(스크랩) 파이토칼라

파이토칼라

▶ 빨간색과 건강

면역력과 혈관 건강에 도움을 줍니다.

빨간색의 과일과 채소에 들어있는 대표적인 식물영양소는 ‘리코펜’과 ‘엘라그산’입니다.

아세로라체리 딸기 리즈베리 수박 석류 토마토 사과 구아바 적무 등

▶ 노란색/오렌지색과 건강

면역력, 심혈관 건강, 눈 건강, 성장기 건강, 세포건강, 피부건강에 도움을 줍니다.

알파-카로틴, 베타-카로틴, 베타-크립토산틴, 루테인, 지아산틴, 케르세틴 및 헤스페리딘 등의 식물영양소가 있습니다.

레몬, 패션프루트, 오렌지, 당근, 호박, 파파야, 옥수수 파인애플

▶ 녹색과 건강

눈 건강, 뼈 건강, 세포 건강에 도움을 줍니다.

베타-카로틴, 이소티오시아네이트, 루테인, 지아산틴 등의 식물영양소가 있습니다.

시금치 피망 물냉이 상추 브로콜리 완두콩 대두 녹차 케일

▶ 보라색과 건강

심장, 뇌, 뼈 건강 및 노화지연에 도움을 줍니다.

안토시아닌, 레스베라트롤 등의 식물영양소가 있습니다.

포도, 블루베리, 적자색양배추, 블랙 커런트, 자색고구마, 블랙베리, 무화과

▶ 하얀색과 건강

면역력, 뼈건강, 혈관건강에 도움을 줍니다.

알리신, 케르세틴 등의 식물영양소가 있습니다.

양파, 버섯, 양고추냉이, 마늘, 콜리플라워, 배, 순무

◮ 이상은 NUTRILITE 자료를 옮겼습니다.