몸에 좋은 음식

갑상선에 좋은 음식

적당한 양의 다시마 등 해조류, 굴 등 적당한 어패류, 토마토 양배추 등 녹황색 채소를 포함해서 모든 유기농 채소, 검은 콩, 두부, 버섯, 유기농 녹차, 견과류, 적당한 양의 적포도주

 

갑상선에 나쁜 음식

다시마 등 요오드 함유 음식을 과도하게 섭취하는 행위(일상적으로 섭취하는 양의 해조류는 갑상선에 아주 좋은 음식이지만 해초류나 어패류만 집중적으로 과도하게 섭취하면 오히려 손해를 볼 수 있습니다.)

고지방 육류 섭취(육류는 제한하거나 닭 가슴살 정도 소량 섭취가 좋습니다.) 불소가 들어있는 수돗물이나 치약, 모든 농약을 사용한 음식재료를 철저하게 제한해야 합니다.(대부분 농약에서는 불소가 함유되어 있습니다.) 치즈, 버터 등 유제품 계란, 인스턴트식품

 

 

췌장에 좋은 음식

모든 신선한 유기농 생야채

 

췌장에 나쁜 음식

쌀 밀가루 전분 감자 고구마 묵 등 모든 고단위 탄수화물 음식

(췌장암일 경우 콩 채소 등에서 골고루 탄수화물을 섭취해야 하고 밥 등 고단위 탄수화물은 먹지 않는 것이 좋고, 먹더라도 소량만 섭취해야 합니다.)

모든 육류, 대부분이 어패류, 튀긴 음식, 인스턴트식품, 당 함유가 높은 음식

 

 

유방에 좋은 음식

견과류, 레몬, 버섯 등 비타민 E, C, B 가 풍부한 유기농 음식, 모든 신선한 유기농 생야채, 굴 등 조개류, 강황(커큐민), 콩류, 두부, 된장, 호박, 유기농 녹차

 

유방에 나쁜 음식

모든 훈제 음식, 인스턴트식품, 기름진 음식, 술