(스크랩) 식물 영양소

식물 영양소

 

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리코펜 (LYCOPENE) 카로티노이드 계통의 식물영양소로 토마토 수박 등의 과일과 채소에 포함되어 있습니다. 수많은 연구결과에 따르면 리코펜은 노화지연 전립선 건강, 간 건강, 위 건강 등에 도움이 된다고 합니다.

 

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엘라그산 (ELLAGIC ACID) 라즈베리, 딸기, 크랜베리, 석류 등에서 발견되는 식물영양소로 노화 지연에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

 

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알파 카로틴 (ALPHA-CAROTENE). 베타 카로틴 (BETA-CAROTENE) 및 베타 크랩토산틴(BETA-CRYPTOXANTHIN) 은 프로비탄민 A 카로티노이드 (provitaminA carotenoids)로 알려져 있고, 신체 내에서 비타민 A로 전화됩니다. 눈 건강, 피부 건강, 면역력에 도움이 되고 성장 발달의 건강에 매우 중요합니다.

 

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헤스페리딘(HESPERIDIN) 플라보노이드계 식물영양소의 일부로 오렌지, 자몽, 레몬, 귤, 페퍼민트 속에 풍부하게 함유되어 있으며, 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

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갈산염 에피칼로카테킨(EPIGALLOCATECHIN　GALLATE; EGCG) 노화지연에 도움을 주며 콜레스테롤 수치와 세포를 건강하게 유지시킨다는 사실은 오래 전부터 알려져왔습니다.

 

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이소티오시아네이트(ISOHIOCYANATE) 건강한 세포에 도움을 줍니다.

 

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루테인(LUTEIN)과 지아산틴(ZEAXANTHIN) 카로티노이드계 식물영양소의 일종으로, 노화지연 및 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

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이소폴라본(ISOFLAVONES) 노화 지연에 도움을 주며 심장 건강, 뼈 건강 및 세포 건강에 도움이 됩니다.

 

 

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안토시아닌(ANTHOCYANIDINS) 블루베리와 엘더베리(elderberry),기타 많은 청색 및 자주색 과일과 채소에서 풍부하게 발견될 수 있는 식물영양소입니다.

안토시아닌은 노화지연 및 심장 건강에 도움을 줍니다.

 

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레스베라트롤(RESVERATROL) 적포도, 석류, 블루베리에서 발견되며, 심장 건강을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

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알리신(ALLICIN) 양파와 마늘 등에서 발견되는 것으로 심장 건강 및 콜레스테롤 건강에 도움이 됩니다.

 

 

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케르세틴(QUERCETIN) 양파, 녹차에서 발견되는 노화지연을 돕는다고 알려진 바이오플라보노이드계 식물영양소 일종으로, 비타민 C가 신체 내에서 활동하는 것을 돕습니다. 특히 케르세틴은 혈관 건강 증진과 심장 건강에 도움을 줍니다.

 

◮ 이상은 NUTRILITE 자료를 옮겼습니다.