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질병/콩팥병,부종,576

스크랩 김유정, 얼굴 부기 빼는 방법 공개… '이것' 즐겨 한다고? 배우 김유정(24)이 자신만의 부기 빼는 방법을 공개했다./사진=유튜브 채널 ‘얼루어 코리아’ 캡처배우 김유정(24)이 자신만의 부기 빼는 방법을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘얼루어 코리아’에는 ‘김유정이 부기 쫙 빼는 법? 완벽한 드레스 핏을 만드는 쇄골, 어깨 라인 관리 방법까지 공개!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에 출연한 김유정은 부기 빼는 방법을 묻는 제작진의 질문에 “원래 찜질을 좋아하는 편이라 사우나에 가는 방법도 많이 사용한다”며 “괄사 마사지로 근육을 많이 풀어주고, 혈 자리를 눌러주는 마사지를 많이 하는 편이다”고 답했다. 이어 그는 “부기 제거를 위해 유산소 운동도 조금씩 하고 나간다”고 했다. 김유정의 부기 제거 방법은 실제로 어떤 효과가 있을까?◇괄사괄사 마사지는 .. 2024. 5. 10.
다 같은 하지부종 아냐… 갑자기 다리 부을 땐 '이런' 문제일 수도 다리가 갑자기 심하게 붓는다면 급성 심부정맥 혈전을 의심할 필요가 있다. /게티이미지뱅크오래 서 있거나 앉아있는 일을 하는 사람들은 오후가 되면 다리가 퉁퉁 붓는다. 이를 어쩔 수 없다 여기는 경우가 있는데 하지부종은 치료가 필요한 질환이다. 특히 갑자기 다리가 부을 땐 생명이 위험한 순간일 수 있다. 건강하게 살고 싶다면 평소 자신의 다리 상태를 잘 살필 필요가 있다.◇원인 다양해… 가볍게 여기면 안 되는 하지부종하지부종은 주로 정맥과 림프절 장애로 생기는 질환이다. 간이나 신장 질환으로 몸 전체가 붓는 것과는 다르다.하지부종은 단순히 다리에만 나타나는 증상으로 여겨 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 실제 하지부종은 심장의 문제(심부전), 폐의 문제(폐부종, 폐색전증), 간의 문제, 신장의 문제, 내.. 2024. 5. 2.
좀 걸었다고 붓는 손… 신장에 문제라도? 사진=클립아트코리아조금만 걸어도 손이 터질 것처럼 붓는 사람이 있다. 몸이 붓는 건 갑상선이나 신장에 문제가 원인이라는데 사실일까? 손이 붓는 다양한 원인에 대해 알아본다.◇혈액, 간질액 몰렸기 때문… 점차 완화된다면 큰 문제 아냐운동 후 손이 붓는다면 부종을 의심해볼 수 있다. 간단히 말해 운동 중 체내를 빠르게 순환하면서 손으로 몰렸던 혈액 중 일부가 심장으로 돌아가지 못해서 발생한다. 통상 혈액순환이 잘 이루어지지 않거나 폐, 신장 기능이 저하된 경우 생기기 쉽다. 수 시간 내로 원래대로 돌아온다면 크게 걱정할 필요는 없다.자고 일어났을 때 손이 붓는 이유도 비슷하다. 혈액 대신 ‘간질액’이 손으로 몰린 게 원인이다. 우리 몸속 수분의 3분의 1은 세포 밖에 존재한다. 이 중 25%는 혈관 내에 있.. 2024. 5. 1.
체중 별로 안 나가는데 얼굴 후덕… 잘 때 ‘이것’ 원인일 수도 사진=게티이미지뱅크오전 내내 얼굴이 유난히 후덕할 때가 있다. 살이 쪘다기엔 몸무게가 그대로라면, 부기가 원인일 수 있다. 어떻게 개선할 수 있을까?잘못된 생활습관이 얼굴 부기를 유발할 수 있다. 아침에 특히 얼굴이 부어 있다면 매일 베고 자는 베개가 문제일 수 있다. 베개가 너무 낮으면 잘 때 심장 위치가 얼굴보다 높아지고, 피가 머리에 쏠리며 얼굴이 붓는다. 오랜 시간 한 자세로 자는 것도 혈액순환을 저하해 얼굴과 몸을 붓게 한다. 평소에 염분이 많은 음식을 먹는 것도 원인이다. 체내에 염분이 과도하면 삼투압 현상이 일어나 세포내액이 조직세포로 과다하게 유입돼 부종이 생길 수 있다.여성은 생리가 원인일 수도 있다. 생리 전에는 여성호르몬 에스트로겐이 활발하게 분비되며 칼륨과 마그네슘이 세포에서 빠져나.. 2024. 5. 1.
스크랩 '이렇게' 자면 얼굴 팅팅… 부기 빼는 수면법은? 베개 높이는 대부분 6~10cm, 베고 누웠을 때 얼굴 각도가 약 5도 정도 숙여지는 것을 택해야 얼굴이 붓지 않는다 ​./사진=클립아트코리아 아침에 일어나 거울을 봤을 때 팅팅 부은 얼굴에 놀랄 때가 있다. 전날 밤 먹은 짠 음식 때문일 수도 있지만, 좋지 않은 수면 습관이 부기의 원인일 수도 있다. 어떻게 자야 일어났을 때 얼굴이 붓지 않을까? ◇베개 높이 맞춰야 베개를 안 베거나 너무 낮은 베개를 사용하면 매일 아침 얼굴이 부을 수 있다. 심장이 얼굴보다 위쪽에 위치해 피가 머리로 몰리면서 혈액순환이 잘 이뤄지지 않기 때문이다. 자신에게 맞는 베개 높이를 측정해 베개 속 내용물을 보충하거나 베개를 교체해 좀 더 높은 베개를 사용하는 게 좋다. 가장 이상적인 베개 높이는 대부분 6~10cm, 베개를 .. 2024. 4. 16.
스크랩 말기콩팥병 10년 사이 폭발적으로 증가… 원인 절반은 '이것' 클립아트코리아 제공 한 번 손상되면 돌이킬 수 없는 콩팥병. 말기 콩팥병은 콩팥 기능이 15% 미만으로 떨어진 상태를 말한다. 콩팥이 노폐물 배출 등의 기능을 제대로 못하게 되면 투석 치료나 신장이식을 받아야 한다. 이런 말기 콩팥병 환자가 10년 새 2배나 급증한 것으로 드러났다. 주요 원인은 당뇨병으로, 전체 원인의 48%를 차지했다. 최근 대한신장학회가 발간한 ‘말기콩팥병 팩트시트 2024’에 따르면 말기콩팥병 발병률은 2022년 기준 인구 백만명 당 360.2명으로 2010년에 비해 2배 이상 증가했다. 이는 세계에서 3번째로 높은 수치다. 말기콩팥병 환자의 평균 나이는 2014년 57세에서 2022년 66세로 꾸준히 증가해 2022년 65세 노인 환자의 분포가 59%로 전체 말기콩팥병 환자의 절.. 2024. 4. 15.

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