미네랄
• 녹즙을 섭취하라.
• 채소나 과일을 충분히 섭취하라
• 다시마를 비롯하여 해조류를 섭취하라.
• 상황에 따라 미네랄 보충제(칼슘, 마그네슘, 크롬, 셀레늄 등의 기본적인 미네랄)를 사라.
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