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일반 건강상식/건강정보4885

스크랩 “이게 다 세균?”… 깨끗해 보이던 손, 현미경으로 봤더니 미국의 한 의사가 현미경으로 손을 관찰한 영상을 게재했다. 사진은 깨끗해 보이던 손가락 한 마디를 현미경으로 관찰했을 때 보인 세균의 모습이다./사진=피로 피구라 틱톡 캡처미국의 한 의사가 현미경으로 손을 관찰한 영상을 게재했다.지난 15일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 미국 로버트 우드 존슨 의과대학 학위를 가진 마취과 의사 피로 피구라는 자신의 틱톡에 영상 하나를 게재했다. 그는 육안으로 깨끗해 보이는 손가락 한 마디를 현미경으로 관찰한 영상이라고 밝히며 “이 손이 육안으로는 깨끗해 보이지만 실제로 그런 것 같냐?”고 물었다. 영상 속의 손에는 먼지와 모래 입자처럼 보이는 것들이 곳곳에 숨어있었다. 이에 의사는 “이 손에는 3000가지 이상의 다양한 종류의 세균이 있을 수 있다”고 말했다.. 2024. 10. 18.
스크랩 40대, 건강 비상 … 맞춤 영양 섭취로 노년 대비 클립아트코리아40대는 건강에 비상등이 켜지기 시작하는 생애 전환기다. 국가에서도 40대부터 국가검진 프로그램에 암 검진 등 다양한 항목을 추가하고 있다. 40대부터는 본격적으로 건강 관리에 신경 써야 한다.최근 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 연구팀이 한국인 1만 5556명을 대상으로 생애 주기별 영양 섭취와 질병 위험 추이를 분석한 연구를 발표했다. 그 결과, 연령별로 잘 걸리는 질환이 확연히 달랐다. 보충이 필요한 영양 성분도 연령별로 달라졌다. 연구팀은 연령을 20·30대인 청년기와 40대인 중년기, 50대 이상인 신중년기를 성별까지 구분해 6가지 범주에서 분석했다. 그중 40대에 보충이 필요한 영양성분을 알아본다.◇40대 관심 가져야 할 질병40대에는 그간 누적돼 온 잘못된 식습관과 생활 습관이.. 2024. 10. 18.
스크랩 이맘때 받으면 좋은 검사… “병원 신세 면한다” 노인의 경우 추워질수록 낙상 사고를 입는 경우가 많다. 지금부터 뼈 건강, 특히 골다공증 유무를 점검해봐야 한다./사진=클립아트코리아날이 추워질수록 몸이 움츠러들고 근육이 긴장하면서 움직임이 이전 같지 않은 경우가 많다. 특히 노인의 경우 가을∙겨울철 낙상 사고를 입는 경우가 많은데, 수술 등 큰 문제로 이어지지 않으려면 지금부터 '뼈 건강'을 점검해봐야 한다. 대표적인 게 골다공증 유무다. 실제로 2023년 기준 국내 골다공증 골절 발생 사례는 계속 늘어나 20년 전보다 4배 넘게 증가한 것으로 나타났다.◇폐경기 여성 위험… 골밀도 검사 받아봐야골다공증은 뼈 조직에 구멍이 많이 생긴 상태를 말한다. 골량 및 골밀도가 감소해 뼈가 쉽게 부러지는 위험한 상태인 것. 나이가 들면 시력, 청력, 균형 감각들이.. 2024. 10. 17.
스크랩 하루에 10종류 넘는 약을… ‘다제 약물’ 복용자, 상반기에만 136만 명 사진=클립아트코리아10종 이상의 약을 60일 이상 복용하는 만성질환자가 올해 상반기 기준 136만명에 이르는 것으로 나타났다.국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 서영석 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 2024년 상반기 기준 다제약물 복용자는 136만1700여명으로 2020년 93만2700여명 대비 약 46% 증가한 것으로 확인됐다.올해 상반기 다제약물 복용 현황을 상세히 살펴보면, 연령별로는 75~84세가 35.3%(48만44 명)으로 가장 높은 비율로 나타났다. 그 뒤로 65~74세가 30.5%(41만 5198명), 85세 이상 15.7%(21만3317명), 55~64세 13.3%(18만656명), 45~54세 4.0%(5만4028명), 45세 미만 1.4%(1만8511명) 순.. 2024. 10. 17.
스크랩 양압기 쓰기 부담스러운데… 수면무호흡, ‘이곳’에서도 치료 가능 사진=클립아트코리아50대 남성 A씨는 심한 코골이와 수면 중 호흡 중단 증상으로 일상생활에 큰 어려움을 겪었지만, 치과에 받은 ‘구강 내 장치’ 치료를 통해 현재는 정상적인 수면을 한다. 초등생 B군은 수면 중 무호흡과 함께 낮 졸음, 집중력 부족 등의 증상을 보였다. 검사 결과, 상악골(위턱뼈)이 좁아 수면 중 기도가 막히는 것으로 나타났다. B 환자는 상악(위턱) 확장술을 실시한 후, 학습 능력과 집중력이 크게 개선됐다. 수면무호흡증의 치과 치료에 대해 강동경희대학교치과병원 홍성옥 교수와 함께 알아봤다.◇방치하면 고혈압, 뇌졸중, 부정맥, 당뇨병 등에 영향‘폐쇄성 수면무호흡증’은 수면 중에 상부 기도가 반복적으로 막혀서 숨을 못 쉬고 자주 잠에서 깨는 질환이다. 구강 구조상 혀가 크고, 아래턱이 작은.. 2024. 10. 16.
스크랩 “이것만큼은 꼭 지켰다”… 원로 배우 ‘5인방’ 밝힌 건강 비결은? 건강하게 활동 중인 원로배우. (왼쪽부터) 김영옥, 백일섭, 윤여정, 이순재, 임하룡./사진=뉴시스나이가 들면 체력과 건강 유지가 힘들어진다. 하지만, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하면 충분히 건강하게 살 수 있다. 70대가 넘은 나이에도 건강하게 활동 중인 원로 배우들의 건강 관리법에 대해 알아봤다.◇김영옥, 매일 아침 달걀 먹고 생강차까지김영옥(86)은 건강 비결에 대해 40년째 매일 챙겨 먹는 아침 식단을 공개한 바 있다. 김영옥은 한 교양 프로그램에서 40여 년 동안 유지 중인 아침 식단으로 “삶은 달걀 한 개, 당근 두 쪽, 사과 한 개, 은행 여섯 알 등을 챙겨 먹는다”고 밝혔다. 또 매일 아침 챙겨 먹는 자신만의 차가 있다며 “내가 (라디오를 하기 전) 생강차를 매일 마시고 온다”고 밝힌.. 2024. 10. 15.

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