[스크랩] 과로사 방지 가자진단표

* 일본 후생성 과로사 방지 가자진단표


▶ 최근 1개월간 자각증상
1.화가 난다
2.불안하다
3.진정이 되지 않는다
4.우울하다
5. 잠을 잘 못잔다
6.몸 상태가 안좋다
7. 집중이 안된다
8.실수가 잦다
9.일할 때 잠이 쏟아진다
10. 일할 마음이 안생긴다
11. 녹초가 된 듯하다(운동후 제외)
12. 아침에 일찍 일어나면 피곤함이 느껴진다
13. 이전과 비교해 쉬 피곤해 진다

▶ 최근 1개월간 근무상황
1. 1개월 시간외 노동
2. 불규칙한 근무
3. 출장에 따른 부담(빈도.시차 등)
4. 심야근무에 따른 부담
5. 휴식.수면 시간 및 이와 관련한 사내 시설
6. 일에 대한 정신적 부담
7. 일에 대한 신체적 부담

▶ 산출방법
1. 자각증상 13개 항목을 체크해 각각 '거의 없다'(0점) '가끔 있다'(1점) '자주 있다' (3점)로 나누어 매긴다.
2. 자각증상은 점수별로 0-3점(A), 4-7점(B), 8-14점(C), 15점 이상(D) 4단계로 구분한다.
근무상황도 마찬가지로 '없다'(0점) '많다'(1점), '매우 많다'(3점)로 나누어 매긴다.
3. 근무상황은 점수별로 0-2점(Ⅰ), 3-5점(Ⅱ), 6-8점(Ⅲ), 9점 이상(Ⅳ) 4단계로 구분한다.
4. 각각의 점수가 산출되면 양쪽을 조합해 일의 부담도를 도출한다.

예를 들어 자각증상 A와 근무상황 Ⅰ의 경우에는 부담도가 '낮다'로 분류된다. 그러나 자각증상 A에 근무상황 Ⅳ이면, '높다'에 해당한다. 자각증상이 D이지만 근무상황이 Ⅰ이면 '낮다'에 해당한다.

출처 : 루돌프브루스

글쓴이 : 라이프 코치 원글보기

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