[자료] 위 십 이 지 장 궤 양

★ 위,십 이 지 장 궤 양 ★ ※ 주 의 사 항 ※ 장기적으로 의사의 진단을 받으십시오. 궤양은 재발될 가능성이 높으니 식이요법을 철지히 하십시오. 스트레스가 가장 큰 원인이 되므로 그 근원을 제거하고 심신의 안정을 취하십시오. 흡연,음주를 삼가십시오.(흡연과 음주는 만성병발생의 가장 큰 원인이 됩니다.) ※ 식 이 요 법 ※ 필수영양소가 부족하면 스트레스 관리에 지장을 초래하므로 균형식사를 하도록 힘쓰십시오. 소량의 식사를 자주 하십시오. 생과일이나 야채는 위를 자극하므로 피하고 신맛이 강한 과일도 피하십시오.(밀감류) 감기약,진통제등의 약제사용을 삼가십시오.(필요시는 의사나 약사와 반드시 의논하십시오.) 커피,홍차,쵸코렛,짜고 매운음식,튀김류,흰설탕,청량 음료수를 삼가십시오. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품(오이,시금치,당근등 야채류와 미역,김 등의 해조류)을 드십시오 연뿌리,호박은 신경기능을 정상화시키므로 반찬으로 많이 이용하십시오. 신경안정에 도움을 주는 칼슘이 많은 식품(우유,잔뼈생선, 정어리,뱅어포,본밀 등)을 충분히 섭취 하십시오. 칼슘대사를 위해 마그네슘이 풍부한 땅콩 등 견과류,푸른잎채소,해산물을 충분히 드십시오. 특히 양배추즙은 매우 큰 도움이 됩니다. 캄푸리 차와 알로에를 섭취하십시오. 유산균 음료(당분이 함유되지 않은 것)를 수시로 드십시오.

 

출처 ; 무안황토 양파즙의 모든것