본문 바로가기

질병12192

지방의 두 얼굴 좋은 지방과 나쁜 지방의 두 얼굴을 하고 있는 지방. 여기에 한 군데도 쓸모가 없 는 ‘트랜스 지방’ 까지 느끼한 3형제를 잘 알고 먹어야 건강한 생활을 할 수 있 다. ◎ 첫째, 나쁜 지방 (포화 지방) 지방 3형제 중 첫째인 포화지방은 ‘문제아’이다. 혈중 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 높여 .. 2008. 9. 29.
천고마비의 계절, 불타는 식욕을 다스리는 5가지 비결 천고마비의 계절, 불타는 식욕을 다스리는 5가지 비결 말도 살찌지만 사람도 살찌는 계절, 가을에는 낙엽만 불타는 것이 아니다. 여름철 집나갔던 입맛이 돌아오면서 식욕도 활활 타오른다. 낮은 기온 때문에 움츠러들기 십상인 가을에 운동까지 소홀하게 되면 허리띠 구멍 한 두개 느는 것쯤이야 예.. 2008. 9. 29.
아토피와 예방접종 "계란 알레르기가 있다고 홍역, 볼거리, 풍진(MMK) 주사를 다니던 병원에서 놓아주지 않아요." 아이와 함께 병원을 찾은 보호자의 말이다. 아마도 천식이나 아토피피부염, 두드러기와 같은 알레르기 질환을 앓는 어린이가 다른 어린이보다 예방주사의 부작용이 심하다고 알려져 왔기 때문이다. 실제로 .. 2008. 9. 29.
아토피에 좋은 풍욕!! 풍욕이란 옷을 벗었다가 입었다가 하는 것을 되풀이하여 외기를 피부에 직접 닿게 하는 요법을 말한다. 이것으로 피부의 호흡작용이 활발하게 되어, 체표면으로부터 요소를 비롯한 노폐물을 배제하고 공기중으로부터 산소를 보급한다. 피부로 부터 흡수된 산소는 체내에 발생한 독소를 무해의 탄산.. 2008. 9. 29.
담석증 담석증 담석증은 우리 몸의 담도계에 돌이 생긴 것을 말한다. 담도계에 돌이 생기는 이유는 간세포에서 분비되는 담즙의 성분이 분포상 균형을 잃게 되기 때문인데 담즙의 구성 성분 가운데 하나인 콜레스테롤이 많아지면 이것이 단단한 담석이 된다. 담석증은 성분에 따라 콜레스테롤 결석, 색소 결.. 2008. 9. 29.
[당뇨강좌] [중년의 적(敵) 콜레스테롤] [중년의 적(敵) 콜레스테롤] < 계란보다 튀김·동물성 기름 덜 먹어야 > 삼겹살이나 소고기 등심을 질펀하게 구워먹는 회식 자리가 마무리 될 즈음에는 으레 물냉면을 시켜 마지막으로 입가심을 한다. 그런데 그때 냉면에 곁들여 나온 삶은 달걀을 꺼내놓고 먹지 않는 이들이 많다. 콜레스테롤이 .. 2008. 9. 27.

티스토리툴바