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암치유에 도움/환우를 위한 식단1779

(스크랩)소금기 섭취 맛있게 줄이는 방법 11가지 [건강슬라이드]소금기 섭취 맛있게 줄이는 방법 11가지 | 기사입력 2010-05-12 06:00 광고 --> 오는 17일은 ‘세계 고혈압의 날’이다. 지난해 세계보건기구(WHO)가 발표한 바에 따르면 15세 이상 한국인 10만명당 고혈압을 주 진단명으로 입원한 건수가 191건이었다. 경제협력개발기구(OECD) 평균 84건의 2배를 넘.. 2011. 2. 2.
[스크랩]“야채도 먹는 법이 따로 있다” 당근,브로콜리 ,양파, 가지, 양배추, 향채, 덩굴여지 야채가 몸에 좋다는 것은 예로부터 알려진 상식. 그러나 실제로 야채를 어떻게 섭취하는 것이 좋은가는 의외로 잘 알고 있지 못하다. 최근 일본에서는 ‘영양소’와는 별개로 야채의 새로운 ‘약리 작용’이 계속 보고되어 주목을 받고 있다. 야채.. 2011. 1. 31.
[스크랩]참마죽/무나물/겨자채/참 마셀러드 참마죽/무나물/겨자채/참 마셀러드 위와 장의 기운을 북돋는 마 또는 참마로 죽을 쑬 때에는-상큼하고 깨끗한 참마를 강판에 갈아서 넣는것이 더욱 좋습니다 방법-불린 쌀을 도기 절구에 넣고 나무 방망이로 빻습니다 마는 강판에 갈아둔다:채를 썰어서 넣어도 그 씹히는 질감이 좋다 빻은 쌀에 쌀뜨.. 2011. 1. 28.
[스크랩]식품첨가물 본래 사람에게 불필요한 물질을 먹지 마십시요. 어쩔수 없지 않느냐고 생각하시는 분은, 스스로 아무런 노력하지 마시고 그냥 맘 편하게 드시기 바랍니다. 그러나, 건강하게 제 수명대로 살고 싶으신 가족여러분들, 식품첨가물, 드시지 마시기 바랍니다. 제품 포장에 적혀있는 식품첨가물을 확인하시.. 2011. 1. 27.
[스크랩]귀한 영양소가 풍부한 음식 보석을 거들떠보지도 않는 꼴이라 할까. 여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도 사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있다. ‘지구상의 150가지 건강 음식’이라는 책의 저자이자 미국 식품영양학자인 조니 보든 박사는 “슈퍼마켓에 가서 먹을 걸 고를 때 사람들은 자.. 2011. 1. 26.
[채식요리 사찰요리 강습 정보] 채식과 역학전문가인 이도경선생의 채식요리와 심신건강강좌 자연식건강원리, 채식식이요법 등 채식요리 4/6부터 매주 화요일, 3개월과정, http://cafe.naver.com/ululul/61875 SDA한국여성협회 채식전문가 김은영선생의 상차림 채식요리강습 4/12부터 매주 월 오전10시 http://cafe.naver.com/ululul/61846 동국대 전통사찰.. 2011. 1. 25.

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