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차가버섯 관련 글/차가버섯 저자 칼럼1625

차가원 일과표 3 - 노력의 환자분이나 체력이 매우 약한 경우 시간 내 용 오전 7시 기상(자유) 흐르는 뜨거운 물에 간단히 몸 전체 씻기 각탕(족욕) 등 온열요법 실시 아침 산책(혹은 108배) 관장 실시(일반 관장, 임플란트 관장) 심호흡 명상(명상실 항시 자유 이용) 오전 9시 아침 식사 오전 9시 40분 ~오전 10시 운동(걷기) 준비 호흡 정리 녹즙 복용 오전 10시 ~오후 1시.. 2010. 7. 1.
차가원 일과표 2 - 일반 단계 시간 내 용 오전 6시 기상(자유) 흐르는 뜨거운 물에 간단히 몸 전체 씻기 각탕(족욕) 등 온열요법 실시 아침 산책(혹은 108배) 관장 실시(일반 관장, 임플란트 관장) 심호흡 명상(명상실 항시 자유 이용) 오전 8시 아침 식사 오전 8시 40분 ~오전 9시 운동(걷기) 준비 호흡 정리 녹즙 복용 오전 9시 ~오후 2시 .. 2010. 6. 30.
차가원 일과표 1 - 적응단계 시간 내 용 오전 6시 기상(자유) 흐르는 뜨거운 물에 간단히 몸 전체 씻기 각탕(족욕) 등 온열요법 실시 아침 산책(혹은 108배) 관장 실시(일반 관장, 임플란트 관장) 심호흡 명상(명상실 항시 자유 이용) 오전 8시 아침 식사 오전 9시 ~오전 10시 방이나 명상실에서 호흡 정리 운동 준비 녹즙 복용 오전 10시 .. 2010. 6. 29.
차가버섯-입소환우 일반 차가원에 오셔서 일주일 정도의 적응기를 거치고 대부분 운동을 시작합니다. 운동을 주로 걷기입니다. 걷기를 시작하고 보름 정도 철저히 지켜야 하는 중요한 규칙이 있습니다. 1. 요양원에서 체력과 환우분의 상태를 살펴서 처음 시작하는 거리를 정해 줍니다. 그리고 걷는 거리는 하루에 100m 정도씩 .. 2010. 6. 28.
차가원 근황 차가원 전체 분위기와 잘한 것, 못한 것, 계절에 따른 변화, 꽃피고 새 지저귀는 것부터 눈 내리고 보름달 뜨는 것 까지 차가원에서 일어나는 좋고 나쁜 소식을 그대로 전하게 될 것입니다. 가평 차가원에는 무암지(無癌池)라는 연못이 있고, 홍천 차가원에는 무암천(無癌川)이라는 개울이 있습니다. 암(.. 2010. 6. 24.
가평 차가원의 운동 환경 2008년에 포천에서 처음 차가원을 개원한 이후 좀더 넓은 공간과 만족스러운 환경을 갖춘 입지를 찾기 위해 경기도 강원도 일대에서 그동안 둘러본 곳이 족히 수백 곳은 넘습니다. 그 과정에서 평창, 화천에서 비교적 훌륭한 장소를 찾아 제2차가원을 열어서 운영한 적이 있고, 홍천에서 김동명 차가버.. 2010. 6. 22.

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