요실금

요실금은 여성의 대표적인 배뇨장애 증세로 자신의 의지와는 상관없이 오줌이 새는 현상을 말하며 이는 다른 질환과 달리 생명을 위협하지는 않지만 여성에게는 수치심이나 불편함을 줄 수 있어 이에 따른 사회활동의 제약으로 인해 심리적 위축이 문제시될수 있다. 우리나라의 경우 중년기 여성인구의 40%정도에서 요실금을 호소할 정도로 대상이 많으며, 특히 요실금 증세는 중년기 여성이라면 누구나 고민하는 문제로 알려져 있다.

 

요실금은 크게 복압성요실금과 절박성요실금(일명 과민성 방광)으로 크게 구분된다. 절박성요실금은 소변을 저장하는 방광의 저장기능에 문제가 있을때 발생하는 것으로 방광기능은 정상이지만 요도의 잠금장치가 약해질때 주로 발생한다. 복압성요실금은 웃거나 재채기, 뜀뛰기,등과 같이 복압이 갑자기 증가하면 자신도 모르게 소변이 새는 이상으로 주로 출산시 태아의 머리에 의해 골반근육이 약해져서 발생하며 여성요실금 중 발생빈도가 높다.

 

요실금의 예방

1. 비만은 요실금의 적이다.

2. 규칙적으로 운동해라.

3. 자극성이 많은 음식이나 음료의 과다 섭취는 삼가라.

4. 변비를 예방해라.

5. 화장실에 가는 횟수를 하루4~6회 정도로 해라

6. 과로하지 말아라.          <요실금 클리닉>