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질병12134

혈당지수 높은 식품 당뇨병 위험 혈당지수나 혈당부하지수가 높은 식품이 제2형당뇨병, 심장병, 담석 위험을 증가시킨다는 새로운 연구결과가 나왔다. 호주 시드니 대학의 앨런 바클레이 박사는 남여 약200만명을 대상으로 세계 여러나라에서 실시된 총 37건의 연구보고서를 종합분석한 결과 혈당지수나 혈당부하지수가 높은 식품을 .. 2008. 3. 25.
당뇨병의 종류 인슐린은 췌장의 랭겔한스섬에 있는 베타세포가 생산, 분비하는 호르몬이고 세포가 당을 이용하는 데 빠뜨릴 수 없는 호르몬이다. 그 인슐린이 부족하거나 활동이 나빠지면 혈액중 당의 농도가 증가한다. 그것이 당뇨병이고 처음은 증상을 느끼지 못하지만 진행과 동시에 여러가지의 장애가 일어난.. 2008. 3. 24.
관절염 예방법 지금까지의 생활 습관을 바꿔야 합니다. 1. 아침에 일어날 때 갑자기 일어나지 않고 관절을 골고루 움직인 후에 일어나는게 관절에 충격을 줄이는 길입니다. 2. 집안에서 생활할 때 무릎을 쪼그려 앉는 자세를 되도록 피하는 것이 좋습니다. 3. 집 밖으로 나갈 때 신발은 되도록 쿠션이 좋은 운동화를 신.. 2008. 3. 22.
관절에 좋은 음식, 나쁜 음식 관절에 좋은 음식 1. 지방이 적고 단백질이 풍부한 육류(닭고기나 어류, 달걀) 2. 현미, 국수, 콩류, 치즈 3. 채소류 4. 멸치류 5. 한방 차, 과일 주스 그밖에도 샐러드에 올리브유를 사용하고, 설탕 대신에 꿀을 이용 하는게 좋습니다. 그리고 치즈나 멸치 같이 칼슘이 풍부한 음식이 뼈를 단단하게 합니다... 2008. 3. 22.
골관절염이란 우리 몸의 관절은 뼈와 뼈를 이어주는 이음새입니다. 이 이음새는 뼈가 직접 맞닿는 것이 아니고, 연골이라는 물렁뼈가 맞닿아 이루어지게 됩니다. 골관절염은 이러한 연골이 여러 원인에 의해 닳아 없어지면서 관절의 굿소적인 골변화가 나타나는 질환으로서, 이는 골관절염, 퇴행성관절염 또는 노.. 2008. 3. 22.
만성콩팥병 '만성콩팥병'이란 소변검사에 이상(알부민뇨, 단백료, 혈뇨)이 있거나, 콩팥 기능이 정상의 60% 미만으로 감소한 상태를 말합니다. 만성콩팥병의 가장 흔한 원인은 높은 혈압, 당뇨병과 사구체 신염 입니다. 전세계적으로 5억명 가량의 사람들에게 영향을 미치고 있는 만성콩팥병은, 고혈압이나 당뇨병 .. 2008. 3. 20.

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