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질병/당뇨교실1700

[스크랩] ?쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다. 쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다. 글·최진규 한국토종약초연구학회 회장 마음은 달콤한 말에 망가지고 몸은 달콤한 음식으로 망가져 서울의 어느 은행 지점장이 당뇨병이 심해서 찾아왔다. 키가 180cm가 넘고 학교 다닐 적에는 운동선수로 이름을 날렸다고 한다. 그런데 당뇨병이 심해져.. 2012. 6. 8.
[스크랩] 당뇨병 예방과 관리를 위한 올바른 운동법 Part3 당뇨합병증 환자의 운동법 당뇨병이 무서운 이유는 당뇨합병증 때문이다. 당뇨합병증이 있는 환자는 일반 당뇨병 환자의 운동법과 차이가 있다. 당뇨합병증이 심하거나 동맥경화증이 심한 환자가 운동을 하면 심장과 혈관에 무리가 올 수 있다. 당뇨합병증 환자가 운동할 때 주의할.. 2012. 5. 31.
당뇨병 예방과 관리를 위한 올바른 운동법 꾸준하고 적당한 활동이 중요 ‘적게 먹고 많이 움직인다’는 규칙만 지키면 당뇨병을 예방할 수 있고, 당뇨병에 걸리더라도 합병증 없이 건강을 유지할 수 있다. 당뇨병 환자에게 운동이 필요한 이유와 운동법에 대해 알아보았다. Part 1 당뇨병 환자의 운동요법 운동은 칼로리를 소모해 .. 2012. 5. 31.
수영 1시간 내로… 산행 중 체력소모 땐 사탕 먹어 低혈당 막아라 6월부터 초여름이 시작되면 당뇨병 관리가 어려워진다. 땀으로 몸속 수분이 빠져나가 혈당이 수시로 치솟는다. 더위로 인한 스트레스도 혈당치를 높인다. 세균이 득실거려서 발에 작은 상처만 나도 감염이 잘 된다. 기상청에 따르면, 올 여름 더위는 일찍 시작되고 기온은 평년을 웃돈다... 2012. 5. 31.
신장합병증 생긴 당뇨병 환자, 잡곡밥·야채식단은 오히려 '독' 8년째 당뇨병을 앓고 있는 김모(47·서울 서대문구)씨는 잡곡밥과 야채 위주 식단을 지키면서 혈당을 철저히 관리했다. 그런데, 어느날 갑자기 다리가 붓기 시작해 검사받았더니 신부전증 4기 진단이 나왔다. 의사는 "신장이 나빠지는 것을 모르고 잡곡밥과 야채를 계속 먹어서 신장 기능.. 2012. 5. 31.
이렇게 만들면, 당뇨 있어도 달게 마실 수 있어요 당뇨병 있는 사람이 혈당 걱정을 덜면서 즐길 수 있는 여름 음료수 만드는 법을 이보은 생활요리연구소 대표가 소개한다. 설탕 대신, 인공감미료나 혈당 상승 억제에 도움이 되는 타가토스 성분 등을 넣으면 된다. 아래 재료의 감미료는 타가토스 6g 기준. ①오디스무디 오디는 혈당을 내.. 2012. 5. 30.

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