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암치유에 도움/건강기능식품1921

스크랩 “먹어보니 좋더라” 후기 믿고 영양제 샀는데… 별 효과 없었던 이유 사진=클립아트코리아 영양제 등 건강기능식품을 구매하기 전, 블로그 인스타그램 유튜브에서 실구매자 후기를 찾아보는 사람이 많다. 그러나 직접 구매해서 사용한 후에 적은 줄 알았던 후기가 실은 업체의 사주를 받은 광고 글일 수 있으니 주의가 필요하다. 공정거래위원회가 2023년 3월부터 12월까지 인스타그램, 네이버 블로그, 유튜브 등 주요 소셜미디어를 모니터링한 결과, 경제적 대가를 받았음에도 광고임을 밝히지 않고 순수한 이용 후기를 표방한 ‘뒷광고’ 게시글 2만 5966건이 적발됐다. 매체별 적발 건수는 ▲인스타그램 1만 3767건 ▲블로그 1만 1711건 ▲유튜브 343건 ▲네이버 포스트, 카페 등 기타 145건이었다. 적발 분야는 간편복, 음식서비스, 화장품, 건강기능식품이 가장 많았다. ‘추천·보증.. 2024. 2. 16.
스크랩 눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘… 몰랐던 '이런' 효능까지? 마그네슘은 불면증을 완화하고 스트레스와 근육 경련을 완화하는 등 다양한 효능이 있다./사진=게티이미지뱅크 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 인체 건강에 필수적인 영양소다. 녹색 잎채소·콩과 식물·과일 등 식물성 식품에 풍부한 마그네슘은 단백질 합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한 역할을 한다. 따라서 마그네슘이 부족하면 눈 주위가 떨리는 등 근육이 경련하거나 대사증후군이 발생할 수 있다. 이때는 영양제를 통해 마그네슘을 보충해주는 게 좋다. 마그네슘의 다양한 효능에 대해 자세히 알아본다. ◇불면증 완화 마그네슘은 NMDA수용체를 차단해주는 역할을 해 신경을 이완시키고 잠을 잘 자게 한다. NMDA수용체는 해마 속 기억력 유지와 통증 감지 등의 역할을 하는.. 2024. 2. 15.
스크랩 영양제 여러 개 먹는데 몸에서 ‘이런 증상’… 과다 복용 신호일 수도 영양제를 과다 복용하면 사소하게는 메스꺼움, 설사, 크게는 심근경색, 콩팥결석 등 부작용이 생길 수 있으니 영양소별 일일 권장 섭취량을 지키는 것이 좋다./사진=게티이미지뱅크 영양제를 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽다. 건강해지려 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있다. 과다 섭취 시 나타나는 부작용 증상을 영양소 별로 알아본다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 강화하고 면역력을 높인다. 햇볕을 쬐면 간과 신장에서 비타민 D가 합성된다. 과다 복용할 경우 칼슘과 인 수치가 과도하게 오르고 부갑상선기능 이상이 생길 수 있다. 식욕부진, 구토, 근력 약화 등이 대표적 증상이다. 비타민D의 하루 권장량은 400~800IU(10㎍)다. 검사상 비타민D 수치가 정상보다 낮은 사람은 1000IU까지 .. 2024. 2. 15.
스크랩 간편하게 보양… 고품질 침향 든 '종근당 침향환 프리미엄' 종근당 제공 나이가 들수록 가까운 이들의 소중함과 건강관리의 중요성을 느끼게 된다. 설 명절을 맞아 소중한 이들을 위한 선물을 고민하고 있거나 새해를 더욱 건강하게 맞이하고 싶다면, 고품질의 건강기능식품을 살펴보자. 종근당은 설 선물로 고품질 건강기능식품을 찾는 이들에게 '종근당 침향환 프리미엄 60환'을 추천했다. 종근당 침향환 프리미엄은 업그레이드된 맛과 식감으로 원기회복에 좋은 약재를 하루 한 알로 간편하게 섭취할 수 있는 보양 식품이다. 주원료인 침향을 기존 17％에서 22％로 높였으며, 침향과 균형이 맞는 녹용, 마카 외 18가지 약재를 최적의 비율로 배합했다. 침향은 침향나무가 스스로 상처를 치유하기 위해 생산하는 진액이 수십, 수백 년에 걸쳐 굳어진 약재로 예로부터 동의보감, 세종왕조실록 등.. 2024. 2. 10.
스크랩 아르기닌으로 발기부전 해결? 속설 살펴보니… 아르기닌이 발기부전치료제를 대체할 수는 없다. 아미노산 결핍으로 인한 경증 발기부전에만 약간의 증상 개선 도움을 줄 수 있다. /게티이미지뱅크 효과가 좋고 안전한 각종 발기부전 치료제들이 있지만, 여전히 발기부전 치료제를 복용하길 꺼리는 남성이 많다. 아르기닌 성분은 이들에게 인기가 높은 영양제 중 하나다. 아르기닌이 발기부전 해결에 좋다는 각종 소문 덕이다. 정말 아르기닌은 발기부전에 효과가 있는 영양제인지 살펴보자. ◇아미노산 결핍 경증 발기부전에만 약간 도움 일단 아르기닌이 발기부전에 아예 효과가 없는 건 아니다. 아르기닌은 혈관 확장 효과가 있기 때문이다. 아르기닌은 산화질소(NO)의 원료로 심장, 신경, 혈관, 면역계 등 다양한 위치에서 효능·효과를 발휘하는 아미노산의 한 종류인데, 혈관에선 확.. 2024. 1. 30.
스크랩 오메가3 영양제 먹기 부담스럽다면, '이 기름' 드세요 들기름은 오메가3가 풍부한 음식 중 하나다./사진=게티이미지뱅크 현대인에게 영양제는 필수다. 특히 면역력과 혈관 건강에 좋다는 캡슐 형태의 오메가3 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 대부분의 오메가3 영양제는 캡슐의 크기도 크고, 따로 먹기도 번거롭다. 이때 음식과 함께 들기름을 먹어보는 게 어떨까. 들기름은 오메가3가 풍부한 음식 중 하나다. 접근하기도 쉽고, 맛도 좋다. 들기름의 효능과 섭취 시 주의할 점을 알아본다. ◇들기름의 60% 이상이 오메가3 들기름은 식물성 기름 중에 오메가3(알파리놀렌산) 함량이 가장 높다. 전체 지방산의 60% 이상을 차지한다. 알파리놀렌산(ALA)의 함유량이 일반 참기름의 경우 약 0.7%인 것에 비하면 상당히 높은 수준이다. 알파리놀렌산은 고혈압 등의 성인병을.. 2024. 1. 30.

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