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일상생활에서의 골관절염의 상대적 위험도 위험도 일상 생활 형태 0 다리를 펴고 누워있는 경우 20 양반 다리를 하고 있는 경우 25 서 있는 경우 30 계단을 오르 내리는 경우 50 걸레질 하는 경우 75 앉아서 손빨래하는 경우 100 재래식 화장실을 사용하는 경우 150 오리걸음 또는 토끼뜀 하는 경우 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 31.
관절운동 흔히 운동을 하라고 하는데 어떤 운동을 하면 관절의 통증이 좋아질 수 있을까? 그것은 개개인의 능력에 따라서 차이가 크므로 모두에게 같이 적용하기는 힘들지만 원칙은 1.관절에 부담이 적고 2. 관절을 손상시키는 충격으로부터 잘 견딜 수 있게 관절을 단련시킬 수 있고 3. 일상 생활에 지장을 주지.. 2008. 3. 31.
마 뮤신, 디아스타제가 들어있씀, 100~200 CC 섭취변비에는 생마가 좋다. 마된장은 식이섬유 풍부 장이 약하면 볶아서 섭취하면 위장질환에좋다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
식초 식초는 산성이지만 칼륨에 의해 몸에서 알칼리로 바뀌어 알칼리 식품 식초연구로 노벨상 3번이나 받아 칼슘흡수율이 높아 운동 등을 하면 젖산이 몸에 축척 피로감을 느끼는데 식초의 구연산이 젖산분해 유자식초, 양파식초가 좋다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
삼백초 식물 전체를 말려 소변이 안나오고 각기, 황달, 간염에 좋다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
유근피 느릅나무 껍질 소화 안될때 곪은 상처에 좋다. 자궁, 유방등 여성의 병 예방에 좋다. 맛이 달고 독이 없으며 부드러워 대, 소변을 잘 통하게 하고 껍질은 질기고 종창 치료약으로 쓰임. http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
암에 좋은 콩과 상백피 콩속에는 암세포의 혈관을 억제할 수 있는 물질이 함유되어 있고 상백피(뽕나무뿌리 껍질)는 암세포 모세혈관의 형성을 억제 하는 작용을 하는 것으로 추측 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
유산소운동 유산소 TCA 회로 체내에 산소가 풍부하게 공급되면 포도당은 노폐물을 전혀 만들지 않고 에너지를 대량으로 만든다. 그리고 물과 이산화탄소로 완전히 분해되어 몸밖으로 배출 되는 것이다. 배출과정에서 산소외의 비타민B 칼륨이 필요하며 유기산이 촉매 역활을 한다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 30.
만성콩팥병 진행 예방 병원에서 만성콩팥병의 검사는 혈압측정, 단백뇨, 혈중 크레아티닌 수치, 를 검사 합니다. 초기 진단이 가장 중요합니다. 만성콩팥병에서는 조기 진단을 했을 때에 진행을 늦추거나 멈출 수 있는 치료가 더욱 효과를 나타냅니다. 이러한 목표에 이르기 위해선 다음의 사항이 중요합니다. 콩팥병의 종.. 2008. 3. 30.
고혈압은 만성콩팥병과 무슨 관계인가 콩팥은 우리 몸에서 수분과 전해질 농도를 일정하게 유지합니다. 만약 이런 균형이 깨지면 불필요한 수분과 염분이 몸에 축척되어 몸이 붓고 혈압이 올라가게 됩니다. 정상 혈압은 120/80mmHg 이하입니다. 성인에서 최고혈압이 140mmHg 이상 또는 최저혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압으로 정의합니다. 고혈.. 2008. 3. 30.
만성콩팥병의 가장 흔한 원인질환은 바로 당뇨병 콩팥병이 악화되면 결국 투석이나 이식치료를 필요로 하는 말기 신부전증으로 진행하게 됩니다. 이러한 만성콩팥병의 가장 흔한 원인은 바로 당뇨병입니다. 혈당이 장시간 조절이 되지 않거나 고혈압, 고지혈증, 비만 등이 동반되면 결국 콩팥, 망막, 심장, 뇌혈관등의 혈관으로 이루어진 장기들이 주.. 2008. 3. 30.
