암치유에 도움/건강운동법2666 각종 통증에 좋은 손톱누르기 손톱이 나기 시작하는 부분을 눌러서 자극하는 손끝 누르기는 자율신경을 조정하고 면역력을 회복시키는 효과가 있다. 여러 질병에 효과가 있지만 특히 통증 치료에 좋다. 스트레스가 원인이 되어 자율신경 가운데 교감신경의 작용이 강해지면서 혈관이 수축되고 혈류 장애를 일으켜 나타나는 경우.. 2008. 3. 7. 다리의 정맥 이상 확장 하루에 몇번씩 뒤로 누워 오른다리를 드십시오 5~8초 다리를 흔들고, 5~8초간 계속 들고 계십시오 5~8초간 휴식을 취하십시오 왼쪽 다리도 똑같이 하십시오. 그다음 두 다리를 동시에 똑같이 하십시오. 1분간 모든 피가 다리로 돌아 올 수 있도록 쉬십시오. 이 운동은 많이 할수록 다리의 정맥 이상 확장 .. 2008. 2. 27. 이전 1 ··· 442 443 444 445 다음