활성산소11 '이 견과류' 노화 주범 활성산소 없애 피스타치오/사진=클립아트코리아 국내에서 소비가 늘고 있는 견과류 피스타치오가 건강에 이로운 이유 5가지가 미국의 유명 리빙 전문지에 소개됐다. 피스타치오는 식물성 식품이지만, 9가지 필수 아미노산이 모두 든 '완전체'로 유명하다. 10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 리빙 전문 잡지 '리얼 심플'(Real Simple)은 최근 기사에서 피스타치오의 건강상 장점 5가지를 선정해 집중 조명했다. 첫째, 피스타치오는 완전 단백질 식품이다. 일반적으로 콩·땅콩 등 식물성 단백질 공급 식품엔 모든 필수 아미노산이 포함돼 있지 않지만, 피스타치오는 예외다. 피스타치오는 우리 몸이 생성하지 못해 음식을 통해 보충해야 필수 아미노산 9가지를 모두 보유하고 있다. 피스타치오 4분의 1컵의 단백질 .. 2023. 1. 14. [스크랩] 몸속에서 발생하는 대표적인 유해물질, 활성산소 몸속에서 발생하는 대표적인 유해물질, 활성산소 질병의 원인이 되는 유해물질은 외부로부터 들어온 것도 있지만 우리 몸 안에서 발생한 것도 많이 있습니다. 이를테면 우리가 먹는 음식물이 소화 흡수 되는 과정에서도 많은 독소들이 발생합니다. 우리가 삼겹살이나 우유, 달걀 같은 식.. 2016. 12. 12. [스크랩] 비즈왁스알코올, 활성산소 줄여 위·관절 세포 보호 밀랍 추출물… 항산화 효소 늘려 위 튼튼하게 하고 연골 손상 방지 속쓰림·역류, 24주 복용으로 개선 6주만에 관절 통증 절반 이상 줄어 활성산소가 건강에 미치는 악영향을 줄이는 방법 중에서는 항산화 식품을 꾸준히 섭취하는 게 있다. 그런데 식품 섭취만으로는 한계가 있기 때문에 .. 2016. 1. 19. [스크랩] 활성산소, 우리 몸에 해로울까 VS 이로울까 활성산소의 두 얼굴 산소는 인간이 살아가기 위해 필요한 기체다. 음식과 물은 며칠 먹지 않아도 생명에는 지장이 없지만 숨은 단 몇 분만 쉬지 못해도 생명에 지장이 생긴다. 그러나 살기 위해 반드시 필요한 산소도 활성산소가 되면 우리 몸에 해를 끼칠 수 있다. 보통 공기 중에 있는 .. 2015. 11. 11. [스크랩] 병 주고 약도 주는 활성산소 병 주고 약도 주는 활성산소 당뇨병 억제·관절염 완화하기도… 과도하면 몸 공격해 癌·질병 유발 피로 자주 느끼면 과다 의심, 과식 말고 운동량도 조절해야 활성산소(活性酸素)는 수십 년 동안 암(癌)·당뇨병·파킨슨병 등 각종 질병의 원흉이자 노화를 촉진하는 주범으로 꼽혔다. 20.. 2015. 2. 5. [스크랩] 건강의 적 활성산소, 컬러푸드로 다스려라 오랫동안 늙지 않고 건강하게 사는 것은 인간의 오랜 꿈입니다. 각종 질병에 대한 치료가 가능해졌고, 평균수명도 늘어났지만 질병 또한 점점 더 늘어나고 있는 것이 현실입니다. 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있는 것으로 알려지면서 활성산소를 줄일 수 있는 방법과 항.. 2015. 1. 27. 이전 1 2 다음
