본문 바로가기

암치유에 도움/온열요법434

목욕은 한첩의 보약보다 좋다. 沐浴은 한 첩의 補藥보다 좋다 ♣ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느.. 2008. 8. 26.
건강목욕 - 물의 온도 ◈ 근육·관절의 통증이 있는 경우 - 40~45℃ ◈ 피로 회복을 위한 목욕 - 36~37℃ ◈ 긴장된 신경과 근육 진정 - 30~35℃ ◈ 원기를 북돋우고 상쾌한 느낌 - 25~35℃ ◈ 몸이 나른하고 둔해질 때 - 18~21℃ ◈ 생리불순·요도염·어깨결림 - 37~38도 반신욕 ◈ 관절염·요통·소화기 질환 - 온탕(40±2도),냉탕(15±2.. 2008. 8. 25.
신경통에 좋은 솔잎욕 신경통에 효과적인 솔잎욕 사철 푸르고 쭉 곧은 소나무, 우리나라 산 어디서나 쉽게 볼 수 있지만 귀한 소나무 잎, 줄기, 햇순, 꽃가루(송화), 송진 등 어느하나 이롭게 쓰이지 않는 것이 없습니다. 솔잎에는 비타민c가 많아서 물에 우려서 자주 마시면 좋습니다. 특히 겨울철 솔잎이 좋은데, 그 이유는 .. 2008. 8. 25.
모르고 하면 위험한 냉온욕 모르고 하면 위험한 냉온욕 냉온욕은 찬물과 더운물에 번갈아 들어가는 목욕법으로써, 기본적으로 피부의 수축·확대를 통해 체액을 정화하고 순환을 촉진시켜 피로회복에 도움을 준다. 유명인사 아무개가 평소 건강비결로 냉온욕을 꼽기도 하고, 주변에서도 냉온욕을 하고 나면 몸이 개운해진다는 .. 2008. 8. 25.
목욕은 한 첩의 보약보다 좋다. 고온욕 : 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분,숙취물질을 제거한다. 감기환자,강도 높은 육체노동.. 2008. 8. 22.
모든 병에 효과있는 건강 목욕법 반신욕 ♨혈압을 내리게 한다가 아니고 내린다 모든 병의 원인이 냉기와 과식이란 것은 앞에서도 말했습니다만 고혈압도 그 예외는 아닙니다. 냉기가 혈관을 수축시켜 그로 인해 혈행장해(血行障害 : 피의 흐름을 방해해서 해가 되게 함)가 생기는 것이 모든 병의 잠재요인이 된다는 것을 생각하면 고혈압은 .. 2008. 8. 5.

티스토리툴바