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일반 건강상식/건강정보4838

우리 몸이 가진 비밀 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나 할까. 우리 몸을 이용해 몸의 증상.. 2008. 8. 26.
잠 적당하게 잘자면 피부·몸매 유지 도움 잠 적당하게 잘자면 피부·몸매 유지 도움 '미인은 잠꾸러기.' 한때 유행하던 말이다. 잠을 적당하게 자면 피부 미인이 될 뿐아니라 다이어트에도 도움이 된다는 연구가 나와 눈길을 끈다. 미국 웨스턴 리저브대의 연구팀은 뉴사이언티스트 최근호에서 6만8천명의 여성을 대상으로 10여 년 동안 수면 시.. 2008. 8. 25.
면역력 높이는 실생활 실천하기 면역력 높이는 식생활 실천하기 (청국장,잡곡영양밥,생야채와오리엔탈소스,버섯도토리묵볶음) 질병에 대한 걱정 끝! 면역력 높이는 식생활 실천하기 면역력이란? 면역력이란 이물질이나 외부로부터의 세균, 바이러스 등에 대한 인체 방어시스템으로 면역물질은 몸 안에서 자체적으로 생성되어 이러.. 2008. 8. 24.
가정의학전문의 이승남 원장이 일러주는 글·이승남‘강남베스트클리닉 원장’ / 사진·동아일보 사진DB파트 4명 중 1명이 암으로 죽고, 연간 10만 명의 암환자가 발생하고 있다. 하지만 ‘잘 먹고 잘 살면’ 암을 예방할 수 있다. 서울대 의대 졸업 후 줄곧 대체의학을 연구해온 가정의학전문의 이승남 원장이 일러주는 항암 식품 & 생활법. 자.. 2008. 8. 23.
복수(배에 물괴는 병증)의 민간요법 복수(배에 물괴는 병증)의 민간요법 ≫ 복수(腹水)는 배에 물이 찬 것(Ascites)을 말한다. 복수는 결핵성 복막염과 같이 배에 염증이 생겨서 물이 차는 것과 간경변증 때와 같이 피가 통하지 못하여 물이 차는 것이 있다. 민간에서 보게 되는 것은 간경변증을 비롯하여 심장활동이 장애되어 온몸이 부으면.. 2008. 8. 22.
[스크랩] 올빼미족(族)을 위한 조언! 아침형 인간이 되는 9가지 비결 매일 같은 시각에 일어나자 너무 이른 시각이 아니더라도 매일 같은 시간에 일어나면 안정적인 수면 패턴을 유지할 수 있다. 급작스러운 기상 시간의 변화는 수면 패턴에 맞춰진 생체리듬을 깨트릴 수 있으므로 주말이나 휴일에도 일어나는 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋다. 특히 수험생의 경우 .. 2008. 8. 21.

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