된다. 시련이나 고난을 이겨내는 힘인 ‘회복탄력성’이 좋은 사람이 성공하는 ‘위닝 멘탈리티’를 만들어 낼 .. 2024. 5. 23.
스크랩 꼭 없애야 한다는데… 헬리코박터 약 먹고 토했다면? 헬리코박터 제균제 복용 후 구토를 했다고 해서 다시 약을 먹을 필요는 없다. /게티이미지뱅크위염부터 위암까지 각종 위장질환을 일으킨다고 알려진 ‘헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 반드시 없애야 하는 대상으로 여겨진다. 문제는 헬리코박터균을 박멸할 수 있는 약은 항생제가 포함돼 있어, 복용 후 심한 설사나 복통이 생기거나 구토를 하는 경우가 적지 않단 거다. 항생제는 받은 약을 모두 복용해야 한다는 걸 아는 사람들조차 복용을 중단할 정도다. 헬리코박터 제균제를 복용한 후 구토, 설사와 복통 등으로 괴로울 땐 어떻게 대처해야 하는지 알아두자.◇구토 후 재복용 불필요·설사해도 약은 끝까지많은 이들이 약을 먹은 후 구토를 하면, 약을 새로 먹어야 한다고 생각한다. 경우에 따라 차이는 있.. 2024. 5. 22.
스크랩 식약처, 무인카페 위생관리 나서 사진=식약처식품의약품안전처는 무인매장에서 판매하는 식품의 위생·안전 확보를 위해 ‘식품 판매 무인매장 위생관리 지침’을 마련했다고 21일 밝혔다.최근 무인카페 등 식품 판매 무인매장에서 취급하는 식품의 종류와 판매방식이 다양해져, 영업자가 상주하지 않는 무인 매장의 특성에 맞는 위생관리가 필요한 상황이다. 단순 가공식품을 진열하고 판매하는 것에서 넘어서 최근 커피, 라면 등 자동 조리·판매 음식도 증가하고 있다.식약처가 마련한 지침에는 무인매장 운영형태별로 ▲아이스크림, 과자 등 가공식품 판매 ▲밀키트, 반찬류 등 영업자가 직접 만든 식품 진열·판매 ▲커피, 라면 등 자판기 등으로 조리한 식품 판매 등 총 3가지 형태로 분류해 주요 위생관리 항목을 담았다.또 자율점검표와 그간 영업자가 궁금해하던 영업신고.. 2024. 5. 22.
스크랩 기후변화가 치매·뇌전증·우울증 등 뇌 질환의 원인? 지구온난화가 심화하면서 치매와 뇌전증, 우울증과 같은 뇌 질환이 확산, 악화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크지구온난화가 심화하면서 치매와 뇌전증, 우울증과 같은 뇌 질환이 확산, 악화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 극심한 더위와 기후변화로 인한 재난이 주요 신경질환과 정신건강장애에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 19개 신경질환에 대한 환경 영향을 조사한 332건의 논문을 분석했다. 또 정신질환이 신경질환과 동시에 나타나는 경우가 잦다는 점을 고려해 우울증, 불안, 조현병에 대한 연구결과도 함께 수집해 분석했다.연구 결과, 기후변화가 증세에 영향을 미치는 방식은 개별 질환별로 달랐지만, 대부분의 경우.. 2024. 5. 21.
스크랩 매일 사용하는 냉장고, ‘이곳’에 세균 득실… 놓치기 쉬운 공간 3 냉장고 안의 얼음 틀과 고기‧채소 칸, 문손잡이는 세균이 쌓일 수 있어 꼼꼼하게 관리해줘야 한다./사진=클립아트코리아냉장고는 각종 음식을 보관해 주는 중요한 역할을 한다. 하지만 그만큼 세균이 번식하기도 쉽다. 냉장고에서 세균이 번식하기 쉬운 공간과 청소 방법을 자세히 알아본다.◇얼음 틀얼음 틀을 자주 세척해주지 않으면 각종 세균이 증식할 위험이 커진다. 특히 리스테리아균은 영하 20도 이하에서도 생존력이 강해 얼음 속에서 오래 살아남는다. 리스테리아균은 뇌수막염, 식중독 등 다양한 감염병을 일으킨다. 또 다른 식중독 원인균인 노로바이러스 역시 얼음 속에서 오래 살아남는다. 식품의약품안전처에 따르면 얼음 속 노로바이러스는 3일 후에도 99% 생존했으며, 17일이 지나도 약 45%가 살아남았다. 세균을 예.. 2024. 5. 21.
스크랩 생존 확률 1%라던 특전사 대원, 7개월 만에 기적적으로 회복 작성자 A씨가 공개한 사진. 사연의 주인공인 최 중사가 병원 침실에 누워있고, 동료들이 그 주변을 둘러싸고 서 있다./사진=페이스북 페이지 ‘육군훈련소 대신 전해드립니다’ 캡처갑자기 쓰러져 병원으로 옮겨진 특전사 대원이 기적적으로 의식을 되찾고 회복했다는 사연이 전해졌다.최근 페이스북 페이지 ‘육군훈련소 대신 전해드립니다’에는 ‘1%의 기적’이라는 제목의 글이 게재됐다.‘예비역 원사이자 두 아들의 아버지’라고 자신을 소개한 작성자 A씨는 이 사연의 주인공이 자신의 둘째 아들이라고 말했다. A씨의 둘째 아들은 “아버지처럼 군인이 되겠다”며 입대해 1공수특전여단에서 중사로 군 생활을 하고 있었다고 한다.그러던 지난해 8월, A씨는 아들이 야간훈련 중 산속에서 쓰러져 국군수도병원으로 이송됐다는 날벼락 같은 소.. 2024. 5. 20.

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