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질병/고혈압, 중풍1350

고혈압 환자가 지켜야 할 15가지 법칙 고혈압 환자가 지켜야 할 15가지 법칙 1. 규칙적인 생활을 합니다. 2. 편식을 하지 않고 각가지 영양소를 고루 섭취합니다. 3. 자기에게 맞는 적당한 운동을 합니다. 4. 충분한 수면을 취합니다. 5. 체중이 늘지 않도록 합니다. 6. 지나치게 짜게 먹지 않도록 합니다. 7. 야채, 해조류를 충분히 섭취합니다. 8... 2008. 10. 1.
[혈압은 건강의 척도] [혈압은 건강의 척도] 나이가 든다는 사실 하나만으로도 혈압은 높아진다. 60세 이상이면 전체 인구의 4분의 1가량이 고혈압이 된다. 고혈압이 장기적으로 지속되면 동맥경화나 뇌중풍(뇌졸중), 협심증이 올 수도 있다. 40세 이상 중년이라면 지금부터 자주 혈압을 체크해야 노년에 고생하지 않는다. ▣ .. 2008. 9. 27.
[스크랩]뇌졸증의 증상과 대책 뇌졸증의 증상과 대책 요즘같이 쌀쌀해지는 날씨에 두통이나 어지럼증이 계속된다면 혹 뇌졸중이 찾아온 것은 아닌지 의심해봐야 한다. 아침과 저녁의 일교차가 커지는 환절기에는 뇌졸중으로 쓰러지는 사람이 많기 때문이다. 기온이 쌀쌀해지면서 혈관이 수축되면 혈압이 급격히 높아질 수 있다는 .. 2008. 9. 25.
고혈압 …140/90mmHg도 안심 못한다 고혈압 …140/90mmHg도 안심 못한다. 침묵의 살인자 고혈압! 30세 이상 성인 3명 중 1명이 앓고 있지만 정작 자신이 고혈압 환자인줄 모르는 사람이 75%나 된다. 12월 2일부터 8일까지는 대한고혈압학회(이사장 배종화 경희대교수)가 제정한 고혈압 주간이다. 대한고혈압학회는 12월 3일 서울 강남구 삼성동 .. 2008. 9. 21.
중풍-뇌질환 [뇌경색 예방] ....속이 궁금하다! 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 관장하고 있는 뇌. 그래서 뇌는 우리 몸을 지배하고 있는 사령탑이다. 인간을 인간답게 .. 2008. 9. 11.
쌀쌀한 날씨… 뇌혈관 ‘조심 또 조심’ 쌀쌀한 날씨… 뇌혈관 ‘조심 또 조심’ 오는 11월6일은 대한뇌졸중학회가 지정한 ‘뇌졸중의 날’이다. 뇌졸중은 우리나라 사망원인중 암 다음으로 두 번째이다. 특히 장·노년층에서는 사망률 1위를 기록할 정도로 무서운 질환이다. 날씨가 쌀쌀해지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 뇌혈관이 막.. 2008. 9. 11.

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