암치유에 도움13120 붕어운동과 완화작용 붕어운동과 완화작용 신체를 되도록 일직선으로 하고 바로 눕거나 엎드린 위치에서 발끝을 무릎쪽으로 직각 이상으로 젖히고 손깍지를 끼고 이것을 경추 4, 5번 부위에 갖다 대고 그 상태로 물고기가 헤엄치는 흉내를 빠른 동작으로 할 것 ▶ 아침, 저녁으로 1, 2분간씩 해 줄 것 이 붕어식 척추교정법은.. 2008. 6. 10. 부종환자 운동요법 부종환자의 운동요법은 가벼운 운동을 자주반복하고 고정된 체위를 취하는 것보다 체위를 자주 빠꾸어 주는 것이 좋다. 이외에도 단전호흡 등의 호흡법과 기공요법 등의 도인안교법이 큰 도움이 될 수 있는데 도인안교법의 대표적인 운동은 다음과 같다. 1. 금어운동(金漁運動) 신체를 일직선으로 되.. 2008. 5. 18. 온기는 기를 도운다. 요즘 많은 사람들은 기에 대해서 새로운 눈길을 보내고 있다. 전에는 터무니 없고, 허무맹랑하다며 애써 믿으려하지 않던 기를 단련하는 것에 관심을 쏟고 있다. 기에 대해 이렇듯 관심을 쏟는 이유는 우리 지구가 속해 있는 태양계 이곳저곳 다른 별에까지 위성을 보내어 어떤 별에 생물체가 존재하.. 2008. 5. 15. [스크랩] 암환자 운동시 주의사항 암환자 운동시 주의사항 암환자는 특수한 건강 상태를 가진 집단이므로 운동 전에 담당 의사와 의논하는 것이 필요하며 다음과 같은 증상이 있는 경우는 운동을 금하는 것이 좋다. 1) 보통 때와 다른 피로가 있는 경우 2) 보통 때와 다른 근육 쇠약이 있는 경우 3) 맥박이 불규칙한 경우 4) 하지 통증이나 .. 2008. 5. 12. [스크랩] 등산 등산 건강법 등산은 전신을 골고루 운동시키는 최고의 운동이다. 특히 우리 몸속의 약 60억 개의 세포 하나하나에 풍부한 산소를 공급하고 나쁜 노폐물을 체외로 배출시키는 데 있어 등산만큼 효과적인 운동도 없다. 우리 인체의 건강을 유지하는 데 있어 제일 중요한 것은 음식물이다. 왜냐하면 음식.. 2008. 5. 12. [스크랩] 자궁 물혹 없애기 40대이후 여성에서 많이 발생하는 자궁 근종(물혹)을 고주파 열을 이용해 치료하는 방법이 큰 호응을 얻고 있다. 순천향대병원 산부인과 이정재 교수팀은 최근 자궁근종 환자 65명에게 자궁근종 용해술을 시행한 결과,80∼90%의 환자에서 생리통이나 월경과다 등 자궁근종으로 인해 발생하는 주요 증상.. 2008. 5. 11. 이전 1 ··· 2179 2180 2181 2182 2183 2184 2185 ··· 2187 다음