콩팥병은 어떤사람에게 잘 생기나요? 콩팥은 기능이 심하게 감소되어도 특별한 증상이 없어 대부분의 콩팥병 환자들은 병원에서 검사를 받기 전까지는 콩팥 기능이 감소한 것을 모르고 지내게 됩니다. 그러므로 콩팥병이 잘 발생하는 당뇨병과 고혈압 환자들은 매년 콩팥의 기능을 확인해야 합니다. 또한 비만한 사람, 50세 이상의 성인, .. 2008. 3. 30.
콩팥은 왜 중요할까요? 콩팥은 노폐물을 배설합니다. 몸 안에서 여러 대사과정을 거쳐 생성된 다양한 노폐물은 소변을 통해 외부로 배설됩니다. 또한 외부에서 체내에 유입된 약물이나 독성 물질도 콩팥을 통해 배설 되어야만 체내에 축척되는 것을 방지할 수 있습니다. 콩팥은 수분과 체액 성분을 일정하게 조절합니다. 콩.. 2008. 3. 30.
콩팥은 무엇인가 콩팥은 우리 몸을 조절하는 기본적인 장기로 양쪽 옆구리의 등쪽 갈비뼈 아래에 위치합니다. 자주색의 콩팥은 강남콩 모양을 하고 있으며 크기는 성인의 경우 자기 주먹만합니다. 우리 몸이 정상적인 생체 활동을 하기 위해서는 정상적인 콩팥의 조절 기능이 필요합니다 콩팥 속에는 '신원' 이라고 하.. 2008. 3. 30.
스트레스가 미치는 영향 스트레스가 심하게 가해지면 스트레스에 대한 저항력을 높이기 위하여 아드레나린 과 노어아드레날린이 분비 되는데 이들 호르몬 산소소모량을 높이기 때문에 더 많은 산소를 확보하기 위해서 기관지를 필요 이상으로 확장 시키게 된다. <루돌프브루스 http://cafe.daum.net/gbn42 > 2008. 3. 29.
암 전이 대상지 지금까지 암 전이는 최초의 종양에서 떨어져 나온 암 세포가 혈관이나 혈류를 타고 허파 간등 다른곳으로 옮기면서 일어나는 것으로 알려졌다. 미국 코넬대 데이비드 타이슨 교수팀이 연구결과 종야은 정상 골수 세포를 선발대로 종양 전이 대상지로 보내고 이 골수가 터를 잡은 뒤에 전이 대상지로 .. 2008. 3. 29.
기허증 두훈목현 : 머리가 어질하고 눈이 아찔 머리가 띵하고 무거우며 현기증이 난다. 성저식단 : 목소리가 낮고 가늘며 숨이 가쁘다. 소기라언 : 기가 부족하고 말하기를 싫어한다. 파권무력 : 피곤하고 매사가 귀찮고 힘이 없다. 이상은 당뇨에도 잘 오는 증상이다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.
진법과 치법 진법 : 생명 - 자연 -사람 - 마음 - 몸 - 오행 - 정상생명활동 - 병인 -병증 치법 : 자연은 스스로 균형과 조화를 이루고 유지한다. 사람의 몸은 자연이다. 그러므로 스스로 균형과 조화를 이루고 유지한다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.
비타민D 칼슘과 조화를 이루어야 할 영양소는 마그네슘도 중요하지만 비타민D도 중요하다. 비타민D는 칼슘의 소화 흡수를 돕는다. 비타민D는 햇볕에 조금 쐬어도 어느정도 생성 된다. 비타민D가 많이든 식품은 말린표고, 난황, 무말랭이 등에 다량함유 되어 있다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.
암치료 기본 원리 1. 몸안에 쌓인 독 빼기 2. 기운 높이기 3. 암세포 죽이기. 같이 살기, 잊어버리기 <루돌프브루스카페에서 http://cafe.daum.net/gbn42> 2008. 3. 29.
