무병장수의 열쇠 - 항산화 작용과 음이온
노화의 원인은 여러 가지가 있지만 그 중에서도 활성산소는 우리 몸을 늙고 병들게 만드는 주범이다. 이 활성산소는 유해한 공기와 유해한 음식, 스트레스, 과도한 운동, 과식과 흡연, 음주 등 여러 나쁜 생활환경과 습관에서 생겨나는데, 활성산소가 과다해지면 단순히 노화만 진행되는 것이 아니라 세포가 손상되어 질병에 걸릴 위험이 높아 진다.
이런 활성산소를 막고 노화를 방지하는 것을 항산화 작용이라고 하는데, 무병장수의 열쇠라고 불리는 음이온이 항산화 작용을 하고 있다. 이 음이온에 대하여 계속 알아본다.
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