당뇨487 당뇨병 환자 운동 중요한데… 특히 '이곳' 근육 단련해야 허벅지는 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있는 곳으로, 허벅지를 단련하면 혈당을 낮추는 데 효과적이다./사진=클립아트코리아 당뇨병 환자라면 꾸준한 운동이 필수다. 운동은 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당을 낮추는 데 효과적이고, 심혈관 질환 발생률도 낮춰준다고 알려졌다. 유산.. 2020. 3. 22. 양치 잘 안 하는 사람, 당뇨병 더 잘 생겨 양치 횟수에 따라 당뇨병 위험이 달라진다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 양치 횟수에 따라 당뇨병 발생 위험도가 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 이대서울병원 연구팀은 한국인 18만8013명의 의료 기록과 양치질 횟수 조사 자료를 바탕으로 연구를 진행했다. 분석 결과, 51.. 2020. 3. 8. 혈당 떨어뜨리려면 '허벅지 두께' 늘리세요 허벅지에는 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있어 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모한다./사진=클립아트코리아 혈당을 낮춰야 하는 당뇨병 환자는 허벅지 근육을 단련하는 게 중요하다. 이유가 뭘까? 혈당을 낮추려면 전신에 근육량이 많아야 한다. 근육은 몸속 장기·조직 중 포도당을 가.. 2019. 12. 22. 당뇨병 있으면 치매 발병 위험 50% 가량 상승 당뇨병이 있는 사람이 없는 정상군 보다 치매 발병 위험이 50% 가량 상승하는 것으로 나타났다. 포도당 수준, 체질량 지수(BMI), 고혈압, 이상지질 혈증, 합병증, 우울증 및 인슐린 치료를 받은 사람이 치매가 더 자주 발생한 것으로 나타났다. 아울러 흡연, 심혈관 질환과 같은 혈관 위험 인.. 2019. 12. 16. "14시간 금식법, 혈액 깨끗이 해 '당뇨병' 위험 낮춰" 14시간 금식법으로 심혈관질환 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 14시간 금식법으로 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 샌디에고 캘리포니아대 연구팀은 비만인 19명의 성인을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자들은 하루 24시간 중, 1.. 2019. 12. 9. [카드뉴스] 진료실에서 쉽게 당화혈색소, 신장기능, 콜레스테롤 확인하기 11월 14일은 세계당뇨병의 날 당뇨병 인구 501만 시대, 진료실에서 쉽게 당화혈색소, 신장기능, 콜레스테롤 확인하기 가파르게 높아지는 당뇨병 유병률 당뇨병 환자의 수는 전 세계적으로 빠르게 늘어나고 있습니다. 생활환경 변화, 비만율 증가, 인구 고령화 등이 그 원인이지요. 국내 30세.. 2019. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 82 다음