[스크랩]힐링 아토피 운동법

힐링 아토피 운동법

힐링이란 오장육부를 활력잇고 조화롭게 하며
임.독맥, 12경락을 지압 안마로 기혈순환을 원활하게하고
어혈및 담음을 제거하여 면역력을 좋게하는 것입니다

담음이란 음식물 섭취후 소화되지 않고 몸안에 남아있는
찌꺼기로 진액화 되지 않은 것입니다

흔히 원인 없이 아프거나 담이 결리거나 눈밑이 컴컴해지는
다크써클도 담음에 의한 것입니다

자가힐링 운동법이라 하여 사랑과 정성으로
본인 스스로 행하는 운동법으로 힐링 효과가 있습니다


아토피 치료 자가힐링 운동법은(cafe.daum.net/atopyga)중에서
오장육부 강화법, 극심한 가려움 퇴치법,단전치기와 장운동,
심폐기능을 보강한 절운동 등을
되도록 눈을 감고 시행하며 열심히 하시면 완치될것입니다


단전치기를 20-30분간 하다보면 처음에는 심한 가려움증이
동반 되지만 매일 반복하다 보면 가려움증에 강도는
점점 약해지며 피부를 긁기 보다는 몸을 가볍게 진동하면서
가려움증이 손끝으로 발끝으로 빠져 나간다고 명상하며
피부를 손톱끝으로 자주 긁다보면 몸에서는 짜증을 불러
일으키게 되고 화가 발생되어 혈(피)은 뜨겁게 되므로 좋지않습니다


굉장히 어려운 말이지만 가려울때는 사랑스러운 마음으로
손바닥으로 문지르면 근육이 이완되어 간장이 편해져서
가려움증이 사라지는 것입니다

건강한 삶을 위하여 매일 좋은 음식을 섭취하듯이
집신법, 산택통기법, 눈운동법,귀운동법 등을
생명의 끈을 놓을때까지 하다보면
산삼,녹용 보다 더 좋은 효과가 있을 것입니다

특히  조반석죽이라 하여 생활의 법도를 지키는 것은
어떠한 운동이나 치료및 약보다 중요한 것입니다

피부의 상태가 좋지않거나 염증이 심할때는
저녁식사를 녹두죽과 김치만 드시면 좋습니다.

 

출처 : http://cafe.daum.net/atopyga (아토피 힐링카페)