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스크랩 내겐 저탄고지가 맞을까? ABC가 좋을까? 효과 큰 다이어트법, ‘이렇게’ 찾아라 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾으려면 지속 가능한 다이어트 방법인지 확인하는 것이 우선이다./그래픽=최우연체중 감량과 건강 두 마리 토끼를 잡으려면 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아야 한다. 미국 건강 전문가들이 웹엠디에 ‘자신에게 맞는 최고의 다이어트 방식을 찾는 법’에 대해 공유했다.◇오랫동안 실천할 수 있는지지속 가능한 다이어트 방법인지 확인하는 것이 우선이다. 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법인지 확인하는 법은 다음과 같다. ▲모든 식품군의 다양한 음식 섭취 허용 ▲운동 포함 ▲느리고 꾸준한 체중 감량 ▲식사 사이 간식 허용 ▲연구 기반 다이어트 계획 ▲물 섭취량 늘리기 ▲보충제에 의존하지 않는 방식의 다이어트 방법을 고르면 된다.◇체중 감량 속도 적당한지급격히 살을 빼면 지방 감소량보다 수분.. 2024. 11. 8.
스크랩 ‘다이어트 성공’ 박미선, ‘이 음식’ 먹고 도루묵 될까 걱정 태산… 대체 뭐길래? [스타의 건강] 개그우먼 박미선(57)이 빵을 먹으며 뺐던 살이 다시 찔까 걱정했다./사진=유튜브 채널 ‘마미선’ 캡처개그우먼 박미선(57)이 빵을 먹으며 뺐던 살이 다시 찔까 걱정하는 모습이 공개됐다.지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘마미선’에는 ‘[빵미선] 시루를 2개나 구해왔어요! 성심당 베스트셀러 20종 리뷰’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박미선은 빵 가게에서 사 온 각종 빵을 리뷰했다. 빵을 먹던 중 그는 “다이어트 하니까 내가 양이 확실히 줄긴 줄었다”며 “오늘 아침에 모처럼 몸무게 숫자가 바뀌었다”고 말했다. 이어 “정체기여서 잘 안 내려갔었다”며 “와 드디어 내려갔다 했는데 이렇게 빵을 먹고 있다. 말짱 도루묵일 것 같다”고 말했다. 앞서 박미선은 다이어트 중 빵을 끊었다며 “.. 2024. 11. 8.
스크랩 성해은 "부기 싹 빠진 최상의 상태"… 오전에 '이 운동' 했기 때문, 뭐였을까? 인플루언서 성해은(30)이 부기 관리를 위해 10km를 뛰고, 행사를 마친 뒤에는 홈 트레이닝을 했다고 밝혔다./사진=유튜브 채널 '해피해은 HAEPPY' 캡처티빙 예능 프로그램 '환승연애2'에 출연해 화제를 모았던 인플루언서 성해은(30)이 부기 관리를 위해 10km를 뛴 사실을 고백했다.지난 4일 유튜브 채널 '해피해은 HAEPPY'에는 'V-LOGㅣ성해은의 온앤오프ㅣ해피해은 [CC]'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 성해은은 "오늘은 갤럭시 행사장에 가는 날"이라며 "스케줄을 위해 아침 일찍부터 헬스장에 가서 10km를 달렸다"고 말했다. 이어 "부기를 싹 다 날려 버린 상태"라며 날렵한 턱선을 뽐냈다. 성해은은 날씨나 컨디션 문제 등으로 헬스장에 못 가면 집에서라도 운동한다고 말했다. 이날 .. 2024. 11. 7.
스크랩 대한치매학회, 경증 알츠하이머병 환자에 에자이 신약 '레켐비' 사용 권고 대한치매학회가 에자이의 알츠하이머병 신약 '레켐비' 사용 지침을 발표했다./사진=에자이 제공올해 말 한국에자이의 레카네맙 성분 알츠하이머병 신약 '레켐비'의 비급여 출시가 예고된 가운데, 대한치매학회가 사용 권고안을 발표했다.5일 대한치매학회는 진료 현장에서 레켐비의 치료 효과를 극대화하고 안전한 사용이 가능하도록 '레카네맙의 적절한 사용을 위한 대한치매학회 권고안'을 마련했다.레켐비는 지난해 7월 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 획득한 항아밀로이드 단클론항체다. 올해 5월에는 국내에서도 알츠하이머병으로 인한 경도인지장애와 경증 알츠하이머병 성인 환자 치료 용도로 허가됐다. 한국에자이는 최근 레켐비를 올해 말 비급여로 출시하겠다고 예고한 바 있다. 이에 대한치매학회는 레켐비의 도입을 앞두고 사용 권고 .. 2024. 11. 7.
스크랩 엔지켐생명과학, 아토피피부염 치료제 ‘EC-18’ 임상 2상 승인 엔지켐생명과학 제공엔지켐생명과학은 식품의약품안전처로부터 아토피피부염 치료제 ‘EC-18’의 임상 2상 시험계획을 승인받았다고 5일 밝혔다.이번 임상에서는 중등도·중증 아토피피부염 환자 120명을 대상으로 EC-18을 16주간 경구 투여한 후, 습진중증도평가지수(EASI) 변화량을 통해 유효성, 안전성을 평가할 예정이다. 고려대안산병원과 10개 기관에서 약 2년간 진행한다.앞서 엔지켐생명과학은 지난 10월 SCI급 학술지 ‘사이언티픽 리포트’에 아토피피부염 동물모델에 대한 EC-18의 비임상 연구결과를 게재했다. 해당 연구에서 EC-18은 아토피피부염을 유도한 마우스 모델의 EASI 점수를 유의미하게 감소시켰다. 과각화증에 의해 두꺼워진 표피를 개선시키고 알러지 반응을 낮췄으며, 면역반응의 균형을 회복시키.. 2024. 11. 7.
스크랩 대웅제약, ICDM서 당뇨 신약 ‘엔블로’ 임상 결과 발표 “효과 주목” 지난달 9~11일 진행된 대한당뇨병학회국제학술대회(ICDM) 특별 과학 세션에서 영국 레스터대학 멜라니 데이비스 교수가 엔블로의 다파글리플로진 대비 경증 신기능 환자 대상 혈당강하효과를 소개하고 있다. / 대웅제약 제공대웅제약은 지난달 9~11일 진행된 대한당뇨병학회국제학술대회(ICDM) 특별 과학 세션에서 SGLT-2 억제제 계열 당뇨병 치료제 ‘엔블로’의 임상 데이터를 소개했다고 5일 밝혔다.ICDM은 대한당뇨병학회 연례 국제학술대회로, 전세계 30여개국 에서 1600명 이상의 의료진, 연구자, 제약사 등 당뇨병 치료와 연구를 위한 산업 종사자들이 참여한다. 올해 특별 과학 세션은 경희대의대 내분비대사내과 오승준 교수, 한양대의대 이창범 교수가 좌장을 맡았으며, 영국 레스터대학 멜라니 데이비스 교수와.. 2024. 11. 7.

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