[자료] 암환자의 면역력 상승을 위한 긴장이완 요법

암환자의 면역력 상승을 위한 긴장이완 요법

 

 

 다음은 암 환자의 면역력 상승과 치료율 상승, 부작용 저하에 도움이 되는 긴장이완 요법과 칼 사이먼튼 박사의 이미지 요법을 붙여놓은 것입니다.

 많은 나라에서 시행하고 있는 방법으로 실제의 면역세포의 변화는 물론 이미지 요법으로 많은 사람들이 암 치료율을 높이고 있습니다.

투병중이거나 회복중인 많은 분들이 시행하셨으면 합니다.

긴장 이완 요법은 병원치료 부작용으로 고생하시는 분들의 부작용 감소 효과가 뛰어납니다. 무조건 따라하시기 바랍니다.

여러분들이 알고 계실 이미지 요법은 암 치료와 암 재활 전반에 걸쳐 극단적으로 다른 결과를 나타낼 수 있습니다. 암에 대한 이미지를 공포스러운 이미지나 너무 강한 이미지로 그리시면 안 됩니다.

 정신의 힘은 약의 힘을 능가합니다. 환우분의 뇌와 본래 몸 안에 있는 뛰어난 의사인 면역체계가 힘을 쓸 수 있도록 도와주세요.

 

[ 긴장 이완 요법 ]

1. 편안한 자세로 앉습니다. (은은하게 조명이 된 조용한 방에서 문을 닫고 실시합니다. )

2. 호흡에 주의를 모으십시오.

3. 숨을 아주 깊게 쉬도록 합니다. 다시 깊이 들이쉽니다. 한 번 더 깊게 들이쉽니다. 숨을 내쉴 때, 몸은 여태까지 보다 더 깊은 이완을 경험하게 됩니다.

4. 이제 얼굴에 마음을 모읍니다. 얼굴의 근육과 눈 주위에 긴장이 있는지를 느껴봅니다.

5. 얼굴 근육과 눈의 긴장이 풀린 것을 느껴봅니다. 긴장이 풀림에 따라 긴장 이완의 파동이 온 몸으로 펴져가는 것을 그려봅니다.

6. 머리 끝 백회부터 그 부분을 살펴보고 고마움을 느낍니다. 그리고 긴장이 풀리는 것을 상상합니다.

백회, 머리, 이마, 눈, 코, 입, 귀, 턱, 목, 어깨, 팔, 팔꿈치, 손, 가슴, 배, 단전, 다리, 무릎, 종아리, 발목, 발, 발가락 순서로 머리끝부터 발끝으로 천천히 상상합니다.

7. 발가락 끝으로 내 몸의 나쁜 기운이 빠져나가는 것을 느껴봅니다. (20초)

8. 이제 평화로운 풍경 속에 있는 내 모습을 그려봅니다. 어느 곳이라도 편안하게 느껴지는 곳이면 됩니다. 마음속으로 그려보고 그 곳을 생각합니다.

9. 그렇게 그 풍경 속에서 편안하게 있는 모습을 그려봅니다. (2~3분)

[ 암 환자를 위한 이미지 요법 ]

▶ 암환자가 아니면 다른 이미지로 바꿔서 합니다. 그 이미지는 구체적일수록 좋습니다. 자기 자신이 납득할 수 있으며 의미 있고 중요한 것이어야 합니다.

9. 내 몸에 있는 암 덩어리를 상상해봅니다.

암은 몹시 나약하고 혼란한 세포로 구성되어 있습니다.

건강할 때 우리 몸은 암세포를 수천수만 번이나 파괴할 수 있었습니다. (건강이 회복되려면 자신의 신체에 구비되어 있는 자연 방어력이 정상적이고 건강한 상태로 돌아가야 한다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.)

10. 지금 받고 있는 치료가 내 몸을 치유하고 있는 것을 상상해봅니다.

(에너지 솔루션요법을 받고 있는 경우에는 약이 체내로 들어와 피에 섞여 흐르고 있는 모습을 상상합니다.

암세포는 약체이기 때문에 소량의 약을 흡수해도 죽어버립니다. 암세포는 약을 흡수하여 죽어버리고, 죽은 세포는 몸 밖으로 빠져나옵니다.)

11. 내 몸의 백혈구가 암이 생긴 곳으로 들어와 암세포를 발견하고 파괴하고 있습니다. 내 몸 안에는 백혈구라는 거대한 나의 군대가 있습니다. 강력하고, 공격적이며, 빠르고, 빈틈이 없습니다. 백혈구 부대와 암세포는 비교가 되지 않습니다. 내 백혈구 부대가 언제나 이깁니다.

12. 암의 증상이 약해져가는 모습을 머릿속으로 그려봅니다. 죽은 암세포가 백혈구에 실려서 간과 신장을 통해 몸 밖으로 빠져나오고, 똥과 오줌이 되어 배출되는 모습을 그려봅니다.

13. 어딘가에 통증이 있으면 그 부분으로 나의 백혈구 부대가 흘러 들어가 통증을 완화시킵니다. 통증은 어디가 아프든 그것을 고치라고 신체에 명령하는 것입니다. 몸이 점점 회복되어갑니다.

14. 아무 병도 없는 건강한 몸으로 회복되어지고 에너지가 흘러넘치게 됩니다.

15. 내 인생의 목표가 달성되고, 가족들이 모두 잘 지내고 있으며 주위사람들과 나의 관계가 한층 더 좋아지는 모습을 그려봅니다. 삶의 의지가 강할수록 내 몸은 건강해집니다. (10초)

16. 이제 숨을 아주 깊게 들이쉬고 내쉽니다. 숨을 들이쉴 때, 생기와 삶의 의지도 함께 들이쉽니다.

팔과 다리를 움직이고, 기지개를 켜거나 약간의 스트레칭을 하는 것도 좋습니다. 당신은 완전하게 깨어있는 자신을 느낄 수 있습니다.

17. 이제 눈을 뜨고 평상시의 활기찬 생활로 돌아옵니다.

  정신의 힘은 약의 힘을 능가합니다. 만성스트레스로 지치고 피곤하신 분들께도 적극 추천하는 방법입니다.

 

- 칼 사이먼튼 박사