환우 회원 환절기에 꼭 필요한 온열요법

가정에서 쉽게 할 수 있는 방법을 소개 합니다.

돌을 달궈서 통증부위나 단전부근(아랫 배)에 대는 방법 입니다.

김장독에 김치 누르는 돌(대략 1~2Kg정도 미만)이 가장 적당하다고 생각합니다.

적외선도 나오고 적당한 무게로 지압효과도 있습니다.

그리고 복식호흡에도 도움이 됩니다.

복식호흡은 누워서 하면 아주 쉽습니다. 돌을 단전 부근에 올려놓고 숨을 들이 쉴 때 배로 돌을 밀어 올려보십시오. 10분 정도 며칠 만 하면 자연스레 복식호흡이 됩니다.

 

1. 프라이팬에 물을 조금 넣고 돌을 올린다음 불로 물이 없어 질 때까지 끓입니다. (대략 10분 정도)

2. 돌이 생각보다 뜨거우니 수건으로 잘 감싸서 아랫배에 올려주세요

3. 돌을 깔고 앉으셔도 좋습니다. 한 1시간 후엔 수건을 빼고 맨 돌로 하셔도 됩니 다. 매일 한 2시간 정도 하시면 기 순환과 통증완화에 좋습니다.

           * 이 세가지면 됩니다.

4. 돌에 온기가 2~3시간 갑니다. 주무실 때 배에 올려놓고 주무셔도 됩니다. (전 이 방법이 가장 좋다고 생각합니다. 저도 사실 애용합니다. 잠이 아주 잘옵니다. 소화에 도움이 많이 되구요.)

 

인체에도 전기가 흐릅니다. + 전기와 ,-전기가 평형을 이루어야 하는데 암환자는 -전기가 강합니다.  - 전기가 강하면 인체에 산소공급이 잘 되지 않고 내분비 호르몬계통에 심각한 불균형이 생깁니다.

모든 가전제품 사용 시 주의 하셔야 합니다.