즐거운 7불식 자연 건강법 에서 먹지않는 즐거운 7 불식 1. 먹고싶지 않을 때 먹지 않는다 2. 지쳤을 때 3. 다쳤을 때 4. 병 났을 때 5. 참을 수 없이 먹고 싶을 때 먹지않는다. 6. 없을 � 7. 있어도 먹지않는다. http://cafe.daum.net/gbn42-루돌프브루스 2008. 3. 29.
소금에 절인 양배추 화상이나 열이 많이 날 때 절인 양배추를 헝겊에 싸서 습포제를 만들어 쓰면 효과가 있다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.
쑥 쑥은 잘 알려진 건위제 중에서 최고의 약용식물이다. 이것은 위장에서 가스를 배출시키고 위액을 향상시켜서 소화가 잘되게 한다. 위장에서 안 좋은 냄새가 넘어와 입 냄새가 심할 때는 쑥이 뛰어난 효과를 낸다. 하루에 한두번 음식에 후추처럼 뿌려서 먹도록 한다. 쑥차는 안과 질환에도 효과가 좋.. 2008. 3. 29.
샐비어 정원이 있는 사람들은 새로 식물을 심을 때 예쁜 장식용 샐비어를 잊지 않을 것이다. 오래되고 곪은 상처는 샐비어를 넣고 끊인 물로 �으면 빨리 아문다. 샐비어차는 입과 목, 위장을 보호해준다. 간과 신장을 정화하는 기능도 있다. 다북쑥과 샐비어를 섞어서(같은양) 그 혼합물로 차를 만들면 효과.. 2008. 3. 29.
알럼(명반) 명반은 불결한 상처들에 적합하다. 수축시키고, 건조시키고,빠르게 치료하는 기능을 한다. 희석한 명반 물은 구강뿐만 아니라 피가 고여 부패한 살을 치료 하는 데에도 쓰인다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.
바베이도스 알로에 바베이도스 알로에는 내복약이나 외용약 둘 다 효과가 좋다. 알로에를 가루로 만들어 꿀과 함께 끓인 것은 위장을 정화하는 기능을 한다. 외용으로 쓰일 때도 같은 세척 작용을 나타낸다. 상처나 염증의 고름과 먼지를 배출시킨다. 오래된 상처, 부패된 살은 이 약물로 잘 세척되고 치료된다. 막 생긴 .. 2008. 3. 29.
월계수주 월계수의 용도는 일반적으로 잘 알려져 있고 또 잘 쓰이고 있다. 이것은 부드럽게 하고, 경감시키고, 완화하는 작용을 한다. 월계수 한 조각을 술에 담그면 월계수 주가 되는데 이는 타박성, 접찔린데, 류머티즘, 그리고 경련 등에 외용약으로 처방한다. 월계수를 잘 빻아서 올리브 오일, 셀러드 오일, .. 2008. 3. 29.
꽃상추 또는 치커리 꽃상추로 만든 차는 위장의 담을 제거하고 과잉된 담즙을 없애주며, 간과 신장을 정화해준다. 특히 병을 일으키는 물질을 소변으로 배출시킨다. 이를 위해 매일 이 차를 아침저녁으로 한 컵씩 마시면 된다. 놀란 위장을 달래거나 소화를 도울 때도 같은 방법으로 복용하면 된다. 위 경련이 있을 때나 .. 2008. 3. 29.
딸기차 딸기 잎으로 만들면 영양 부족에 극히 좋다. 말린 딸기 잎을 끊는 물에 넣고 우려낸다. 이것을 뜨거운 우유에 섞고 약간의 설탕을 넣으면 완성된다. 딸기는 그 자체로 강화제로 쓸 수 있으며 병을 앓고 난 후 몸이 극도로 약해지고 기력이 없어진 회복기 환자들은 다른 음식들과 함께 딸기를 같이 먹는.. 2008. 3. 29.
찔레차 찔레로 만든 차는 신장이나 방광에 결석이나 요사 같은 고통스러운 질병에 좋다. 통증을 덜어주고 감염된 부위를 소독해준다. 열매도 껍질을 제거하고 말린 후 차로 만든다. 클릭 http://cafe.daum.net/gbn42 2008. 3. 29.

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