수술 후의 호흡 훈련

수술 후의 호흡 훈련
폐 수술 후의 호흡 훈련으로는 다음의 것에 주의하면 좋겠습니다.

１）호흡의 훈련은 복식 호흡, 흉식 호흡, 심호흡의 훈련이 필요합니다.

　１．복식호흡 (흉부 수술 후)

누워서 양손을 벌리고, 코로 천천히 깊게 숨을 들이쉬고, 복부를 부르게합니다. 다음으로 입을 오무리면서 천천히 숨을 내쉬고 복부가 들어가는 것을 확인합니다.

　２．흉식호흡 (복부 수술 후)

누워서 양 무릎을 구부리고, 양손을 복부에 대어서 전 흉부 하방에서 상방을 향해서 흉부를 부풀립니다. 1일에 3번, 제 각각 10회 정도는 행합시다.

２）능숙하게 기침해서 가래를 뱉는 것도 중요합니다.

물을 조금 마신 뒤 천천히 복식 호흡을 행해, 다음으로 숨을 들이 쉰 뒤 2초 정도 호흡을 멈춰, 입을 가볍게 열고 2회 기침을 합니다. 최초는 가볍게, 2회째는 강하게 가래를 뱉습니다.

복부에 수술 상처가 있는 경우, 양 무릎을 구부려서 복벽의 긴장을 빼고 양손으로 창부를 누르고 기침을 합니다.

３）편안하게 되는 자세를 취합시다.

기본적으로는 가장 편안한 자세로 좋지만, 누워 있는 것 보다는 상반신을 일으킨 자세가 횡격막의 위치가 내려가 환가의 효율이 좋아지기 때문에 호흡은 편안해집니다. 의자를 이용해 기대거나 침대의 머리 쪽을 들어서 기대는 것도 하나의 방법입니다.