칼륨을 다량 함유한 식품
다시마, 대두, 마른오징어, 고구마, 아보카도, 참마, 감자, 곳감, 토마토주스
마그네슘이 많이 든 음식
다시마, 밀기울, 아몬드, 말린살구, 고구마, 땅콩, 아스파라가스, 민들레잎, 호밀, 토마토, 말린 코코넛
특히 마그네슘이 부족하면 말초순환기능장애가 올수있으며 눈 및에 떨림은 마그네슘 결핍으로 보면 틀림없다.
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